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  • ENTORSE-DO-TORNOZELO

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    Tudo sobre Entorse de Tornozelo e o Método Pilates

    O complexo articular do pé e do tornozelo é um arranjo musculoesquelético sofisticado, desenhado para facilitar várias funções com e sem sustentação do peso. A entorse de tornozelo é provavelmente a lesão mais comum no universo da patologia musculoesquelética, que geralmente envolve lesão dos ligamentos laterais. Estima-se que as lesões por inversão do tornozelo ocorram […]

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    Por que indicar Pilates para homens de meia idade?

    Com a rotina acelerada, há cada vez mais clientes homens dizendo não ter tempo para a pratica de exercícios físicos. Porém o Pilates para homens é diferente das outras atividades físicas, quer saber por que? Bom, primeiro quero te mostrar alguns dados. Segundo um estudo feito pelo Ministério da Saúde os homens fazem mais exercícios […]

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    O Pilates como Recurso Terapêutico na Hiperlordose

    Dentre os distúrbios ortopédicos, as alterações da curvatura da coluna vertebral são as mais incidentes em todas as faixas etárias e podem afetar a anatomia, a mobilidade e a simetria do tronco. Consequentemente, podem modificar a locomoção humana e conduzir a disfunções e problemas no controle postural.  A hiperlordose é uma dessas alterações. Caracterizada como um desvio […]

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  • Encontro-Brasileiro-de-Pilates-3

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    Conheça o IV Encontro Brasileiro de Pilates!

    Você já conhece o Encontro Brasileiro de Pilates? O Encontro Brasileiro de Pilates é a maior evento de Pilates da América do Sul, realizada todos os anos pela VOLL Pilates Group. É uma oportunidade incrível para você instrutor adquirir conhecimento com mais de 30 workshops com palestrantes consagrados de diferentes nacionalidades. Esse ano, o evento […]

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  • Articulação-Gleno-Umeral

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    Relações da Biomecânica da Articulação Gleno Umeral

    Esse artigo tem como objetivo analisar a biomecânica da articulação gleno umeral, com a relação entre maguito rotador e deltoide médio na síndrome do impacto. É comum, dentro dos studios de Pilates nos depararmos com os mais variados tipos de intercorrências: sejam hérnias de disco, condropatias patelares, tendinites, bursites, entre outras. Notamos, então, que o […]

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  • Exercícios-Avançados-no-Columpio---CAPA

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    Pilates Suspenso: 5 Exercícios Avançados no Columpio!

    Afinal qual a hora certa de evoluir para os exercícios avançados no columpio? Essa é uma dúvida que acompanha muitos instrutores de Pilates! Ás vezes temos medo de evoluir para os exercícios avançados no columpio, porém o que mais tenho visto ultimamente é a pressa em evoluir por medo do aluno enjoar da aula. E […]

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