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MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
O Grupo VOLL está completando 15 anos de fundação e essa história precisa ser celebrada. Uma década e meia formando, qualificando e especializando mais de 110 mil profissionais do Pilates e espalhando as técnicas do Método em toda a América do Sul. Em comemoração à...
Conheça todos os 34 exercícios originais de Pilates
Você sabia que existem 34 exercícios originais de Pilates e que todos foram registrados por Joseph Pilates em seu livro, “Return to life through Contrology” (O retorno à vida pela contrologia)? Nesta matéria trouxemos a explicação e passo a passo de cada movimento...
7 estratégias para se tornar um Instrutor de Pilates bem-sucedido
O mercado de Pilates está em constante crescimento, e a busca por Instrutores capacitados e diferenciados nunca foi tão alta. No entanto, ser um Instrutor de Pilates bem-sucedido vai muito além do conhecimento técnico dos exercícios. É necessário desenvolver...
Anatomia do movimento: 5 razões para dominar a base e transformar suas aulas de Pilates
Se você quer oferecer um treinamento de alta performance e gerar resultados reais para seus alunos, precisa dominar a anatomia do movimento. Esse conhecimento vai permitir avaliações mais precisas, correções eficazes e a escolha do repertório certo de exercícios, que...
4 dicas para trabalhar os trilhos anatômicos no Pilates e potencializar seu desempenho
Os trilhos anatômicos, descritos por Thomas Myers, e o conceito de treinamento fascial, aprofundado por Robert Schleip, revolucionaram a forma como entendemos o movimento humano. Essas abordagens mostram que o corpo não funciona apenas por meio de músculos isolados,...
Os 5 principais benefícios do Pilates na reabilitação muscular
O Pilates é uma prática que tem ganhado cada vez mais destaque nos últimos anos, especialmente no campo da reabilitação muscular. Utilizando movimentos controlados e exercícios que visam o fortalecimento, alongamento e equilíbrio do corpo, o Método é eficaz tanto para...
Pilates como parte do tratamento em doenças ortopédicas e reumáticas
As doenças ortopédicas e reumáticas são algumas das principais condições que afetam o sistema locomotor, comprometendo a mobilidade e impactando diretamente a qualidade de vida. Esses grupos de doenças se destacam pela alta prevalência e pela necessidade de...
Recupere a mobilidade da coluna lombar com esses 5 exercícios no Cadillac
A mobilidade da coluna é essencial para manter o corpo saudável e livre de dores. A região lombar, por ser a base de sustentação do tronco e estar conectada a diversas estruturas do corpo, é uma das áreas mais afetadas por sobrecargas e maus hábitos posturais. Essas...
6 benefícios do Pilates depois dos 60 para envelhecer com mais saúde e disposição
O Pilates depois dos 60 ajuda a fortalecer o coração e os pulmões, melhorando a circulação sanguínea e a oxigenação do corpo.
Inclusão no Pilates: como a prática transforma vidas de pessoas com deficiência
Muitos alunos com condições como lesões medulares, síndrome de Down, autismo e Parkinson encontraram inclusão no Pilates.
O impacto positivo do Pilates no período gestacional
O Pilates no período gestacional oferece muitos benefícios, sendo uma atividade adaptada às diferentes fases da gravidez e com baixo impacto.
Anatomia do movimento: 5 razões para dominar a base e transformar suas aulas de Pilates
Se você quer oferecer um treinamento de alta performance e gerar resultados reais para seus alunos, precisa dominar a anatomia do movimento.
5 passos para faturar mais no seu Studio de Pilates e mudar o seu posicionamento como Instrutor
Se você quer faturar mais no seu Studio de Pilates, não tenha medo de cobrar! Já ouviu a frase: “O barato sai caro”?
8 dicas práticas para começar a gestão de um Studio de Pilates em 2025
A gestão de um Studio de Pilates é um dos principais pilares para garantir o sucesso e a longevidade do seu negócio.
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