• Aulas-de-Pilates---CAPA

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    Estratégias para uma Aula de Pilates com Qualidade

    Quem nunca teve dificuldades em montar sua primeira aula de Pilates por não saber como organizá-la, quais exercícios escolher primeiro, o que corrigir sem encher seu aluno de informação, como explicar um movimento que não está claro ou melhorar o padrão respiratório através de dicas? Quem nunca ficou nervoso ao perceber que sua aula de […]

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  • Faixas-Elásticas---CAPA

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    Faixas Elásticas: Benefícios e Curiosidades sobre o Acessório!

    No mundo fitness e do cuidado da saúde existem inúmeros equipamentos e acessórios idealizados para os desenvolvimento dos músculos e para o cuidado do nosso estado físico em geral, entre eles as Resistence Bands ou faixas elásticas, que ao serem utilizadas com a técnica e de forma adequada, proporcionam sem dúvida um trabalho revigorante e […]

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  • CAPAMELHORES-DICAS

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    Melhores do Ano – 5 Matérias mais acessadas de Dicas!

    Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores! Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias: Pilates Clássico Grupos Especiais Dicas Coluna Estudos Especiais Gestão e Marketing Reabilitação A seguir estão os […]

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  • CAPANATAL-BLOGPILATES

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    Presente de Natal – 5 Ebooks para não Formados em Pilates!

    Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos presentear aqueles que foram os responsáveis pelo enorme sucesso que atingimos: os leitores! Assim, separamos os melhores e mais completos ebooks para que vocês possam baixar gratuitamente, e usufruir de todo o conhecimento do material. Dividimos os ebooks em 3 partes: Exercícios Grupos […]

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  • CAPANATAL-BLOGPILATES

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    Presente de Natal – 11 Ebooks Gratuitos para Você Baixar!

    Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos presentear aqueles que foram os responsáveis pelo enorme sucesso que atingimos: os leitores! Assim, separamos os melhores e mais completos ebooks para que vocês possam baixar gratuitamente, e usufruir de todo o conhecimento do material. Dividimos os ebooks em 3 partes: Exercícios Grupos […]

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  • Exercicios-de-Pilates

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    Exercícios de Pilates: Muito mal feito ou pouco bem feito?

    Sempre que busco sobre exercícios de Pilates nas redes sociais encontro discussões voltadas ao número de repetições e outras dúvidas frequentes. Entretanto, pouco se discute sobre a necessidade de estar atento aos movimentos que estão sendo realizados. Veja bem, Joseph Pilates dizia que mais vale poucos exercícios bem feitos do que muitos exercícios mal feitos. […]

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  • Aulas-de-Pilates-CApa

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    Guia Completo de como Montar Aulas de Pilates

    Quando terminamos o curso de formação em Pilates, em meio à animação pelos novos conhecimentos adquiridos e à expectativa de começar uma nova carreira, vem aquele frio na barriga quando nos cabe a tarefa de montar as aulas de Pilates. Como fazer para combinar todos aqueles exercícios aprendidos, com tantas possibilidades de adaptação, para cada […]

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  • Pilates-na-Escola-1

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    ESPECIAL – 10 áreas de atuação para se trabalhar: Pilates na Escola

    IMPORTANTE: Este conteúdo é exclusivo para profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física que ainda não tem curso/formação no Método Pilates. Se você já possui, este texto não é para você. Agora, se você quer conhecer mais sobre Pilates ou pensa em fazer um curso, é para você! Como já falamos, este é um guia completo […]

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  • Pilates-em-clubes

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    ESPECIAL – 10 áreas de atuação para trabalhar: Pilates em clubes

    IMPORTANTE: Este conteúdo é exclusivo para profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física que ainda não tem curso/formação no Método Pilates. Se você já possui, este texto não é para você. Agora, se você quer conhecer mais sobre Pilates ou pensa em fazer um curso, é para você! Como já falamos, este é um guia completo com […]

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  • Pilates-no-hospital-1

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    ESPECIAL – 10 áreas de atuação para se trabalhar: Pilates no Hospital

    IMPORTANTE: Este conteúdo é exclusivo para profissionais e estudantes de fisioterapia e educação física que ainda não tem curso/formação no Método Pilates. Se você já possui, este texto não é para você. Agora, se você quer conhecer mais sobre Pilates ou pensa em fazer um curso, é para você! Como já falamos na semana anterior, este é […]

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  • Controle-respiratório-5

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    A importância do controle respiratório no Pilates

    Segundo Joseph H. Pilates, o criador do método, “Respirar é o primeiro e último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de respirar corretamente.” Estresse e as aflições do dia-a-dia podem fazer você […]

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  • Relacionamento-com-o-aluno

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    Celular em relacionamento com o aluno: quais os limites?

    Mensagens de texto se tornaram uma forma de comunicação extremamente popular. A utilização delas para fins profissionais têm realizado verdadeiras façanhas para a captação e atendimento ao cliente. Porém, quando se trata de relacionamento com o aluno, será que esse é um meio realmente válido? Esse grau de contato e proximidade não pode causar inconvenientes? […]

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  • Capa-Pilates-em-Condomínios

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    Aprenda como aplicar o Pilates em Condomínios

    Atualmente os condomínios tem incluído em seus projetos a construção de áreas de uso comum, como salão de festas, churrasqueira etc, e também de áreas próprias para a realização de atividades físicas, bem estar e cuidados pessoais. Essas áreas tais como academia, sala de massagem, salão de beleza, entre outras, proporcionam comodidade para seus moradores […]

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  • Personal-Pilates

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    ESPECIAL – 10 áreas de atuação para se trabalhar: Personal Pilates

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  • Pilates-em-academias

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    ESPECIAL – 10 áreas de atuação para se trabalhar: Pilates em academias

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    Saiba porque o Pilates só é efetivo com a ativação do Power House

    Uma dúvida frequente que recebo dos instrutores de Pilates que possuem experiência prática e clínica com o método é sobre a correta ativação do Power House e hoje vamos aprofundar melhor no tema. Nesse texto vamos falar sobre a importância da ativação do Power House e principalmente da contração do assoalho pélvico. Além disso várias […]

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  • exercicios-de-Pilatess

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    8 Dicas para manter seus exercícios de Pilates dentro da biomecânica perfeita

    Existem inúmeros exercícios de Pilates descritos pelo mundo a fora, mas o que fazer para escolher da forma adequada os exercícios que você deve aplicar em seus clientes? Nos instrutores precisamos ficar atentos e sempre observar cada movimento de nossos alunos e para isso, separei 8 dicas superimportantes para te ajudar na escolha dos exercícios, […]

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