Pilates clássico

Confira exercícios e aprofunde seus conhecimentos na vertente clássica do pilates

Pilates clássico
Pilates Solo X Pilates em Estúdio – Qual escolher?

Pilates Solo X Pilates em Estúdio – Qual escolher?

Ao criar o Método Pilates, Joseph - seu criador - desenvolveu algumas séries de exercícios no solo. Após alguns anos, por volta de 1914, durante exílio da Primeira Guerra Mundial, haviam muitos prisioneiros de guerra e por isso ele resolveu criar um sistema de...

8 Dicas Simples para Explicar os Princípios do Método Pilates!

8 Dicas Simples para Explicar os Princípios do Método Pilates!

Vamos começar o meu primeiro texto ano falando sobre os Princípios do Método Pilates? Quem me conhece sabe que esse é um dos meus assuntos preferidos, afinal, são os princípios que colaboram para que o método seja único e me fazem pensar o quanto Joseph Pilates foi...

Os Princípios da Contrologia de um jeito que você nunca viu!

Os Princípios da Contrologia de um jeito que você nunca viu!

Atualmente percebe-se uma expansão importante da prática de Pilates mundialmente. Pessoas de todas as idades tem buscado o Método como uma forma de tratamento de alguma condição, na prevenção de agravos e até mesmo na promoção de saúde. Mas a expansão do Método traz...

Princípios do Método Pilates: Como executar corretamente?

Princípios do Método Pilates: Como executar corretamente?

Vamos conversar um pouco mais sobre os princípios do Método Pilates? Como fisioterapeuta e instrutora de Pilates, considero que a reciclagem de conceitos e informações é uma boa maneira para nos mantermos sempre atualizados. Falando em reciclagem, o tema que vamos...

Saiba como o PowerHouse funciona no Método Pilates (+10 Exercícios)

Saiba como o PowerHouse funciona no Método Pilates (+10 Exercícios)

Quando falamos de Pilates, sempre ouvimos falar sobre o powerhouse. Mas afinal, o que é esse tal de powerhouse que tanto os instrutores mandam ativar durante a execução dos exercícios? Conhecido como o centro do corpo, o alicerce estrutural para o movimento corporal,...

Pedi Pole – Você conhece este Aparelho Original de Pilates?

Pedi Pole – Você conhece este Aparelho Original de Pilates?

Nós vivemos em um mundo desequilibrado. A forma como carregamos nossa bagagem, nossos bebês e nossas bolsas origina um lado dominante e uma musculatura desequilibrada. Acrescentando isto a qualquer prática esportiva nós intensificamos ainda mais esse desequilíbrio. Se...

Quer receber mais novidades por email? Cadastre-se e aproveite!

Quer ir além?

Blog Educação Física - Materiais
Materiais Gratuitos
Para Download
Blog Educação Física - Cursos

Siga Nossas Redes Sociais

Siga-nos no Facebook
Siga-nos no Instagram

O Blog Pilates é produzido pela VOLL Pilates

VOLL Pilates Group

 Conheça nossos outros blogs:

Blog Fisioterapia
Blog Pilates
Contato:

Email: [email protected] | Telefone: 0800 608 1112


























Grupo VOLL

Formação Completa em Pilates (Presencial)

O nome deve ter no mínimo 5 caracteres.
Por favor, preencha com o seu melhor e-mail.
Por favor, digite o seu DDD + número.