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3 melhores exercícios para aliviar as dores no trapézio através do Pilates
Neste artigo você encontrará os 3 melhores exercícios do Pilates para acabar com as dores no trapézio! Boa leitura.
Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 2 + modelo disponível)
A parte 2 chegou! Te oferecemos um exemplo de ficha de avaliação de Pilates e abordamos dicas de como montá-la. Acompanhe!
Como usar a tecnologia para otimizar a gestão de Studios de Pilates?
Se você quer saber porque inserir um sistema digital que trabalhe a favor da gestão de Studios de Pilates, este artigo é para você!
Conheça o Foot Corrector: o acessório de Pilates clássico para fortalecimento dos pés
Neste artigo, vamos explorar a importância do fortalecimento dos pés e como trabalhá-los com o Foot Corrector. Boa leitura!
Reformer: o equipamento perfeito para um trabalho corporal completo no Pilates
Se você quer adquirir um equipamento de Pilates que trabalhe todo o corpo, o Reformer é a melhor escolha! Vamos entender por quê?
Conheça o Standing Pilates e inove suas aulas com a modalidade do Pilates em pé
Hoje vamos explorar o que é o Pilates em pé, quais são seus benefícios e como incorporá-lo na sua rotina. Boa leitura!
5 exercícios de Pilates para tratar a dor lombar crônica
Neste texto, vamos demonstrar os 5 melhores exercícios do Método Pilates para tratar a dor lombar crônica EM CASA!
Quais são os benefícios do Pilates para estudantes do Enem?
Pensando nos candidatos ao Enem, neste artigo, vamos descobrir os principais benefícios do Pilates para estudantes. Confira a seguir!
Pilates para endometriose: conheça 3 benefícios da prática para o alívio dos sintomas
Neste artigo, vamos abordar os 3 principais benefícios do Pilates para o alívio dos sintomas da endometriose. Acompanhe!
Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 1 + modelo disponível)
Neste artigo, te mostramos um exemplo de ficha de avaliação de Pilates e abordamos dicas de como montá-la. Acompanhe!
Vagas abertas: 2ª turma da Pós-Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e Grupos Especiais
Descubra todas as novidades da 2ª turma da Pós-Graduação Internacional em Pilates do Grupo VOLL e garanta sua vaga!
5 exercícios no Reformer para avaliação inicial no Pilates
Neste artigo, vamos sugerir uma sequência de 5 exercícios do Reformer para a avaliação inicial no Pilates Confira a seguir!
Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 2)
Ainda falando sobre decorar seu Studio de Pilates, entenderemos como a aromaterapia pode impressionar os alunos e visitantes. Acompanhe!
Pilates no inverno: conheça 6 benefícios da prática
Neste artigo, vamos entender mais sobre a importância da prática do Pilates no inverno, abordando 6 benefícios do Método. Acompanhe!
3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar!
Conheça 3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar, e aprenda a usá-las pra dar aulas que conquistem seus alunos.
Pilates Clássico ou Contemporâneo? Entenda as principais diferenças!
Queremos auxiliar você, instrutor, a escolher entre Pilates Clássico ou Contemporâneo, e te explicar 4 diferenças entre essas duas vertentes.
MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos)
Neste artigo, vamos entender como aplicar o MAT Pilates com Magic Circle, e apresentar um sequência com 6 exercícios. Acompanhe!
Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 1)
Neste artigo, daremos dicas essenciais para decorar seu Studio de Pilates, trazendo ambiência e conforto para o seu espaço. Boa leitura!
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
Múltiplos cursos e certificados em um só lugar: a VOLL+ é perfeita para quem busca desenvolvimento e atualização no Método Pilates!
Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme: conheça 8 exercícios no Cadillac
Neste artigo, vamos entender os benefícios do Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme e sugerir 8 exercícios no Cadillac. Boa leitura!
Pré-Pilates: descubra o que é e como aplicar nas suas aulas
Neste artigo, vamos entender o que é Pré-Pilates, e demonstrar exercícios que vão te auxiliar a trabalhá-lo com seus alunos. Boa leitura!
Descubra como intensificar o fortalecimento muscular no Pilates!
Neste artigo, descubra as duas principais técnicas de fortalecimento muscular no Pilates, o sequenciamento e a cadência nos movimentos.
3 motivos para dominar o MAT Pilates!
Neste artigo, vamos citar 3 motivos para dominar o MAT Pilates, te incentivando a aplicar essa vertente em suas aulas.
Como criar um site atrativo para o seu Studio de Pilates?
Este artigo traz dicas de como montar um site atrativo para o seu Studio de Pilates, encantando novos alunos através da web. Boa leitura!
3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez!
Neste artigo, apresentaremos 3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez. Veja a seguir!
Roll Up: 6 passos para ajudar o seu aluno a executar esse exercício original do Pilates
Neste artigo vamos apresentar 6 dicas que te ajudarão a instruir melhor o seu aluno para que ele consiga executar o Roll Up da forma correta.
A importância do Pilates para pacientes com Acidente Vascular Cerebral
Neste artigo, vamos entender como o Pilates é um ótimo aliado para pacientes com Acidente Vascular Cerebral. Boa leitura!
Empreendedorismo no Pilates: 4 dicas para o sucesso do seu negócio!
Quer saber como ter sucesso com o empreendedorismo no Pilates? Pontuamos 4 dicas essenciais para o seu negócio!
Aprenda como preparar uma aula experimental de Pilates eficaz!
Você já parou para pensar se sua aula experimental de Pilates tem atingido o nível de efetividade desejada? Aprenda algumas técnicas!
Como formar turmas nas aulas de Pilates?
Quais critérios você utiliza ao formar turmas e escolher as pessoas que farão aula juntas naquele horário? Saiba por onde começar!
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