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Melhores Do Ano 2018 – 5 Matérias Mais Acessadas Sobre Estudos Especiais

Com o final de 2018 se aproximando, nós do Blog Pilates resolvemos comemorar este ano incrível com matérias especiais ao longo dos próximos dias. 🎉🎉

Para se ter uma ideia, de janeiro deste ano até o dia 11 de dezembro, recebemos mais de 3 milhões de visualizações nas nossas publicações! É um número de acessos muito grande e bastante expressivo! 😱

Isso mostra que temos leitores fiéis que estão sempre nos acompanhando e procurando se especializar com textos  sensacionais sobre esse universo tão vasto que é o Método Pilates!

Exatamente por isso, separamos alguns presentes especiais para vocês! 🎁 A começar pelo Melhores do Ano 2018: uma série de publicações com as matérias mais lidas durante o ano!

Para facilitar e deixar tudo mais intuitivo, decidimos dividir os especiais em categorias – de acordo com as que o blog possui. Escolhemos as seguintes categorias:

  • Dicas
  • Grupos Especiais
  • Reabilitação
  • Coluna
  • Estudos Especiais

A seguir estão os principais textos do ano, os mais acessados e os mais comentados! Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Pilates 2018 e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento. 💚

Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!

#5 – Guia Completo sobre Bursite de Quadril no Método Pilates (+Exercícios)

Para saber mais sobre a Bursite de Quadril e seu tratamento através do Método Pilates, precisamos primeiramente entender um pouco mais sobre a região que o acomete. Vamos lá?

O quadril é uma articulação estável, composta somente pelos ossos do fêmur e da cavidade acetabular. Mas, apesar disso, possui bastante graus de liberdade e pode apresentar algumas disfunções e desequilíbrios que podem levar à lesões, tais como as bursites.

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Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 7 de Dezembro de 2017
  • Visualizações:  16.866

#4 – Guia Definitivo do Pilates no Tratamento da Pubalgia

Antes de entendermos o funcionamento do Pilates no Tratamento da Pubalgia, precisamos entender o que é esta patologia, como ela se desenvolve, e todos os seus sintomas.

A pubalgia consiste em uma inflamação na sínfise púbica e inserções musculares adjacentes.

A sínfise púbica é uma articulação relativamente imóvel localizada na região central à frente da bacia, próxima da inserção dos abdominais e dos músculos adutores da coxa.

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Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 06 de Maio de 2017
  • Visualizações: 20.264

#3 – Pilates Solo: Guia Definitivo com dicas e exercícios

O Pilates chegou no país no começo dos anos 2000, e hoje é uma modalidade em ascensão no Brasil, com milhares de adeptos. E conforme a prática cresce no país, se torna, consequentemente, um nicho interessante para profissionais da área de Educação Física e Fisioterapia.

Um dos principais motivos do método Pilates ser muito popular, é aumento da qualidade de vida que sua prática proporciona aos seus adeptos. E dentro do método existe diversas modalidades, a que vamos falar nesse artigo é o Pilates solo ou Mat Pilates.

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Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 1 de Julho de 2016
  • Visualizações:  28.615

#2 – Pilates emagrece mesmo? Saiba todos os mitos sobre o método!

“Pilates emagrece mesmo?” Essa pode ser considerada uma pergunta realizada com muita frequência por alunos e pacientes que tem esse objetivo, a seus instrutores de Pilates.

Porém o que acontece é que os instrutores acabam ficando inseguros em relação a essa pergunta e até surgem dúvidas por parte destes profissionais na hora de responder se realmente o Método Pilates tem um gasto energético considerável.

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Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 30 de Setembro de 2016
  • Visualizações: 67.459

#1 – O que é Pilates? Tudo o que você precisa saber!

Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos.

Que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.

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Informações Gerais

  • Autor: VOLL Pilates Group
  • Data da Publicação: 3 de Junho de 2016
  • Visualizações: 53.512

 

 

* Dados computados até o dia 11/12

 

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