Para refletir

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    Apenas Movimente-se! A Importância do Movimento para o Corpo

    Começo sempre meus workshops e cursos com a seguinte pergunta “Quantos aqui são fisioterapeutas, dançarinos e educadores físicos?” A razão da minha pergunta é muito simples: eu preciso saber quantos profissionais ali na minha frente, experimentaram o movimento com “M” maiúsculo desde cedo (dançarinos), quantos enxergam o movimento como forma de atingir a aptidão física […]

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    Kathy Corey e a Teoria do Corpo e Mente no Pilates

    Quando eu comecei a ensinar Pilates em 1979, a ideia de exercitar o corpo e a mente era um conceito distante. No começo dos anos 80, eu estava escrevendo para o Sindicato do Los Angeles Time e tentei incluir a filosofia de corpo e mente em minha coluna semanal. Meus editores acharam que eu estivesse […]

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    Pilates e Dança: tudo sobre sua Relação e Historicidade

    O Pilates e Dança relacionados é um tema interessante para se refletir, entender e questionar. Isso tudo começa pela minha especial trajetória com a Dança. Descobri muitas possibilidades para apropriação e pesquisa do corpo, mas uma em especial – o Pilates – me ofereceu um novo modo de me servir do corpo, e a preparação […]

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    Método Pilates com Fisioterapeuta ou Educador Físico? Conheça todas as diferenças

    Tem sido crescente a procura do Método Pilates pela população, principalmente através de orientação médica. Alguns problemas de saúde, como dores na coluna, alterações na postura e colesterol aumentado são as indicações mais comuns dos médicos ao Método Pilates. De acordo com a Associação Brasileira de Pilates, Pilates é um Método de condicionamento físico e […]

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    Pilates: Atividade Privativa de Educador Físico?

    A grandiosidade do legado de Joseph Pilates está justamente na diversidade de profissionais que atuam na aplicação do Método, cada um com sua particularidade dependendo de sua graduação. Essa equipe multidisciplinar só nos traz benefícios quando temos a oportunidade de nos enriquecer com o conhecimento de profissionais com diferentes currículos. Nosso país é grande e […]

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    Importância do Feedback: Como Realizar Movimentos

    Como instrutores, é nosso trabalho ensinar os alunos e isso parece bem fácil ao definir nosso trabalho, mas pode ser bem desafiador. Existem várias maneiras de ensinar e vários estilos no qual você pode ensinar e conseguir um feedback. Você pode ver um instrutor trabalhando detalhadamente de forma calma enquanto o aluno executa pequenos movimentos. […]

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    Trabalhando o aluno como referência de si mesmo

    Como instrutor do Método Pilates, nunca sabemos com certeza quais serão as condições do seu aluno em sua próxima aula. Na maioria dos casos, é difícil saber como os alunos e alunas chegarão, que energia carregam, o que lhes dói e que problemas levam consigo. E, em muitas oportunidades, nem sequer os próprios alunos os […]

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    Método Pilates: é mesmo uma opção para todos?

    Vimos muitos textos associando o Método Pilates à hérnia de disco, às lombalgias, às patologias relacionadas ao joelho, ombros, escoliose, e outras diversas patologias. Mas, o que dizer da população saudável? Engana-se quem acredita que Pilates é um método praticado somente por idosos, ou por quem necessita realizar alguma atividade física, desgosta da musculação e […]

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    Como Exercício Físico ajuda a trazer Frutos no Pilates

    Na matéria de hoje vou dividir com vocês uma experiência muito gratificante que vivi há alguns meses. Mas, antes vamos falar um pouco de exercício físico. Com o desenvolvimento científico e tecnológico, o exercício físico tornou-se uma necessidade absoluta para os homens, pois a sociedade vive sob um elevado nível de estresse, ansiedade e sedentarismo. […]

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    Saiba a Importância da Palavra ao conduzir uma Aula

    Todos nós sabemos no dia-a-dia a importância da palavra. As palavras que escolhemos podem ter um grande impacto em como as outras pessoas se sentem e como somos percebidos pelos outros. Palavras podem machucar, podem louvar, explicar e também podem confundir. Quando você está ensinando alguém, você tem muitas técnicas que pode usar. Por exemplo, você […]

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    Os princípios do Método Pilates

    Em nosso último artigo publicado no Blog Pilates filosofamos sobre as outras implicações do Método Pilates no comportamento e nas percepções sobre o corpo. Escrevemos a respeito da importância, pelo menos para nós instrutores, de percebemos as pistas que o corpo dos praticantes nos oferecem quando procuram pelo método com o objetivo de planejar e desenvolver […]

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    Aula de Pilates: trabalhando de dentro para fora

    Em uma tentativa de alcançar um bem-estar, muitas pessoas durante a aula de Pilates focam apenas na aparência exterior. Mas você sabia que tem um senso comum que diz que para atingir a aparência que você deseja, você precisa primeiramente focar nas suas emoções para que assim elas sejam refletidas no seu exterior? Eu acredito […]

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    O Método Pilates e a Arte do Movimento

    Atualmente existe muita informação na internet sobre a relação entre o Método Pilates e a arte do movimento, ou seja, a dança, o balé e o circo. Tem surgido metodologias, sistemas de treinamento, algumas patentes apoiadas, marcas que oferecem aulas especializadas e programas de formação nessas novas “tendências”. Muito bem, neste artigo pretendo compartilhar resultados […]

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    Fluidez: um caminho para a conexão

    A fluidez é um dos princípios do método desenvolvido por Joseph Pilates. Em uma de suas frases inspirações o criador já ressaltava como o homem buscava um progresso do corpo mas não se preocupava com a sua própria fluidez. Percebemos que o homem está correndo atrás do progresso material e da perfeição, negligenciando inteiramente a […]

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