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Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional?

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Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios.  Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios...

Afinal, o que é Pilates Avançado?

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Como deve ser uma aula de Pilates Avançado? Quais exercícios aplicar? Como evoluir com o aluno? Leia agora e esclareça todas essas dúvidas!

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