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Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 2)
Ainda falando sobre decorar seu Studio de Pilates, entenderemos como a aromaterapia pode impressionar os alunos e visitantes. Acompanhe!
Pilates no inverno: conheça 6 benefícios da prática
Neste artigo, vamos entender mais sobre a importância da prática do Pilates no inverno, abordando 6 benefícios do Método. Acompanhe!
3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar!
Conheça 3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar, e aprenda a usá-las pra dar aulas que conquistem seus alunos.
Pilates Clássico ou Contemporâneo? Entenda as principais diferenças!
Queremos auxiliar você, instrutor, a escolher entre Pilates Clássico ou Contemporâneo, e te explicar 4 diferenças entre essas duas vertentes.
MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos)
Neste artigo, vamos entender como aplicar o MAT Pilates com Magic Circle, e apresentar um sequência com 6 exercícios. Acompanhe!
Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 1)
Neste artigo, daremos dicas essenciais para decorar seu Studio de Pilates, trazendo ambiência e conforto para o seu espaço. Boa leitura!
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
Múltiplos cursos e certificados em um só lugar: a VOLL+ é perfeita para quem busca desenvolvimento e atualização no Método Pilates!
Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme: conheça 8 exercícios no Cadillac
Neste artigo, vamos entender os benefícios do Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme e sugerir 8 exercícios no Cadillac. Boa leitura!
Pré-Pilates: descubra o que é e como aplicar nas suas aulas
Neste artigo, vamos entender o que é Pré-Pilates, e demonstrar exercícios que vão te auxiliar a trabalhá-lo com seus alunos. Boa leitura!
Descubra como intensificar o fortalecimento muscular no Pilates!
Neste artigo, descubra as duas principais técnicas de fortalecimento muscular no Pilates, o sequenciamento e a cadência nos movimentos.
3 motivos para dominar o MAT Pilates!
Neste artigo, vamos citar 3 motivos para dominar o MAT Pilates, te incentivando a aplicar essa vertente em suas aulas.
Como criar um site atrativo para o seu Studio de Pilates?
Este artigo traz dicas de como montar um site atrativo para o seu Studio de Pilates, encantando novos alunos através da web. Boa leitura!
3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez!
Neste artigo, apresentaremos 3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez. Veja a seguir!
Roll Up: 6 passos para ajudar o seu aluno a executar esse exercício original do Pilates
Neste artigo vamos apresentar 6 dicas que te ajudarão a instruir melhor o seu aluno para que ele consiga executar o Roll Up da forma correta.
A importância do Pilates para pacientes com Acidente Vascular Cerebral
Neste artigo, vamos entender como o Pilates é um ótimo aliado para pacientes com Acidente Vascular Cerebral. Boa leitura!
Empreendedorismo no Pilates: 4 dicas para o sucesso do seu negócio!
Quer saber como ter sucesso com o empreendedorismo no Pilates? Pontuamos 4 dicas essenciais para o seu negócio!
Aprenda como preparar uma aula experimental de Pilates eficaz!
Você já parou para pensar se sua aula experimental de Pilates tem atingido o nível de efetividade desejada? Aprenda algumas técnicas!
Como formar turmas nas aulas de Pilates?
Quais critérios você utiliza ao formar turmas e escolher as pessoas que farão aula juntas naquele horário? Saiba por onde começar!
Pilates para 2º e 3º trimestres de gravidez: o que deve ser considerado neste período?
Confira, no texto de hoje, o que deve ser considerado dentro do Pilates quando voltado aos 2º e 3º trimestres de gravidez.
5 exercícios de Pilates para melhorar a Hipercifose Torácica
Neste texto, explicaremos a estrutura da coluna vertebral, a fisiologia da Hipercifose e os exercícios para aliviar os desconfortos!
Retenção de líquido: fatores de risco e estratégias para combater
Entenda quais são os sinais e fatores de risco da retenção de líquido e confira 6 dicas de como eliminar e prevenir essa condição.
Os benefícios do Pilates na gravidez que ainda não te contaram!
Neste texto separamos alguns benefícios sobre a prática do Método Pilates na gravidez, considerado eficaz e seguro neste período. Veja!
Como usar o E-Social e como o ponto digital pode ser útil para Studios de Pilates?
Descubra como o ponto digital otimiza a gestão de tempo no Studio de Pilates e se integra facilmente ao eSocial. Confira na matéria!
Pilates para adolescentes: o Método é recomendado para este público?
Pensando nos grupos especiais, no texto de hoje vamos citar as indicações do Pilates para adolescentes e dicas nos atendimentos. Veja!
5 exercícios na parede para finalização da aula no lugar da massagem
Confira como potencializar a finalização da aula de Pilates, agregar valor e fazer com que seu aluno saia mais revigorado!
Como usar o Pilates no tratamento do Parkinson?
Conheça mais sobre essas patologias neurológicas para entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson!
Como deve ser o primeiro contato com o aluno? (+ dicas)
O primeiro contato com o aluno é o divisor de águas para que você possa explicar sobre os benefícios do Pilates e fidelizá-lo. Saiba mais!
Puppyology: Pilates com cães bebês ganha popularidade em Portugal
A proposta do Puppyology é um conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Confira!
Quais são os benefícios do Pilates para o corpo feminino?
Acompanhe 11 razões pelas quais as mulheres devem praticar o Método e os benefícios do Pilates para o corpo feminino!
3 técnicas de respiração durante os exercícios para melhorar a performance
Vamos explorar a relação entre a respiração durante os exercícios físicos e apresentar estratégias para melhorar a performance. Confira!
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