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8 medidas de prevenção ao Covid-19 para utilizar na reabertura de seu Studio de Pilates

A pandemia do novo coronavírus causou grande impacto em nossa sociedade de modo geral e fez com que nós, instrutores de Pilates, repensássemos e criássemos novas alternativas. Aos poucos, os estados vêm liberando a reabertura e criando regras de flexibilização. Mas...

Roupa para Pilates: o que meu aluno deve vestir durante a aula?

Uma dúvida bastante frequente que ouvimos de nossos alunos, principalmente daqueles que estão iniciando no Método, é: qual é a roupa para Pilates ideal? Para praticar Pilates não é necessário nenhum tipo de vestimenta especial, entretanto, é extremamente importante...

Como ficará o Método Pilates pós-pandemia do coronavírus?

*Este conteúdo é científico e pode ser utilizado para pesquisas* A pandemia causada pelo vírus SARS-CoV-2 ou Novo Coronavírus, vem produzindo repercussões não apenas de ordem biomédica e epidemiológica em escala mundial, mas também impactos sociais, econômicos,...

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Faz algum tempo que você trata seu aluno com cervicalgia, mesmo assim de vez em quando ele volta a sentir bastante dor. Será que o tratamento da cervicalgia nunca dará certo para ele e essa pessoa está destinada a viver com dor? Nada disso! Provavelmente você só...

O que torna um curso de Pilates excelente?

O Pilates está presente na vida de muitos brasileiros. Conforme mais pessoas conhecem essa atividade, mais ela se difunde por todo o brasil. Dessa forma, vários profissionais já perceberam que o Pilates é uma área bastante lucrativa. O profissional que deseja...

Pilates Kids em Studios: o que devo saber para aplicar a modalidade?

Dentro do Método Pilates, um novo público vem ganhando espaço nos Studios pelo Brasil e no mundo, não é mais uma prática só de adultos e passou a ser também realizada por crianças. O Pilates Kids é uma nova categoria dentro do Método. Diferente do Pilates Clássico, a...

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Dicas imperdíveis para tratar dor no quadril (+4 exercícios)

Sabe aquela dor que incomoda muito e te impede de fazer as coisas mais simples? Nossos alunos com dor no quadril se sentem assim. Eles querem realizar suas tarefas diárias, limpar a casa, trabalhar, mas a dor os impede. Seu corpo evita se mover porque o simples ato de...

4 problemas causados por falta de mobilidade de tornozelo [INFOGRÁFICO]

Você sabia que falta de mobilidade de tornozelo é muito comum em nossos alunos? Para perceber isso é só olhar quais dos seus alunos levantam os calcanhares quando agacham. Provavelmente o motivo é falta de mobilidade nesse conjunto de articulações. Pode parecer que é...

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