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Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
O Grupo VOLL está completando 15 anos de fundação e essa história precisa ser celebrada. Uma década e meia formando, qualificando e especializando mais de 110 mil profissionais do Pilates e espalhando as técnicas do Método em toda a América do Sul. Em comemoração à...
Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
8 dicas para montar uma equipe de Instrutores de Pilates alinhada com seus valores
Montar uma equipe de Instrutores de Pilates pode parecer desafiador, e, para muitos donos de Studio, realmente é. Em meio às diferenças entre gerações, expectativas profissionais e níveis variados de comprometimento, surge uma dúvida comum, como formar um time que...
Como melhorar a performance dos alunos com correções biodinâmicas no Pilates
Você já percebeu que alguns alunos, mesmo com tanto esforço, não conseguem evoluir como gostariam no Pilates? A resposta, muitas vezes, está nos detalhes: padrões de movimentos disfuncionais que passam despercebidos, mas que impactam diretamente no desempenho, na...
4 dicas práticas para melhorar sua desenvoltura nos exercícios e seu progresso no Pilates
O Pilates é uma prática que exige consciência corporal, controle, força, flexibilidade e mobilidade. Mesmo alunos muito experientes às vezes podem sentir que “estagnaram” em uma determinada fase, quando os movimentos parecem não evoluir mais. Essa estagnação pode...
5 erros que atrapalham a reabilitação física no Pilates
A reabilitação é um processo que pode ser rápido ou demorado, dependendo, claro, da condição do aluno e da gravidade da lesão. Mas existem 5 erros que atrapalham a reabilitação física em qualquer um dos casos. A saber, Joseph Pilates criou um Método de condicionamento...
Pilates para as dores corporais da ansiedade: conheça os benefícios do Método na redução dos sintomas
Você já sentiu dores no corpo que não tinham uma causa física aparente? Aquele incômodo nas costas, a tensão no pescoço, o aperto no peito ou até mesmo uma fadiga constante que não passa com o descanso? Se você se identificou, saiba que não está sozinha, e o Pilates...
5 exercícios de Pilates para combater a dor na região lombar de forma inteligente
A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho e redução da qualidade de vida. Esse desconforto pode ter diversas origens como sedentarismo, má postura,...
Pilates na maturidade: fortalecimento, mobilidade e recuperação (+ exercícios)
Você já parou para pensar em como o movimento pode transformar a vida na terceira idade? O Pilates na maturidade vai muito além de um simples exercício físico. Ele se torna uma ferramenta para recuperar a autonomia, aliviar dores, melhorar a mobilidade e trazer de...
Pilates após os 50: 4 exercícios fáceis de executar para quem tem mais de 50 anos
4 exercícios de Pilates após os 50 anos, que são simples, acessíveis e pensados especialmente para quem busca se movimentar mais.
Gestação mais leve? 4 exercícios de Pilates para fortalecer o corpo e facilitar o parto
Se o objetivo é viver uma gestação mais leve, com mais presença e menos desconfortos, o Pilates é o Método certo pra você.
8 dicas para montar uma equipe de Instrutores de Pilates alinhada com seus valores
Equipe de instrutores é um grupo de profissionais qualificados que atua de forma integrada para oferecer aulas consistentes e seguras.
Como planejar uma aula de Pilates de forma eficaz: avaliação, organização e finalização
Não existe planejar uma aula de Pilates sem antes entender a origem do Método. Estudar Joseph Pilates não é opcional.
Como avaliar a condição do aluno no Pilates antes de montar uma sequência nova de exercícios?
Antes de planejar qualquer sequência, é preciso avaliar a condição do aluno no Pilates observando o corpo como um todo funcional.
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