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2021 está se aproximando do fim. Superamos e aprendemos muita coisa durante esses 12 meses, certo? E para relembrar a nossa trajetória neste ano, separamos o TOP #5 de matérias mais lidas e preparamos uma matéria muito especial.  Para se ter uma ideia, de janeiro...

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Você sabia que existem 34 exercícios originais de Pilates e que todos foram registrados por Joseph Pilates em seu livro, “Return to life through Contrology” (O retorno à vida pela contrologia)? Nesta matéria trouxemos a explicação e passo a passo de cada movimento...

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