Grupos Especiais

Os melhores artigos sobre exercícios, reabilitação e tratamentos para os principais grupos especiais

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Por que devemos trabalhar o Assoalho Pélvico durante a gestação? (+ exercícios)

Você sabia que é importante trabalhar o assoalho pélvico durante a gestação? Leia a matéria para saber como e quais exerícios devem ser aplicados.

8 Principais exercícios de Pilates Kids que devem ser inseridos nas aulas

Leia esta matéria e veja os 8 principais exercícios de Pilates Kids que devem ser inseridos em aulas com crianças de forma lúdica e divertida! Confira!

5 cuidados em Pilates Kids que devemos ter durante as aulas

Você dá aulas de Pilates para crianças? Nesta matéria, listamos 5 cuidados em Pilates Kids que você deve ter durante a realização das aulas. Confira quais são!

Benefícios do Pilates Kids: conheça mais sobre essa nova área do Método

Você conhece os benefícios do Pilates Kids? Leia esta matéria para se aprofundar mais nessa nova área do Método para o público infantil. Confira!

Conheça os efeitos do Pilates para Diabetes Mellitus

Quer saber mais sobre os efeitos do Pilates para Diabetes? Leia e veja quais patologias pode estar relacionada com a DM e quais exercícios aplicar em seus alunos diabéticos!

Pilates para Terceira Idade: Conheças os benefícios de quem o pratica

Você sabia que o Pilates para terceira idade proporciona diversos benefícios aos idosos? Leia esta matéria e conheça os exercícios indicados e contraindicados!

Autonomia Funcional em Idosos: como conseguir através do Pilates

Envelhecer com saúde e qualidade de vida é ter autonomia para realizar as atividades básicas. Leia e veja como o Pilates pode contribuir para a autonomia funcional em idosos!

Os exercícios ideais para cada fase da mulher

Nesta matéria você irá aprender sobre os exercícios ideais para cada fase da mulher, desde a adolescência até a terceira idade. Confira!

Aulas de Pilates Infantil: planejamento e exercícios

Nesta matéria você irá aprender a planejar e selecionar os exercícios ideias para suas aulas de Pilates infantil. Confira!

Pilates na infância: conheça os benefícios e saiba como funciona

Nesta matéria você irá entender a importância da prática do Pilates na infância e como ele proporciona diversos benefícios para as crianças. Confira!

A importância de trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação

É muito importante trabalhar a Musculatura do Assoalho Pélvico (MAP) na gestação, mas você sabe por quê? Nesta matéria você pode aprender! Confira!

Principais Exercícios de Pilates para a Terceira Idade

Idosos têm mais dificuldades para realizarem atividades físicas, por isso, separamos os principais exercícios de Pilates para a terceira idade. Confira!

Pilates para Câncer de Próstata: como o método ajuda estes pacientes

Você sabe como utilizar o Pilates para câncer de próstata, visando ajudar os pacientes neste quadro? Leia mais na matéria do Blog Pilates.

Confira 4 exercícios essenciais para você incluir em suas aulas de Pilates para Pós-Parto

Preparamos uma lista de exercícios para te auxiliar a montar uma aula de Pilates para pós-parto. Quer conferir? Então leia esta matéria!

Pilates nas 3 Fases da Gestação: Entenda a diferença de aplicar o método

Saiba como trabalhar o Método Pilates nas 3 Fases da Gestação, levando em consideração que cada gestante em cada fase têm necessidades diferentes.

Pilates na Gravidez: Quais cuidados devo ter com minha aluna?

O Pilates na Gravidez pode ser uma ótima forma de trazer benefícios para a mulher durante a gestação! Saiba quais cuidados ter nessa fase!

Pilates: Um Grade Aliado no Tratamento Contra Depressão

O Método Pilates é uma ótima opção como tratamento contra a depressão. Os princípios do método podem contribuir significativamente no quadro de pacientes.

