Outras modalidades

Aliviando a dor lombar com Pilates: um guia para corredores

Descubra como o Método Pilates se destaca como um aliado indispensável para corredores, aprimorando a técnica e a eficácia durante a corrida!

Musculação e Pilates: benefícios e vantagens da junção das modalidades

A junção entre musculação e Pilates pode ser uma excelente opção para quem busca resultados mais completos. Confira os principais benefícios!

Palmilhas ortopédicas individualizadas para corredores: o que são e quando utilizá-las

Palmilhas ortopédicas personalizadas para corredores: a chave para prevenir lesões e melhorar o desempenho. Saiba mais sobre os benefícios!

Pilates, dança e o Brasil: descubra o que as três coisas têm em comum

Aprenda como a fusão de Pilates e dança oferece uma abordagem holística para a saúde e o bem-estar. Clique aqui!

Low Pressure Fitness: como fortalecer o core com pressão negativa?

Fortaleça core e postura com Low Pressure Fitness integrado ao Pilates. Conheça os benefícios clicando aqui!

O Pilates ajuda a ganhar massa muscular?

Explore os benefícios do Pilates no ganho de massa muscular, experimentando exercícios que promovem o fortalecimento e melhora da postura!

Método Hipopressivo: o que é, como é realizado e pode ajudar no emagrecimento?

Aprenda a respirar corretamente e reequilibre sua musculatura com o Método Hipopressivo, uma prática que promove o bem-estar físico e mental!

Ventosaterapia e Pilates: entenda a combinação de sucesso

Descubra os benefícios da ventosaterapia e Pilates combinados para uma abordagem holística à saúde, promovendo o bem-estar físico e mental!

Ciclismo e Pilates: a combinação que dá certo

Se você está em busca de uma forma de exercício que combina os benefícios do ciclismo e do Pilates, você veio ao lugar certo. Clique aqui!

Pilates e musculação: qual é a melhor opção para o fortalecimento do corpo?

Descubra a diferença entre Pilates e musculação e aproveite os benefícios únicos de cada modalidade. Clique para ver mais!

Pilates aéreo: descubra uma nova abordagem dessa prática

O Pilates aéreo combina as técnicas do Método com o uso de tecidos suspensos, elevando o fortalecimento e flexibilidade. Veja os benefícios!

É possível combinar cardio e Pilates?

Como alinhar os exercícios de cardio na aula de Pilates? Ainda tem dúvidas? Clique aqui e saiba como implementar os aeróbicos no Método!

Academia x Pilates: qual é melhor?

Ainda tem dúvidas se academia pode ser substituída pelo Pilates? Veja os benefícios das duas modalidades e qual escolher!

Corrida de rua e Pilates: como o Método beneficia os corredores?

Buscando integrar o Pilates com a corrida de rua? Veja os benefícios do Método para os mais de 11 milhões de brasileiros praticantes!

Principais benefícios da ginástica laboral para o ambiente de trabalho

Ainda não sabe como melhorar o ambiente de trabalho? Veja como a ginástica laboral pode ser benéfica aos colaboradores do escritório!

Mito ou verdade: o Pilates pode beneficiar o fisiculturismo?

Buscando acabar com o preconceito, o Pilates vem sendo fundamental para aos praticantes de fisiculturismo. Clique e entenda melhor!

8 dicas de como iniciar a prática do yoga em casa

Você conhece os benefícios do yoga em casa? Então clique e confira as 8 dicas que separamos para você iniciar a prática hoje mesmo!

Pilates na água: conheça a técnica para potencializar treinos de alto rendimento

Saiba mais sobre as vantagens do Pilates na água e como a técnica proporciona mais energia aos atletas de alto rendimento. Clique e confira!

6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo

Nesta matéria você poderá conferir 6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo. Clique para conhecer todos os detalhes!

5 Contraindicações do Método Hipopressivo que você PRECISA saber!

Existem contraindicações para alunos do Método Hipopressivo? Confira nesta matéria todos os detalhes que você precisa saber!

Ginástica Hipopressiva: saiba tudo sobre essa nova técnica!

Você já conhece a Ginástica Hipopressiva? Clique para ler esta matéria e conheça todos os detalhes sobre essa nova técnica!

O que é o Pré Pilates para os pés? (+5 Exercícios)

O que é o Pré Pilates? Nesta matéria você conhecerá todos os detalhes e aprenderá 5 exercícios do Pré Pilates para os pés. Confira!

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento?

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento? Clique nesta matéria e conheça todos os detalhes!

Os benefícios do Método Pilates para os nadadores

Você já conhece todos os benefícios do Método Pilates para os nadadores? Clique nesta matéria e confira todos os detalhes!

Conheça os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo

Você conhece os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo? Nesta matéria trouxemos tudo que você precisa saber!

Por que utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional?

Você já utilizou a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Clique na matéria e faça desse acessório um grande aliado para suas aulas!

Conheça 6 acessórios para Treinamento Funcional e deixe sua aula perfeita (+Infográfico)

Você conhece os melhores acessórios para Treinamento Funcional? Clique nesta matéria e saiba como deixar a sua aula perfeita!

Por que realizar o Treinamento Funcional em dupla? (+18 Exercícios)

Pensando em aplicar exercícios de Treinamento Funcional em dupla? Conheça quais são as vantagens e os cuidados necessários.

Conheça 5 dicas para inovar nos exercícios de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Pensando em inovar e deixar os exercícios de Treinamento Funcional mais interessantes? Nesta matéria, trouxemos 5 dicas valiosas para você!

Pilates e Yoga são a mesma coisa? Conheça as diferenças e as semelhanças

Quais são as principais diferenças e semelhanças entre Pilates e Yoga? Confira na matéria tudo o que você precisa saber.