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Saiba como criar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso

Conheça as principais patologias que podem acometer a região e saiba como elaborar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso. Confira!

9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Como usar Treinamento Funcional na reabilitação de seu aluno?

Você sabia que podemos usar o Treinamento Funcional na reabilitação dos nossos alunos? Leia esta matéria e entenda o que deve ser usado e evitado em cada caso.

Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

Pilates, Yoga ou Meditação? Leia esta matéria para entender mais sobre cada uma das modalidades e conhecer as suas principais características.

Entenda sobre a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso

Você sabe qual é a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso? Leia esta matéria e entenda mais a partir de estudos científicos.

Pilates e dança: como as modalidades se complementam?

Você sabia que Pilates e Dança podem se complementar muito bem? Continue lendo e conheça quais são os benefícios proporcionados pela união das técnicas!

6 motivos para usar a fita de suspensão em aulas a domicílio

A fita de suspensão em aulas a domicílio pode te ajuda a dar um atendimento mais completo e variado. Leia para aprender usá-la da melhor maneira!

Saiba como utilizar o treinamento suspenso para melhorar o coração dos idosos

Saiba como e entenda porque devemos usar o Treinamento Suspenso para melhorar o coração dos idosos. Leia esta matéria agora e descubra!

Acrobacias de Solo no Pilates: Saiba como utilizar e tornar suas aulas mais atrativas

Você sabia que as Acrobacias de Solo no Pilates podem ser ótimas aliadas para tornar sua aula mais dinâmica e finalizar seus alunos? Leia a matéria e saiba como!

Treinamento Suspenso: a solução para sua aula de Pilates e Funcional

Quer inovar em suas aulas? Aprenda sobre treinamento suspenso e como ele pode ser usado na aula de Pilates e Funcional! Confira na matéria!

Exercícios na fita de suspensão para Studios de Pilates

Quer aprender a deixar suas aulas de Pilates mais dinâmicas? Aprenda estes exercícios na fita de suspensão e acrescente-os no seu studio! Confira!

50 Exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates

Você sabia que é possível realizar exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates? Aprenda conferindo a matéria!

Como montar a aula perfeita aliando Pilates e Funcional suspenso

Nesta matéria você aprenderá como aliar o Pilates e o Funcional suspenso, trazendo inovação e mais um diferencial para as suas aulas. Confira!

Complete suas aulas de Pilates com 12 exercícios funcionais na Chair

Você sabia que pode completar suas aulas de Pilates com Treinamento Funcional? Confira 12 exercícios funcionais na Chair que te ajudarão muito.

Aliar Pilates e Funcional: o mito de NÃO aliar as duas técnicas

Tem alguns profissionais que aliam Pilates e Funcional, mas a grande maioria opta por apenas utilizar uma dessas modalidades, perdendo uma grande oportunidade de melhorar sua aula. Muitos se justificam, afirmando que essas modalidades são completas, dispensando...

Dicas de exercícios para fortalecimento de Core

O fortalecimento de Core é uma parte importante de aulas de Treinamento Funcional e Pilates. Para te ajudar, separei algumas ideias de exercícios.

Será que meu aluno pode praticar Suspension?

Tem dúvidas se seu aluno pode ou não praticar Suspension? Neste texto, explicamos quais grupos especiais podem exercitar utilizando a suspensão!

Saiba como completar suas aulas aliando Treinamento Funcional e Pilates

Você sabia que dá para aliar Treinamento Funcional e Pilates em seu studio? Leia e confira dicas de como trabalhar com essas duas modalidades!

6 exercícios com fita de suspensão no Cadillac

Você sabia que pode usar diferentes acessórios em suas aulas de Pilates? Confira dicas e exercícios com fita de suspensão no Cadillac!

Pilates Suspenso: três princípios para você usar em sua aula

Conheça os princípios do Pilates Suspenso e veja como ele pode ser utilizado para melhorar suas aulas de Pilates. Leia a matéria e saiba mais!

Será que posso usar treinamento suspenso para idosos?

Já conhece o Treinamento Suspenso para idosos? Leia este texto e confira todos os benefícios e dicas para implementar em suas aulas!

Pilates Funcional: Potencialize suas aulas unindo as duas modalidades

O Pilates Funcional é um aperfeiçoamento da modalidade tradicional. Ele une os princípios do método com os do Treinamento Funcional. Saiba mais!

Como Adaptar o Seu Studio de Pilates com Exercícios Funcionais

Ao adaptar seu studio de Pilates com Exercícios Funcionais, você irá garantir uma melhora significativa no condicionamento dele. Saiba como.

[INFOGRÁFICO] 5 Dicas para montar o Treino Funcional Perfeito

Preparamos um infográfico incrível com 5 dicas que ajudarão você a montar o Treino Funcional perfeito para seus alunos! Leia mais.

[INFOGRÁFICO] Papel dos Sistemas do Corpo durante o Treinamento Funcional

Você sabe qual o papel de cada Sistema do Corpo durante o Treinamento Funcional? Não? Então confira esse incrível infográfico e tire suas dúvidas!

[INFOGRÁFICO] Conheça os 3 Princípios do Pilates Suspenso

Preparamos um incrível inforgráfico para que você conheça, de forma clara, quais são os 3 principais Princípios do Pilates Suspenso! Vamos conferir?

[INFOGRÁFICO] Funcional Aplicado ao Tratamento da Coluna

Reunimos nesse artigo algumas dicas para melhorar a postura através das técnicas e exercícios do Treinamento Funcional. Está curioso? Então continue lendo!

Pilates Suspenso: Saiba TUDO sobre a Fita de Suspensão (+ Exercícios)

A gente tem falado muito aqui no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um artigo com os benefícios da Fita de Suspensão, um...