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Ginástica Hipopressiva: saiba tudo sobre essa nova técnica!

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O que é o Pré Pilates para os pés? (+5 Exercícios)

O que é o Pré Pilates? Nesta matéria você conhecerá todos os detalhes e aprenderá 5 exercícios do Pré Pilates para os pés. Confira!

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento?

Quais são as principais diferenças entre os modelos de periodização de treinamento? Clique nesta matéria e conheça todos os detalhes!

Os benefícios do Método Pilates para os nadadores

Você já conhece todos os benefícios do Método Pilates para os nadadores? Clique nesta matéria e confira todos os detalhes!

Conheça os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo

Você conhece os diferentes modelos de periodização de treinamento esportivo? Nesta matéria trouxemos tudo que você precisa saber!

Por que utilizar a fita de suspensão no Treinamento Funcional?

Você já utilizou a fita de suspensão no Treinamento Funcional? Clique na matéria e faça desse acessório um grande aliado para suas aulas!

Conheça 6 acessórios para Treinamento Funcional e deixe sua aula perfeita (+Infográfico)

Você conhece os melhores acessórios para Treinamento Funcional? Clique nesta matéria e saiba como deixar a sua aula perfeita!

Por que realizar o Treinamento Funcional em dupla? (+18 Exercícios)

Pensando em aplicar exercícios de Treinamento Funcional em dupla? Conheça quais são as vantagens e os cuidados necessários.

Conheça 5 dicas para inovar nos exercícios de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Pensando em inovar e deixar os exercícios de Treinamento Funcional mais interessantes? Nesta matéria, trouxemos 5 dicas valiosas para você!

Pilates e Yoga são a mesma coisa? Conheça as diferenças e as semelhanças

Quais são as principais diferenças e semelhanças entre Pilates e Yoga? Confira na matéria tudo o que você precisa saber.

8 Dicas para montar aulas de Treinamento Funcional [INFOGRÁFICO]

Montar aulas de Treinamento Funcional, cumprir os objetivos e manter o aluno interessado é um desafio. Confira as dicas que preparamos!

Tipos de agachamento: conheça os principais e saiba realizá-los corretamente

Quais são os principais tipos de agachamento? Nesta matéria trazemos todos os detalhes que você precisa saber. Clique e confira!

Como prevenir lesões no futebol com Treinamento Funcional (+10 exercícios)

As lesões no futebol podem ser mais comuns sem o preparo físico adequado. Clique na matéria e aprenda a prevê-las com o Treinamento Funcional.

Pilates para corredores: todos os benefícios proporcionados pelo Método!

Você conhece cada um dos benefícios do Pilates para corredores? Nessa matéria, nós contamos tudo o que você precisa saber.

Pilates para idosos: tudo sobre Pilates na terceira idade

Você sabia que o Pilates para idosos permite a qualidade de vida no processo de envelhecer? Clique e confira todos os detalhes nessa matéria!

Como prevenir lesões em corredores com Treinamento Funcional?

Hábitos saudáveis são sempre bem-vindos em nossos alunos, principalmente se vierem em forma de atividade física, não é mesmo? O problema é que quando eles realizam essas atividades sem supervisão, há uma grande chance de provocar problemas, por exemplo, as lesões em...

Curva “C”: como trabalhar no ciclista através do Método Pilates?

Quer saber mais sobre a importância da curva “C” para o ciclista e como podemos trabalhá-la através do Pilates? Então, leia esta matéria!

Como realizar exercícios de Treinamento Funcional com acessórios? (+ 1 série bônus)

Você utiliza acessórios em sua aula de TF? Leia e confira aqui algumas ideias de exercícios de Treinamento Funcional com acessórios!

Treinamento Funcional para Sedentários: é uma boa ideia?

Vou deixar bem claro aqui: Treinamento Funcional para sedentários não é uma boa ideia, é excelente! Leia esta matéria para entender o por quê!

Treinamento Funcional para quadril: da avaliação ao tratamento

Você sabia que o Treinamento Funcional para quadril pode ajudar na reabilitação de seu aluno? Saiba como proceder desde a avaliação até o tratamento!

Dança e Educação Física: quais são as atividades próprias de cada profissional?

Quais as diferenças e intersecções que existem entre Dança e Educação Física? Leia esta matéria e reflita sobre as atuações de cada profissão.

Por que idosos devem praticar Treinamento Funcional?

Todo mundo já está cansado de saber que o público da terceira idade deve fazer exercícios. Mas será que eles podem se beneficiar do Treinamento Funcional para Idosos? Você já deve imaginar a resposta, que é SIM! Com certeza essa faixa etária consegue tirar benefícios...