Dicas e Artigos sobre
o método Pilates

Fique por dentro de todas as novidades e aprimore seus conhecimentos profissionais.

Quer receber mais novidades por email? Cadastre-se e aproveite!

Artigos

Visitas

Materiais Extras

melhores matérias:

5 Exercícios para Tratamento da Fascite Plantar através do Pilates

O paciente chega para a avaliação com a seguinte frase: “Tenho dor embaixo do pé, sinto dor no calcanhar e no meio do pé quando caminho” e no mesmo momento, nós iremos associar isso à Fascite Plantar. Após análise dos sintomas e exame físico detalhado, provavelmente...

12 Benefícios do Pilates que você precisa saber! (o número 4 vai te surpreender)

Veja Todos os Benefícios do Pilates. Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto selecionamos tantos benefícios que até os instrutores vão ficar surpresos com o tamanho da...

Hérnia de Disco: Exercícios Indicados e Contra Indicados

Os problemas com hérnia de disco são frequentes na maioria dos Studios de Pilates. A patologia que atinge cerca de 3% dos brasileiros é considerada extremamente comum entre a população, no entanto é importante tratar antes que evolua para um caso mais grave. Aqui...

Matérias Sobre: Reabilitação

Exercícios de Pilates para a Osteoporose

Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia a osteoporose é uma doença que pode atingir todos os ossos do corpo, fazendo com que os mesmos fiquem fracos e com possibilidade de fratura aos mínimos esforços. Por isso, exercício de Pilates para osteoporose são muito...

Pilates como auxílio no tratamento e prevenção de doenças

O famoso método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates, além de desenvolver o equilíbrio do corpo, traz muitos outros benefícios para a saúde. Com quase 100 anos de história, o Pilates está cada vez mais conquistando espaço em clínicas e academias. Isso porque,...

Mobilidade X Estabilidade na Reabilitação da Coluna: Como Realizar?

Será que uma coluna com dor precisa de movimento? Com certeza! Mesmo assim precisamos encontrar o equilíbrio quando trabalhamos a mobilidade e estabilidade na reabilitação da coluna. É muito comum só trabalhar o fortalecimento de estabilizadores, fortalecimento...

Mais Matérias

Matérias Sobre: Grupos Especiais

A importância de trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação

É muito importante trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação, mas você sabe por quê? Nesta matéria você pode aprender! Confira!

Principais Exercícios de Pilates para a Terceira Idade

Idosos têm mais dificuldades para realizarem atividades físicas, por isso, separamos os principais exercícios de Pilates para a terceira idade. Confira!

Pilates para Câncer de Próstata: como o método ajuda estes pacientes

Você sabe como utilizar o Pilates para câncer de próstata, visando ajudar os pacientes neste quadro? Leia mais na matéria do Blog Pilates.

Mais Matérias

Matérias Sobre: Carreira

Encontro Brasileiro de Pilates: saiba como acontece o maior evento sobre Pilates do mundo!

O Encontro Brasileiro de Pilates acontece todos os anos e já está em sua 7° edição, mas muitos ainda não sabem o quão incrível ele é! Pra você ficar por dentro, preparamos essa matéria sobre ele. Conheça melhor esse evento que vem criando conexões e ampliando...