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Melhores do Ano 2017 – 5 Matérias mais acessadas de Grupos Especiais!

Melhores do Ano 2017 – 5 Matérias mais acessadas de Grupos Especiais!
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Como 2017 foi um ano incrível para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer novamente um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores!

Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias:

  • Pilates Clássico
  • Grupos Especiais
  • Dicas
  • Coluna
  • Estudos Especiais
  • Gestão e Marketing
  • Reabilitação

A seguir estão os principais textos do ano, os mais acessados e os mais comentados. Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Pilates 2017 e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento.

Para o próximo ano, nós do Blog Pilates desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente para atendê-los da melhor forma possível.

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#1 12 Exercícios de Pilates para Idosos que você precisa saber!

Segundo o censo de 2010, o Brasil avança rumo a um perfil demográfico cada vez mais envelhecido, com aumento na quantidade da terceira idade. Dessa forma, separei 12 exercícios de Pilates para idosos que você precisa saber.

Devido aos avanços da medicina, entre outros aspectos, a expectativa de vida do brasileiro tem se tornado cada vez maior, para 2050 o IBGE projeta 81 anos. (PORTELLA et al, 2016)

Informações Gerais

  • Autor: Michele Mendes
  • Data da Publicação: 08 de Abril de 2017
  • Visualizações: 20.526
  • #Top10: Essa matéria está entre as 10 mais acessadas do Blog Pilates!

Se você está no celular, acesse pelo link: https://goo.gl/3V73UX

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#2 Pilates para Gestante: Como trabalhar as Três Fases da Gestação

Apesar de ser um tema muito abordado ultimamente no meio do Pilates, ainda gera muitas dúvidas e discussões. Afinal, o que precisa saber um professor para que, em sua aula de Pilates para gestante, ela alcance os objetivos propostos?

Em minha opinião o mais importante é que o profissional saiba exatamente o que acontece no corpo desta mulher, durante essas 40/42 semanas.

Desde as alterações fisiológicas, passando pelas alterações psicológicas e principalmente as alterações biomecânicas, que vão impactar diretamente na escolha do nosso repertório de exercícios.

Informações Gerais

  • Autor: Patricia Valeriano
  • Data da Publicação: 14 de Julho de 2016
  • Visualizações: 12.453

Se você está no celular, acesse pelo link: https://goo.gl/8TozqF

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#3 10 Razões para Praticar Pilates na Gravidez

Pilates na gravidez é um assunto que muito se fala, mas você realmente sabe as principais razões que devemos recomendar que a futura mamãe continue praticando ou comece a praticar o método nesse período de vida?

Durante o período de gestação, o corpo da mulher passa por diversas mudanças físicas e hormonais que necessitam de uma atenção maior nos cuidados com a saúde, essas mudanças podem gerar dores e desconfortos para a mãe.

Informações Gerais

  • Autor: Nany Sevilla
  • Data da Publicação: 08 de Julho de 2016
  • Visualizações: 7.048

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#4 Pilates para Idosos: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade

Se você trabalha ou pretende trabalhar com Pilates para Idosos, este artigo foi feito especialmente para você.

Nele, nós tentamos concentrar praticamente nossos últimos 9 anos de especialização nesta área maravilhosa e esperamos que realmente você possa crescer profissionalmente através do conhecimento que irá adquirir.

Aqui você irá encontrar teoria, prática, conceitos, exercícios e as últimas pesquisas relacionadas ao Pilates para a Terceira Idade, sem claro, deixarmos de contar a nossa própria experiência prática do dia-a-dia.

Informações Gerais

  • Autor: Radhija Mussi e Caio Cezar
  • Data da Publicação: 25 de Julho de 2017
  • Visualizações: 6.355

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#5 Principais Exercícios de Pilates para as Fases da Gestação (+7 demonstrações incríveis)

A gestação é um momento de intensas alterações fisiológicas, biomecânicas e emocionais. Desde o primeiro momento em que o teste é positivo, já existe um turbilhão de hormônios atuando no corpo dessa mulher.

São hormônios responsáveis por proteger a gestação, nutrir o bebê, e preparar o corpo para o parto, porém eles acabam gerando algumas consequências, que podem atrapalhar bastante a futura mamãe a levar uma gestação saudável e tranquila.

Informações Gerais

  • Autor: Patricia Valeriano
  • Data da Publicação: 23 de Agosto de 2016
  • Visualizações: 5.882

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*Dados computados até o dia 05/12