Grupos Especiais

5 benefícios do Pilates para a depressão

Descubra com o Método Pilates é essencial na melhora do bem-estar para a evolução de casos de depressão e transtorno de ansiedade.

Por que realizar o atendimento de Pilates para as gestantes no Studio?

Treine grávidas com confiança. Saiba como o Pilates para as gestantes pode fortalecer o corpo, aliviar dores e preparar para o parto!

Pessoas com deficiência e Pilates: como aplicar o Método?

Explore como o Pilates pode oferecer benefícios inclusivos, auxiliando pessoas com deficiência a melhorar a força e a flexibilidade.

Como funciona a aplicação do Pilates para crianças autistas?

Promova o desenvolvimento das crianças autistas com o Pilates. Prática adaptada para coordenação, interação social e bem-estar. Saiba mais!

Ciclo menstrual e exercício físico: as atividades estão liberadas neste período?

Descubra como o Pilates pode aliviar os desconfortos do ciclo menstrual e trazer equilíbrio para o seu corpo. Clique aqui!

Pilates para crianças autistas: como a prática ajuda no desenvolvimento?

Descubra os benefícios do Pilates para crianças autistas e como a prática promove o desenvolvimento físico e mental de forma segura e eficaz.

Pilates para crianças: conheça os diferentes benefícios do Método em cada fase da infância

Descubra os benefícios do Pilates para crianças: fortalecimento, flexibilidade e coordenação motora para os pequenos. Clique aqui!

Benefícios de trabalhar com Pilates para a melhor idade em seu Studio

Aproveitem os benefícios do Pilates para a melhor idade em seu Studio e promova saúde, força e vitalidade aos seus alunos mais experientes!

3 alterações durante a gestação mais comuns no corpo da mulher

Descubra como o Pilates ajuda nas alterações durante a gestação e as gerencie no corpo. Veja aqui mais informações!

Como trabalhar o assoalho pélvico no Pilates? (+10 exercícios com foto)

Descubra como o Pilates pode fortalecer o seu assoalho pélvico e proporcionar benefícios para a saúde e bem-estar. Clique aqui!

3 dicas do que não fazer durante as aulas de Pilates no segundo trimestre gestacional

Descubra os cuidados essenciais no segundo trimestre gestacional no Pilates para que sua aluna fique segura e saudável durante a gravidez!

5 motivos para a terceira idade praticar corrida

A corrida para idosos é uma ótima alternativa para uma boa saúde física e mental. Com orientação adequada, os benefícios são muitos. Veja!

5 exercícios que não podem faltar nas aulas para idosos no Pilates

Com uma procura maior, os idosos no Pilates estão lotando os Studios. Veja os 5 exercícios indispensáveis durante as aulas!

Previna lesões e melhore a mobilidade com o Pilates para idoso

O Pilates para idoso apresenta inúmeros benefícios durante o envelhecimento. Mas você sabe quais são eles? Clique aqui e veja!

5 motivos para praticar o Método Pilates durante a gravidez

Durante a gravidez as mulheres têm muitas dúvidas, principalmente sobre esportes. Clique e confira os 5 benefícios do Pilates na gestação!

Quedas de idosos: como o Pilates pode ajudar através de exercícios?

Com o número de quedas de idosos cada vez maior, é imprescindível tomar alguns cuidados. Confira os melhores exercícios de Pilates!

Gravidez e Pilates: entenda como o Método auxilia durante a gestação e o pós-parto

Durante a gravidez as mulheres têm duvidas se podem realizar atividades físicas. Veja a importância do Pilates durante a gestação!

10 exercícios para gestantes no Columpio Wall

Não sabe quais movimentos de Pilates são ideais durante a gravidez? Veja os 10 melhores exercícios para gestantes no Columpio Wall!

A melhor idade e o Pilates: como o Método ajuda durante o envelhecimento?

Mesmo estando na fase mais avançada, os idosos estão chegando a melhor idade! E o Pilates é fundamental nesta fase da vida. Saiba o por quê!

Como o Pilates pode ajudar gestantes com dor lombar?

Conhece gestantes com dor lombar? Veja como o Pilates pode ser um grande aliado durante a gestação, melhorando a qualidade de vida.

Os 7 benefícios do Pilates para o corpo feminino

Você sabia que a prática do Pilates pode trazer muitos benefícios ao corpo feminino e à saúda da mulher? Clique e confira!

Quais são os principais motivos das mudanças no corpo da gestante?

Buscando explicações para as mudanças no corpo da gestante? Clique aqui para ajudar suas aulas a passar por este período sem desconfortos!

5 benefícios para gestantes durante a prática do Pilates

Tem sentido dores e dificuldades para respirar durante a gravidez? Saiba os benefícios para gestantes presentes no Pilates!

10 benefícios do Pilates na puberdade

Ainda tem dúvidas em como o Pilates pode ajudar na puberdade? Veja 10 benefícios do Método durante a adolescência!

Entenda a necessidade de aprender Libras e como introduzi-la nas aulas de Pilates

Preocupado em como atender alunos com deficiência auditiva? Entenda a importância de aprender Libras e como introduzi-la no Pilates!

Saiba como os exercícios físicos podem ajudar no combate aos 3 tipos de diabetes

Saiba quais são os 3 tipos de diabetes e como os exercícios físicos podem ajudar a controlar o nível de açúcar no sangue. Clique e confira!

A importância da prática do Pilates no sedentarismo

Descubra como o Pilates no sedentarismo pode ser fundamental para melhorar a qualidade de vida. Clique na matéria e veja mais!

Alimentação saudável e Pilates: como combinar os dois e ter melhores resultados?

Confira 5 dicas de como ter uma alimentação saudável pode melhorar seus resultados no Pilates. Clique na matéria e saiba o que fazer!

Climatério e menopausa: entenda as diferenças e os benefícios do Pilates nesta fase

Muitos não sabem a diferença entre climatério e menopausa, mas nós te explicamos e ainda damos dicas sobre os benefícios do Pilates. Veja!

Como o Pilates Kids auxilia no combate à obesidade infantil?

Com o aumento da obesidade infantil pós-pandemia, o Pilates Kids se tornou uma prática indispensável. Clique na matéria e veja mais!