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Como atuar com o Método Pilates pós-Covid-19?

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*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Em dezembro de 2019, o mundo foi acometido por uma doença causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), a Covid-19, que pode acarretar desde um quadro clínico infeccioso assintomático a quadros graves. ...

Como aliviar a dor da Hérnia de Disco?

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A Hérnia de Disco é uma doença que acomete mais de 6 milhões de brasileiros da nossa sociedades e justamente por isso, as pessoas têm buscado cada vez mais soluções para aliviar a dor da Hérnia de Disco. A patologia ocorre a partir de uma mistura de fatores de risco e...

Quais são os fatores de risco para Hérnia de Disco?

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Os fatores de risco para Hérnia de Disco são a chave principal para prevenirmos, aliviarmos as dores e tratarmos adequadamente essa patologia.  Atualmente, a Hérnia de Disco é um problema que atinge grande parte da população - cerca de 5,4 milhões de brasileiros - ...

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15 exercícios de Pilates para o tratamento da hérnia de disco

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A hérnia de disco é uma condição frequente e que acomete até 40% das pessoas ao longo da vida. A maior incidência é entre 50 e 60 anos. Quanto à localização, atinge mais a coluna lombar, seguida pelos segmentos cervical e torácico. Essa patologia é multifatorial,...

Os benefícios do Método Pilates para os nadadores

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A natação é um esporte muito procurado por suas qualidades como modalidade de equilíbrio e treinamento aeróbio, pois, mais que qualquer outro desporto, constitui uma fonte de recreação, de alegria, de viver e de saúde para as pessoas de todas as idades. Já o Método...

Matérias Sobre: Reabilitação
Quais são as principais causas das lesões no manguito rotador?

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Um aluno com lesões no manguito rotador terá diferentes dificuldades para realizar aqueles exercícios propostos para as aulas. Para planejar corretamente os exercícios e fazer um trabalho em prol da melhora do aluno, evitando que a lesão retorne, é muito importante...

Os melhores exercícios de Pilates para a reabilitação do quadril

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A prática do Método Pilates proporciona muitos benefícios a seus praticantes, entre eles a definição e o alongamento muscular, o realinhamento postural e um melhor condicionamento físico e mental. Segundo Joseph Pilates, tais benefícios só dependem da execução dos...

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