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Hipertensão Arterial Sistêmica: Pilates para o Paciente Hipertenso

Hipertensão Arterial Sistêmica: Pilates para o Paciente Hipertenso

A Hipertensão Arterial Sistêmica é uma doença silenciosa que afeta grande parte da população mundial. De acordo com os números da Organização Mundial da Saúde (OMS), 600 milhões de pessoas são hipertensos no mundo. Atingindo aproximadamente 25% da população...

A Importância do Método Pilates com Idosos

A Importância do Método Pilates com Idosos

A expectativa de vida aumentou em todo o mundo nos últimos anos. No Brasil, assim como em diversos países em desenvolvimento, o crescimento da população idosa vem ocorrendo de forma muito rápida e progressiva. Muitas vezes causando problemas de saúde que podem ser...

Pilates e a Diástase do Músculo Reto Abdominal devido à Gestação

Pilates e a Diástase do Músculo Reto Abdominal devido à Gestação

O Método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967), durante a Primeira Guerra Mundial. Ele possui seis princípios essenciais: respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez, esses devem estar presentes durante toda a...

Pilates Desportivo: Como utilizar o Método em Atletas de Ciclismo

Pilates Desportivo: Como utilizar o Método em Atletas de Ciclismo

Atletas de modalidades em geral estão mais do que nunca, enchendo os Studios em busca de treinamento complementar em Pilates Desportivo. Isso para que eles não percam força muscular e tenham maior amplitude de seus movimentos, ganhem flexibilidade e acima de tudo, que...

Pilates para Atletas: Entenda quais os Benefícios do Método

Pilates para Atletas: Entenda quais os Benefícios do Método

Além de ser um benéfico por si só, o Pilates pode ser aplicado no mundo dos esportes como um treinamento complementar em prol do aumento de performance dos atletas. O Pilates para atletas é um ótimo estímulo! A prática melhora o condicionamento físico e ainda colabora...

Especial Pilates para Deficientes Físicos: Conheça Cássio Dutra

Especial Pilates para Deficientes Físicos: Conheça Cássio Dutra

Para homenagear o Dia do Deficiente Físico, comemorado no dia 11 de outubro, preparamos um texto especial sobre Pilates para Deficientes Físicos! O método pode ser utilizado na reabilitação e pós-reabilitação em inúmeros casos de lesões, pós-cirúrgicas, complicações...

Outubro Rosa: Entenda a relação de Eve Gentry com o Câncer de Mama

Outubro Rosa: Entenda a relação de Eve Gentry com o Câncer de Mama

Durante o mês de outubro todo o país está envolvido na campanha “Outubro Rosa”. Pra quem não sabe, a campanha tem como objetivo conscientizar a todos sobre a importância da prevenção e do tratamento do Câncer de Mama. O câncer de mama afeta 1 entre cada 12 mulheres no...

Especial Dia Mundial do Idoso: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade

Especial Dia Mundial do Idoso: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade

Amanhã celebramos o Dia Mundial do Idoso e, por isso, preparamos um texto especial sobre como utilizar o Método Pilates na terceira idade! Vamos ver! “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte,...

Corredores: Como aplicar o Pilates? (+ 10 Exercícios Fantásticos!)

Corredores: Como aplicar o Pilates? (+ 10 Exercícios Fantásticos!)

O Método Pilates é uma ótima escolha de exercício para qualquer tipo de pessoa! Um grupo que tem crescido cada vez mais e utilizado o método são corredores! Para se ter uma ideia, correr é uma atividade física bem popular no mundo inteiro! É uma atividade que você...

Aprenda a trabalhar o Método Pilates durante a gestação!

Aprenda a trabalhar o Método Pilates durante a gestação!

E então, a gestação chegou! Um momento mágico, cheio de dúvidas, repleto de novidades e hormônios a mil! A gestante precisa sentir-se acolhida também nas aulas de Pilates. A atividade física é sempre muito bem vinda na vida de qualquer pessoa e, neste momento, não...

Busca pela Qualidade de Vida na Terceira Idade através do Pilates

Busca pela Qualidade de Vida na Terceira Idade através do Pilates

O envelhecimento populacional é um fenômeno global e local, decorrente de uma real melhoria das condições de qualidade de vida na terceira idade. E para manter esta qualidade é importante permanecer com a melhor aptidão física possível. O processo de envelhecimento...

10 Benefícios do Pilates na Gestação que você precisa saber!

10 Benefícios do Pilates na Gestação que você precisa saber!

Pilates é um conjunto de exercícios que leva em consideração a qualidade e não a quantidade dos movimentos, respeita a particularidade de cada aluno, e é uma das indicações ao se trabalhar com Pilates na Gestação. A gestação é um período de intensas mudanças na vida...

Bases Científicos para Uso do Pilates na Esclerose Múltipla

Bases Científicos para Uso do Pilates na Esclerose Múltipla

O uso do Método Pilates vem se consolidando cada vez mais como um modelo de tratamento abrangente e universalmente reconhecido com relação aos notáveis efeitos ocasionados sobre diferentes patologias. Estas corroboram com sua ampla divulgação pautados em critérios de...

Como trabalhar o Pilates para Deficientes Visuais?

Como trabalhar o Pilates para Deficientes Visuais?

Quando aceitei o convite para participar do blog, junto com a euforia veio um turbilhão de pensamentos: sobre qual tema vou escrever? Sou fisioterapeuta apaixonada pela profissão e encontrei no Pilates um caminho a seguir para poder ajudar meus pacientes. Como a...

Transtorno do Espectro Autista: Benefícios do Método Pilates!

Transtorno do Espectro Autista: Benefícios do Método Pilates!

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição clínica, classificado como um transtorno do neurodesenvolvimento. Ele é caracterizado por um prejuízo persistente na comunicação social recíproca, na interação social, padrões restritivos e repetitivos de...

Pilates na Gestação: Como utilizar o Método em cada Trimestre?

Pilates na Gestação: Como utilizar o Método em cada Trimestre?

O Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates (1880-1967) durante a Primeira Guerra Mundial e baseou-se em seis princípios: 1) Concentração - A execução dos exercícios deve ser realizada com muita atenção. Durante a realização dos exercícios, pense em...

Atuação do Método Pilates nas Polineuropatias

Atuação do Método Pilates nas Polineuropatias

Neuropatia é uma perturbação neurológica que acomete os nervos cranianos e/ou espinhais, em função de alguma patologia de causa traumática, infecciosa, toxicológica e/ou outras. Sua classificação é dada de acordo com o local do comprometimento nervoso. As...

Conheça a Influência do Pilates no Aluno Depressivo

Conheça a Influência do Pilates no Aluno Depressivo

Fundamentos do Pilates Durante o passar dos anos nossos estilos de vida foram nos tornando cada vez mais sedentários e, consequentemente nossos corpos e mentes sofreram muito. Nos últimos anos as pessoas estão se tornando mais conscientes da importância da boa forma...

Abordagem do Método Pilates para Crianças

Abordagem do Método Pilates para Crianças

Antes de falar sobre o Pilates para Crianças, precisamos entender seus hábitos e costumes atuais. Hoje, o mundo dos Smartphones está cada vez mais atraindo crianças que permanecem por horas “vidradas no seu manuseio”, contribuindo assim, para que as mesmas adotem um...

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