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  • Tratar-a-Dor-na-Coluna---CAPA

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    Como tratar a dor na coluna com o Método Pilates?

    O Pilates é uma atividade completa na qual nos proporciona alongar, fortalecer e tonificar os músculos que nos permite tratar a dor na coluna. Mas para que esta atividade traga o efeito desejado é importante seguir os seis princípios do método que são: concentração, fluidez, respiração, precisão, controle, centro de força. O método tem sido […]

  • Exercícios-de-Relaxamento---CAPA

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    Exercícios de Relaxamento para o Final da Aula de Pilates

    Os exercícios de relaxamento são as primeiras condições para o nosso corpo ficar receptivo ao trabalho. Uma boa metáfora é transformar o corpo em uma folha em branco onde poderemos desenhar novos programas motores. As técnicas de exercícios de relaxamento são um método de intervenção psicológica que tem como objetivo alcançar um estado de relaxamento […]

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EVENTOS IMPERDÍVEIS

IV JORNADA SUL-AMERICANA DE PILATES

Data: 5, 6 e 7 de Maio de 2017
Local: Canela – RS
Link do site: http://jornadapilates.com.br/

Descrição: Não perca a chance de fazer um dos mais belos passeios turísticos em Canela – RS e desfrutar de um Resort, além de adquirir conhecimento com palestrantes consagrados e fazer networking com pessoas de todo o Brasil!

ENCONTRO BRASILEIRO DE PILATES

Data: 21 a 23 de Julho de 2017
Local: Campinas – SP
Link do site: http://encontropilates.com.br/

Descrição: Participe da Maior Conferência de Pilates do Brasil – mais de 500 congressistas, palestrantes nacionais e internacionais em workshops simultâneos.

MEETING – PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL 4ª EDIÇÃO

Data: –
Local: Florianópolis – SC
Link do site:  http://meetingfloripa.com.br/

Descrição: Grandes nomes do Pilates e muito conhecimento, em três dias de um evento inesquecível do ladinho da praia – Pilates à beira mar.

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Pilates em Equipamentos

70 exercícios de Pilates em Equipamentos passo a passo com fotos

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Pilates Aplicado à Gestante

Entenda como aplicar os exercícios do método Pilates neste período

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