Sandro Alves

Sandro Alves

Discípulo de Segunda Geração de Joseph Pilates, sendo certificado diretamente por Lolita San Miguel (única discípula em atividade de ensino viva). É Professor certificado pela PMA – Pilates Method Aliance, possui uma escola listada no diretório PMA e há mais de 10 anos forma profissionais em Pilates no método original clássico e no método contemporâneo. Também é secretario geral da Sociedade Chilena de Pilates, professor oficial do Congresso da Sociedade Chilena de Pilates e do Pilates Day Chile, além de ser Personal Trainer certificado pela PRODEP, com licença da FIEP – Federação Internacional de Educação Física.

  • Posts: 4
  • Comments: 0
  • Since:
  • Posted in:

    Plank: Cuidado com exercícios de Pilates avançado

    O que torna a metodologia muito variada são os diversos princípios do método que são trabalhados em todos os exercícios do Pilates avançado. Sempre lembrando que em todos os exercícios teremos o Powerhouse (transverso abdominal, oblíquos internos, diafragma, assoalho pélvico, músculos estabilizadores da coluna) acionados e que a respiração deve ser usada como uma ferramenta a […]

    Leia Mais

  • o-que-é-pilates-1

    Posted in:

    O que é Pilates e o que não é Pilates?

    Todo texto publicado em blogs, reportagens ou matérias referentes a qualquer meio de comunicação deveriam ser imparciais. Assim, tentarei ser o mais imparcial possível, apesar de ter que usar minha experiência pessoal para esse artigo sobre a metodologia do Pilates. Não é o objetivo desse texto discutir entre as variações do Pilates (Clássico, Contemporâneo, e […]

    Leia Mais

  • LOLITA SAN MIGUEL

    Posted in:

    Escolhendo Lolita San Miguel para ser minha Mentora!

    Desde o início, quando conheci essa maravilhosa técnica, sempre busquei alguém que me acrescentasse conhecimento da metodologia Pilates. Fui pelo mundo em busca dos melhores professores que eu poderia encontrar, e aprendi muito com todos. Mas sempre me chamou particular atenção receber o conhecimento de um verdadeiro Elder, um professor de primeira geração que tivesse […]

    Leia Mais

  • futuro-do-pilates

    Posted in:

    O futuro do Pilates

    Sempre escutamos falar sobre Pilates, suas variações e novos treinamentos com aproximação contemporânea ao Método. Mas, afinal, você sabe mesmo o que é Pilates? Segundo Lolita San Miguel, “Elder” da primeira geração, poderíamos definir Pilates como “exercícios criados por Joseph Pilates, no chão (colchonete/”mat”) ou em maquinas construídas pelo mesmo, onde você pode incorporar seus […]

    Leia Mais