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Como atuar com o Método Pilates pós-Covid-19?

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Em dezembro de 2019, o mundo foi acometido por uma doença causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), a Covid-19, que pode acarretar desde um quadro clínico infeccioso assintomático a quadros graves. ...

Como aliviar a dor da Hérnia de Disco?

A Hérnia de Disco é uma doença que acomete mais de 6 milhões de brasileiros da nossa sociedades e justamente por isso, as pessoas têm buscado cada vez mais soluções para aliviar a dor da Hérnia de Disco. A patologia ocorre a partir de uma mistura de fatores de risco e...

Quais são os fatores de risco para Hérnia de Disco?

Os fatores de risco para Hérnia de Disco são a chave principal para prevenirmos, aliviarmos as dores e tratarmos adequadamente essa patologia. Atualmente, a Hérnia de Disco é um problema que atinge grande parte da população - cerca de 5,4 milhões de brasileiros - ...

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Existe relação entre as disfunções temporomandibulares e a postura?

"O esqueleto pode ser definido como um conjunto de ossos e cartilagens que se interligam para formar o arcabouço do corpo humano e desempenhar diversas funções (Dangelo e Fattini, 2000) ". O sistema estomatognático ou mastigatório é uma unidade funcional, responsável...

15 exercícios de Pilates para o tratamento da hérnia de disco

A hérnia de disco é uma condição frequente e que acomete até 40% das pessoas ao longo da vida. A maior incidência é entre 50 e 60 anos. Quanto à localização, atinge mais a coluna lombar, seguida pelos segmentos cervical e torácico. Essa patologia é multifatorial,...

Os benefícios do Método Pilates para os nadadores

A natação é um esporte muito procurado por suas qualidades como modalidade de equilíbrio e treinamento aeróbio, pois, mais que qualquer outro desporto, constitui uma fonte de recreação, de alegria, de viver e de saúde para as pessoas de todas as idades. Já o Método...

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Quais são as principais causas das lesões no manguito rotador?

Um aluno com lesões no manguito rotador terá diferentes dificuldades para realizar aqueles exercícios propostos para as aulas. Para planejar corretamente os exercícios e fazer um trabalho em prol da melhora do aluno, evitando que a lesão retorne, é muito importante...

Os melhores exercícios de Pilates para a reabilitação do quadril

A prática do Método Pilates proporciona muitos benefícios a seus praticantes, entre eles a definição e o alongamento muscular, o realinhamento postural e um melhor condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates, tais benefícios só dependem da execução dos...

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