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Tipos de agachamento: conheça os principais e saiba realizá-los corretamente

Quais são os principais tipos de agachamento? Nesta matéria trazemos todos os detalhes que você precisa saber. Clique e confira!

Como prevenir lesões no futebol com Treinamento Funcional (+10 exercícios)

As lesões no futebol podem ser mais comuns sem o preparo físico adequado. Clique na matéria e aprenda a prevê-las com o Treinamento Funcional.

Pilates para corredores: todos os benefícios proporcionados pelo Método!

Você conhece cada um dos benefícios do Pilates para corredores? Nessa matéria, nós contamos tudo o que você precisa saber.

Pilates para idosos: tudo sobre Pilates na terceira idade

Você sabia que o Pilates para idosos permite a qualidade de vida no processo de envelhecer? Clique e confira todos os detalhes nessa matéria!

Como prevenir lesões em corredores com Treinamento Funcional?

Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...

Curva “C”: como trabalhar no ciclista através do Método Pilates?

Quer saber mais sobre a importância da curva “C” para o ciclista e como podemos trabalhá-la através do Pilates? Então, leia esta matéria!

Como realizar exercícios de Treinamento Funcional com acessórios? (+ 1 série bônus)

Você utiliza acessórios em sua aula de TF? Leia e confira aqui algumas ideias de exercícios de Treinamento Funcional com acessórios!

Treinamento Funcional para Sedentários: é uma boa ideia?

Vou deixar bem claro aqui: Treinamento Funcional para sedentários não é uma boa ideia, é excelente! Leia esta matéria para entender o por quê!

Treinamento Funcional para quadril: da avaliação ao tratamento

Você sabia que o Treinamento Funcional para quadril pode ajudar na reabilitação de seu aluno? Saiba como proceder desde a avaliação até o tratamento!

Dança e Educação Física: quais são as atividades próprias de cada profissional?

Quais as diferenças e intersecções que existem entre Dança e Educação Física? Leia esta matéria e reflita sobre as atuações de cada profissão.

Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional?

Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios. Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios...

Reeducação Postural Global (RPG) e Pilates Clínico: como contribuem para a reabilitação e prevenção de lesões?

Você sabia que a Reeducação Postural Global e Pilates Clínico contribuem para a reabilitação e prevenção de lesões. Leia esta matéria e confira!

Afinal, o que é Pilates Avançado?

Como deve ser uma aula de Pilates Avançado? Quais exercícios aplicar? Como evoluir com o aluno? Leia agora e esclareça todas essas dúvidas!

Saiba como criar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso

Conheça as principais patologias que podem acometer a região e saiba como elaborar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso. Confira!

9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Como usar Treinamento Funcional na reabilitação de seu aluno?

Você sabia que podemos usar o Treinamento Funcional na reabilitação dos nossos alunos? Leia esta matéria e entenda o que deve ser usado e evitado em cada caso.

Pilates, Yoga ou Meditação: qual modalidade praticar em busca de uma mente sã?

Pilates, Yoga ou Meditação? Leia esta matéria para entender mais sobre cada uma das modalidades e conhecer as suas principais características.

Entenda sobre a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso

Você sabe qual é a eficiência da Ativação Muscular no Treinamento Suspenso? Leia esta matéria e entenda mais a partir de estudos científicos.

Pilates e dança: como as modalidades se complementam?

Você sabia que Pilates e Dança podem se complementar muito bem? Continue lendo e conheça quais são os benefícios proporcionados pela união das técnicas!

6 motivos para usar a fita de suspensão em aulas a domicílio

A fita de suspensão em aulas a domicílio pode te ajuda a dar um atendimento mais completo e variado. Leia para aprender usá-la da melhor maneira!

Saiba como utilizar o treinamento suspenso para melhorar o coração dos idosos

Saiba como e entenda porque devemos usar o Treinamento Suspenso para melhorar o coração dos idosos. Leia esta matéria agora e descubra!

Acrobacias de Solo no Pilates: Saiba como utilizar e tornar suas aulas mais atrativas

Você sabia que as Acrobacias de Solo no Pilates podem ser ótimas aliadas para tornar sua aula mais dinâmica e finalizar seus alunos? Leia a matéria e saiba como!

Treinamento Suspenso: a solução para sua aula de Pilates e Funcional

Quer inovar em suas aulas? Aprenda sobre treinamento suspenso e como ele pode ser usado na aula de Pilates e Funcional! Confira na matéria!

Exercícios na fita de suspensão para Studios de Pilates

Quer aprender a deixar suas aulas de Pilates mais dinâmicas? Aprenda estes exercícios na fita de suspensão e acrescente-os no seu studio! Confira!

50 Exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates

Você sabia que é possível realizar exercícios de Treinamento Funcional nos equipamentos de Pilates? Aprenda conferindo a matéria!

Como montar a aula perfeita aliando Pilates e Funcional suspenso

Nesta matéria você aprenderá como aliar o Pilates e o Funcional suspenso, trazendo inovação e mais um diferencial para as suas aulas. Confira!

Complete suas aulas de Pilates com 12 exercícios funcionais na Chair

Você sabia que pode completar suas aulas de Pilates com Treinamento Funcional? Confira 12 exercícios funcionais na Chair que te ajudarão muito.

Aliar Pilates e Funcional: o mito de NÃO aliar as duas técnicas

Tem alguns profissionais que aliam Pilates e Funcional, mas a grande maioria opta por apenas utilizar uma dessas modalidades, perdendo uma grande oportunidade de melhorar sua aula. Muitos se justificam, afirmando que essas modalidades são completas, dispensando...