por Roberta Ribeiro | jan 4, 2023 | Outras Patologias, Reabilitação
A respiração é o primeiro ato que aprendemos logo após o nascimento. Assim, quando nosso pulmão se enche de ar, garantimos o aporte de oxigênio necessário para que nosso corpo funcione. Mas você sabe a importância da respiração dentro do Pilates? Se a respiração é tão...
por Vanessa de Souza Ferraz | out 4, 2021 | Exercícios
Como funciona e como realizar a respiração no Método Pilates da maneira correta? “A respiração é o primeiro e último ato da vida” (Joseph Pilates, 1945). A partir desta brilhante frase, e de outras milhares citadas no livro do mestre, Joseph Hubertus Pilates, mostrou...
por Maria Fernanda Ramos | set 22, 2018 | Reflexão da Contrologia
Sabemos que na abordagem da teoria do Pilates temos os fundamentos essenciais que trazem segurança, eficácia e magnitude à prática com resultados positivos e muito característicos da técnica. Um dos fundamentos que, na minha modesta opinião, deve ser abordado e...
por Thamirys Amorim | nov 17, 2016 | Exercícios
Segundo Joseph H. Pilates, o criador do método, “Respirar é o primeiro e último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a dominar a arte de...
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