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    Legislação no Pilates para profissionais de Fisioterapia e Educação Física

    O Pilates traz inúmeros benefícios, tanto para nossa saúde como para nossa vida. O método parou de ser apenas uma atividade física, para se tornar um estilo de vida. Neste texto vamos aborda a Legislação no Pilates! Atualmente, com a diversidade de profissionais trabalhando na área, vemos várias técnicas diferentes para adequar-se às atividades para […]

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    11 Tipos de professores de Pilates! Qual deles é você?

    Cada um tem uma personalidade diferente e ainda bem que é assim, é quase impossível de imaginar um mundo onde todos fossemos absolutamente iguais. Assim também são os professores de Pilates! Devemos nos lembrar de que nossa personalidade às vezes precisa ser trabalhada, moldada e adequada! Sabe aquela Gabriela, que ganhou voz com a Gal […]

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    Como ter um novo corpo praticando o Pilates

    Pressupõe-se que o método conhecido como Pilates seja capaz de melhorar a flexibilidade geral do corpo, estimular a circulação sanguínea, o alinhamento postural, a coordenação motora, o aumento da força muscular e a prevenção de lesões. Como já dizia o criador “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber […]

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    Aula Experimental – Uma Vivência Prática dos Princípios do Pilates

    A aula experimental é a expectativa compartilhada entre profissional e cliente sobre um serviço que se pretende conhecer/ser apresentado. Mesmo essa experiência sendo permeada por poucas informações ainda acerca do cliente, devemos, como profissionais, encantá-lo ou surpreendê-lo quanto ao que poderá vivenciar durante todo o período que praticar o método Pilates em seu Studio. A […]

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    Pilates para Todos: Aplicando o Método para Diversos Públicos

    O Pilates é hoje uma das atividades físicas com maior diversidade de público, podendo ser praticado por pessoas de diferentes idades, estrutura física e com diversas patologias. O método se destaca pela facilidade na aplicação de exercícios de fácil entendimento e com vários níveis de complexidade, de mais fáceis ao mais avançado, e todos podem […]

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    Doenças Ocupacionais – Como prevenir com o Método Pilates?

    As Doenças Ocupacionais são uma preocupação no mundo moderno, merecedora de diversos estudos em busca de desvendar seus segredos, melhorando a vida do trabalhador, a produtividade e os resultados oferecidos para a sociedade. As desordens musculoesqueléticas são hoje o sintoma mais comum e um dos principais problemas de saúde relacionados ao trabalho em todos os […]

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    Por que o Método Pilates é uma ótima escolha para os Corredores?

    A corrida é atualmente uma das atividades físicas mais praticadas no mundo e exige muito do nosso corpo como um todo. Já é comum vermos os corredores buscarem o Método Pilates para o aperfeiçoamento de suas técnicas na prática do esporte e, principalmente a prevenção de lesões causadas pela corrida. Sabemos que alguns desequilíbrios biomecânicos […]

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    MIT PLAY – A Plataforma Inteligente de Exercícios que você PRECISA conhecer!

    E se você pudesse ter um repertório infinito de exercícios? E ainda conseguisse encontrar um exercício eficiente e seguro para determinada patologia em poucos segundos? Agora tudo isso é possível! Quero te apresentar minha nova plataforma de exercícios: o MIT Play. Pensando nas principais dúvidas e focado para ajudar a encontrar exatamente os exercícios que […]

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    Dicas que todo Instrutor do Método merece ter!

    Seja mais que apenas um Instrutor do Método! Já dizia nosso amado Joseph: “Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derretiam das montanhas e aumentavam as correntezas nos rios, levando-os até o mar, assim será com o fluxo sanguíneo, com vigor renovado, como […]

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    3º Livro da Coletânea Pilates: Pilates Magic Circle – Confira!

    Um pouquinho sobre o livro… História do Magic Circle Não há artigos científicos relatando as circunstâncias da criação do acessório Magic Circle que é muito utilizado nas aulas de Pilates. Algumas fontes na internet mostram fotos de Joseph Pilates publicadas na revista americana LIFE, nas quais a cantora de ópera, Roberta Peters, aparece utilizando o […]

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    Você já pensou em incluir o Pilates na Academia?

    Não é segredo que a atividade física é benéfica para o corpo e a mente, mas somente esse argumento ainda não é satisfatório, pois segundo dados do IBGE, mais da metade da população brasileira, ainda é sedentária. Em contrapartida, somos o país que detém o 2º lugar como maior do mercado em número de estabelecimentos […]

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    Método Abdominal Hipopressivo (MAH) – Conheça o novo Curso da VOLL Pilates

    Você já teve algum aluno que teve dificuldades para evoluir durante um treinamento? Apesar de ser um assunto pouco falado, diversos profissionais enfrentam esse tipo de problema alguma vez na sua vida profissional. O que muitos desses profissionais de educação física esquecem é que muitas vezes o verdadeiro problema está nas pressões intracavitárias do corpo. […]

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    2º Livro da Coletânea Pilates: Pilates aplicado aos Idosos – Confira!

    Pronto para saber um pouco mais sobre o 2º livro da Coletânea Pilates? O Pilates aplicado aos idosos é uma prática muito importante, pois garante todos os benefícios do Método durante o processo de envelhecimento do indivíduo. Durante esta etapa na vida do idoso, a prática de exercícios físicos é extremamente aconselhada para que ele […]

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    Ginástica Hipopressiva: saiba tudo sobre essa nova técnica!

    A Ginástica Hipopressiva é um Método que tem conquistado o seu espaço entre as atividades físicas. Isso pois têm a finalidade de auxiliar para a diminuição da pressão intra-abdominal e torácica, além de colaborar com a garantia de diversos benefícios. Sendo assim, preparamos este texto para que você possa acompanhar afundo o que é a […]

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    Pilates para Homens: por quê aplicar?

    O Pilates foi criado por um homem e teve influencias na Yoga e artes marciais. Seus movimentos são realizados com precisão e harmonia. E desta forma, é considerado uma modalidade completa, podendo obter melhora no condicionamento físico, como também ajuda na reabilitação. Não importa o que você busca, o Pilates é para qualquer pessoa e […]

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    1º Livro da Coletânea Pilates: Pilates aplicado à Gestantes – Confira!

    Um pouquinho sobre o livro… A Gestação e as Transformações Fisiológicas A gestação é um período fascinante, em que a forma e as necessidades do corpo da mulher mudam constantemente à medida que a gestação avança. Como essas alterações geram novas e diferentes demandas sobre os músculos e articulações, é fundamental adaptar sua rotina de […]

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    Baby Pilates – Conheça o novo Curso do Grupo VOLL!

    Baby Pilates Baby Pilates Você sabe qual exercício aplicar para mães após o parto? Sabe os exercícios indicados para mulheres no período Puerpério? Você sabe quais exercícios fazer com integração do bebê? Você sabe o que fazer para manter suas clientes no seu estúdio após o parto? Conhece o que não pode ser feito (contra-indicações)? Se […]

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