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Quedas de idosos: como o Pilates pode ajudar através de exercícios?

Com o número de quedas de idosos cada vez maior, é imprescindível tomar alguns cuidados. Confira os melhores exercícios de Pilates!

Gravidez e Pilates: entenda como o Método auxilia durante a gestação e o pós-parto

Durante a gravidez as mulheres têm duvidas se podem realizar atividades físicas. Veja a importância do Pilates durante a gestação!

10 exercícios para gestantes no Columpio Wall

Não sabe quais movimentos de Pilates são ideais durante a gravidez? Veja os 10 melhores exercícios para gestantes no Columpio Wall!

A melhor idade e o Pilates: como o Método ajuda durante o envelhecimento?

Mesmo estando na fase mais avançada, os idosos estão chegando a melhor idade! E o Pilates é fundamental nesta fase da vida. Saiba o por quê!

Como o Pilates pode ajudar gestantes com dor lombar?

Conhece gestantes com dor lombar? Veja como o Pilates pode ser um grande aliado durante a gestação, melhorando a qualidade de vida.

Os 7 benefícios do Pilates para o corpo feminino

Você sabia que a prática do Pilates pode trazer muitos benefícios ao corpo feminino e à saúda da mulher? Clique e confira!

Quais são os principais motivos das mudanças no corpo da gestante?

Buscando explicações para as mudanças no corpo da gestante? Clique aqui para ajudar suas aulas a passar por este período sem desconfortos!

5 benefícios para gestantes durante a prática do Pilates

Tem sentido dores e dificuldades para respirar durante a gravidez? Saiba os benefícios para gestantes presentes no Pilates!

10 benefícios do Pilates na puberdade

Ainda tem dúvidas em como o Pilates pode ajudar na puberdade? Veja 10 benefícios do Método durante a adolescência!

Entenda a necessidade de aprender Libras e como introduzi-la nas aulas de Pilates

Preocupado em como atender alunos com deficiência auditiva? Entenda a importância de aprender Libras e como introduzi-la no Pilates!

Saiba como os exercícios físicos podem ajudar no combate aos 3 tipos de diabetes

Saiba quais são os 3 tipos de diabetes e como os exercícios físicos podem ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue. Clique e confira!

A importância da prática do Pilates no sedentarismo

Descubra como o Pilates no sedentarismo pode ser fundamental para melhorar a qualidade de vida. Clique na matéria e veja mais!

Alimentação saudável e Pilates: como combinar os dois e ter melhores resultados?

Confira 5 dicas de como ter uma alimentação saudável pode melhorar seus resultados no Pilates. Clique na matéria e saiba o que fazer!

Climatério e menopausa: entenda as diferenças e os benefícios do Pilates nesta fase

Muitos não sabem a diferença entre climatério e menopausa, mas nós te explicamos e ainda damos dicas sobre os benefícios do Pilates. Veja!

Como o Pilates Kids auxilia no combate à obesidade infantil?

Com o aumento da obesidade infantil pós-pandemia, o Pilates Kids se tornou uma prática indispensável. Clique na matéria e veja mais!

3 dicas para atrair e vender Pilates Kids no seu Studio

Você sente dificuldades em vender Pilates Kids e atrair clientes para o seu espaço? Clique na matéria e saiba como reverter este cenário!

4 exercícios para tornar sua aula de Pilates Kids mais lúdica

Sabia que é possível chamar a atenção dos alunos e deixar sua aula de Pilates Kids mais lúdica? Clique na matéria e saiba como!

Os 5 principais exercícios de MAT Pilates para crianças

É indiscutível que o MAT Pilates para crianças é uma prática fácil e versátil no desenvolvimento do público infantil. Aprenda 5 movimentos!

Pilates na gravidez: os benefícios do Método e sua influência no trabalho de parto

Clique e entenda a recomendação de exercício por trimestre gestacional e como o Pilates na gravidez deve ser trabalhado no corpo da mulher!

Pilates no pós-parto: conheça os benefícios do Método na recuperação na vida da mulher

Saiba quais são as vantagens da prática do Pilates no pós-parto e como o Método auxilia na retomada das atividades do dia a dia. Confira!

Pilates e Gravidez: Como o Método prepara o corpo para o parto?

Quer aprender como a relação entre Pilates e gravidez tem benefícios diretos na preparação do corpo da mulher para o parto? Confira na matéria!

Método Pilates na Terceira Idade: benefícios e exercícios mais indicados

Você sabe quais os benefícios do Método do Pilates na Terceira idade e os exercícios mais indicados para os idosos? Clique e descubra!

Aulas de Pilates para idosos: como fazer um planejamento de sucesso?

Quer planejar aulas de Pilates para idosos com autoconfiança e deixando esse público cada vez mais à vontade em seu studio? Saiba mais!

Principais dúvidas sobre Aulas de Pilates para crianças

Sabia que é possível combinar exercícios físicos nas aulas de Pilates para crianças e que tragam mais qualidade de vida? Clique e saiba como!

A importância do acompanhamento das gestantes nas aulas de Pilates

Você sabia que a avaliação e o acompanhamento profissional é de extrema importância para as gestantes nas aulas de Pilates? Saiba mais!

Como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates?

Você sabe como trabalhar a postura corporal do idoso com o Método Pilates? Clique nesta matéria para conhecer todos os detalhes!

Cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes

Quais são os principais cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes? Clique nesta matéria para saber todos os detalhes!

As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado

Quais são as principais patologias na terceira idade? É possível ter o Pilates como aliado? Clique na matéria e confira todas as respostas!

Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Mito ou verdade?

Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Nesta matéria você poderá conferir se é mito ou verdade. Clique e saiba mais!

Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação?

Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação? Nesta matéria nós trouxemos tudo o que você precisa saber!