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Comando verbal no Pilates: qual a sua importância e como aplicá-lo?
O comando verbal no Pilates foi criado para orientar e direcionar a atenção dos alunos nos pontos mais importantes para a execução técnica dos exercícios, evitando a demonstração e oferecendo uma orientação além do sentido visual. Aplicar um bom comando verbal é uma...
3 melhores exercícios para aliviar as dores no trapézio através do Pilates
Sabe aquele incômodo persistente na região cervical que aparece, geralmente, no auge do nosso trabalho mais urgente, com entrega para ontem? As dores no trapézio costumam evoluir e podem ficar insuportáveis, comprometendo nossas atividades diárias. Elas também podem...
Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 2 + modelo disponível)
A insegurança ao fazer a avaliação inicial do aluno é algo comum em muitos instrutores, principalmente para os iniciantes. Por isso, hoje trazemos a continuação dos aspectos mais importantes para observar no aluno e pontuar na ficha de avaliação de Pilates. No texto...
5 exercícios para a coluna que você deve incluir nas suas aulas de Pilates!
No dia a dia do Studio recebemos muitos alunos com algum tipo de incômodo ou patologia na coluna seja na região cervical, torácica ou lombar. Pensando nisso, selecionei 5 exercícios para a coluna que não podem faltar nas suas aulas até como forma de prevenção....
O que é e como tratar a hérnia de disco?
Neste texto vamos explorar a fundo a hérnia de disco, uma condição que impacta a coluna vertebral. Nosso objetivo é compreender o que é essa patologia que atinge cerca de 5,4 milhões de brasileiros e apresentar estratégias eficazes para tratar a hérnia de disco....
O que é e como tratar a escoliose?
Aqui vamos explorar os diferentes tipos de escoliose, desde a idiopática até a congênita e a neuromuscular, apresentando uma visão abrangente dessa condição. Além disso, destaca-se a importância do Pilates como uma abordagem complementar para tratar a escoliose. Ao...
Como usar o Pilates no tratamento do Parkinson?
Conheça mais sobre essas patologias neurológicas para entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson!
Quais são os benefícios do Pilates para o corpo feminino?
Acompanhe 11 razões pelas quais as mulheres devem praticar o Método e os benefícios do Pilates para o corpo feminino!
Benefícios do Pilates durante a gravidez e sua importância no primeiro trimestre gestacional
Entenda por que o Pilates durante a gravidez é recomendado e quais suas indicações no primeiro trimestre gestacional.
Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 2)
Ainda falando sobre decorar seu Studio de Pilates, entenderemos como a aromaterapia pode impressionar os alunos e visitantes. Acompanhe!
3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar!
Conheça 3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar, e aprenda a usá-las pra dar aulas que conquistem seus alunos.
Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 1)
Neste artigo, daremos dicas essenciais para decorar seu Studio de Pilates, trazendo ambiência e conforto para o seu espaço. Boa leitura!
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