Pilates Pós Parto: Saiba como utilizar o método na recuperação da cesariana

O Pilates Pós Parto pode ser uma ótima opção para recuperação da sua aluna. Entenda os conceitos e aprenda exercícios ideais para essa fase.

Aprenda a trabalhar Pilates Sênior corretamente em seus alunos

Você tem medo de trabalhar com idosos em seu studio? Saiba como dar aulas de Pilates Sênior corretamente lendo este texto incrível!

Doença de Parkinson: Como tratar com o Pilates?

Quer saber como utilizar o Pilates no tratamento da Doença de Parkinson? Leia este texto incrível e saiba mais sobre o assunto.

Quem Tem Lúpus Eritematoso Sistêmico Pode Fazer Pilates?

O Lúpus Eritematoso Sistêmico (LES) é uma doença inflamatória crônica, não transmissível, multissistêmica e de natureza autoimune. Não existe cura para essa patologia e sua etiologia ainda não é totalmente conhecida, mas a interação entre fatores genéticos,...

Dia Internacional da Síndrome de Down: Conheça Luana Dallacorte!

De acordo com o último censo realizado pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), estima-se que 300 mil pessoas tenham Síndrome de Down no país. Uma prevalência de 1 a cada 600 nascimentos. No Dia Internacional da Síndrome de Down, vamos conhecer a...

Pilates para Gestantes: da Gravidez ao Pós-parto

No momento em que a mulher engravida começam a surgir inúmeras dúvidas: será que vou conseguir cuidar de um bebê? Será que vou engordar muito? Como será meu parto? Estas e muitas outras dúvidas vão surgir, mas hoje quero falar como continuar ativa durante a gestação,...

Pilates como Importante coadjuvante no Tratamento do Câncer de Mama

O Método Pilates pode auxiliar em inúmeros quesitos o Tratamento de Câncer de Mama. Quer saber como? Leia este texto incrível!

Espasticidade na Paralisia Cerebral: Utilizando o Pilates no controle da patologia

A espasticidade é descrita como um fator potencialmente incapacitante em decorrência de um dano no Sistema Nervoso Central (SNC). Sobretudo no trajeto córtico-retículo-bulbo-espinal do sistema piramidal. Uma das principais consequências da espasticidade - além da...

Pilates na Terceira Idade: Como utilizar o Método no Bem-Estar do Idoso

Atualmente temos cada vez a vida fitness incorporada em nosso cotidiano - desde as crianças que participam de aulas especiais, jovens adultos e a terceira idade. Cada grupo de pessoas busca um objetivo para manutenção de saúde e melhora na qualidade de vida. Que tal...

Hipertensão Arterial Sistêmica: Pilates para o Paciente Hipertenso

A Hipertensão Arterial Sistêmica é uma doença silenciosa que afeta grande parte da população mundial. De acordo com os números da Organização Mundial da Saúde (OMS), 600 milhões de pessoas são hipertensos no mundo. Atingindo aproximadamente 25% da população...

A Importância do Método Pilates com Idosos

A expectativa de vida aumentou em todo o mundo nos últimos anos. No Brasil, assim como em diversos países em desenvolvimento, o crescimento da população idosa vem ocorrendo de forma muito rápida e progressiva. Muitas vezes causando problemas de saúde que podem ser...

Especial Novembro Azul: Benefícios do Pilates no Câncer de Próstata

O Câncer de Próstata afeta milhares de homens todos os anos, sendo o segundo tipo de câncer que mais atinge homens no Brasil. A Campanha Novembro Azul foi criada justamente para conscientizar a população dos riscos que a doença pode trazer para a vida de homens com...

Pilates e a Diástase do Músculo Reto Abdominal devido à Gestação

O Método Pilates foi criado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1880 – 1967), durante a Primeira Guerra Mundial. Ele possui seis princípios essenciais: respiração, centralização, concentração, controle, precisão e fluidez, esses devem estar presentes durante toda a...