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Como atuar com o Método Pilates pós-Covid-19?

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* Em dezembro de 2019, o mundo foi acometido por uma doença causada pelo novo coronavírus (SARS-CoV-2), a Covid-19, que pode acarretar desde um quadro clínico infeccioso assintomático a quadros graves. ...

Como aliviar a dor da Hérnia de Disco?

A Hérnia de Disco é uma doença que acomete mais de 6 milhões de brasileiros da nossa sociedades e justamente por isso, as pessoas têm buscado cada vez mais soluções para aliviar a dor da Hérnia de Disco. A patologia ocorre a partir de uma mistura de fatores de risco e...

Quais são os fatores de risco para Hérnia de Disco?

Os fatores de risco para Hérnia de Disco são a chave principal para prevenirmos, aliviarmos as dores e tratarmos adequadamente essa patologia. Atualmente, a Hérnia de Disco é um problema que atinge grande parte da população - cerca de 5,4 milhões de brasileiros - ...

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10 exercícios de Pilates para o tratamento da Síndrome do Piriforme

O músculo Piriforme é um músculo estreito, plano, localizado na cintura pélvica e possui um formato semelhante a uma pêra. Sua origem está na face anterior do sacro, na cápsula da articulação sacroilíaca e no ligamento tuberal, seguindo em diagonal para inserir sobre...

Melhores exercícios de Pilates no tratamento da lombalgia

A dor lombar deixa muitas pessoas com dificuldade de realizar diversos movimentos e interfere diretamente na qualidade de vida e desempenho laboral e a maior parte dos casos não possui causa definida. A lombalgia aguda é muito comum. Na maioria das vezes, é...

Dor no nervo ciático: o que é e como tratar?

O nosso corpo é muito flexível e, devido aos inúmeros movimentos realizados repetidamente durante as atividades do dia a dia, a estrutura corporal é afetada de algumas formas, principalmente a coluna vertebral, que pode desenvolver lesões locais ou irradiais. Como...

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5 exercícios para Hérnia de Disco Lombar que você precisa conhecer

A dor costuma ser o principal motivo para um paciente com hérnia de disco lombar ir ao médico buscar por um diagnóstico. No entanto, nem toda hérnia causa dor e é por isso que existem muitos pacientes que são completamente assintomáticos e conseguem viver muito bem...

O Método Pilates no tratamento da hipercifose torácica

É possível que o tratamento da hipercifose torácica seja feito com o Método Pilates? Nesta matéria, contamos um pouco sobre quais exercícios podem ser aplicados no tratamento da hipercifose torácica. Primeiro, vamos entender mais sobre o que é essa doença que deixa a...

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