A gente sabe que Pilates ou funcional em domicílio são modalidades muito procuradas por pessoas que querem melhorar sua saúde, condicionamento físico e qualidade de vida.
Desde de 2020, com a pandemia da Covid-19, a procura por serviços online teve um aumento considerável e muitos profissionais têm se dedicado ao mundo digital desde então. Porém, nem todas as pessoas se identificam com o serviço online, e nestes casos, o que podemos oferecer para esse público além dos atendimentos em Studios são os atendimentos domiciliares.
Será que contratar um serviço de Pilates ou funcional em domicílio realmente gera resultados tão eficazes quanto aqueles que praticam em Studios? É o que vamos abordar a seguir! Boa leitura!
Por que oferecer Pilates ou funcional em domicílio?
Dar aula de Pilates ou funcional em domicílio é uma ótima oportunidade para Instrutores, uma vez que essa pode ser a chance de preencher horários vagos e ainda aumentar seu faturamento oferecendo um atendimento que poucos profissionais oferecem.
Além de ser um serviço muito procurado, os atendimentos em casa são muito rentáveis por dois motivos: porque exigem um menor investimento e porque geram mais lucro.
Por serem atendimentos personalizados e realizados no conforto da casa do cliente, é justo que o valor da aula seja superior às aulas que são realizadas em Studio, com mais pessoas.
Para donos de Studio, essa também pode ser uma oportunidade de aumentar o faturamento e ainda expandir seus serviços para além do seu espaço. Quem nunca perdeu potenciais clientes que precisavam de exercício, mas que não podiam ir até o Studio?
Ao invés de perder esses clientes, os donos devem enxergar uma maneira de torná-los alunos do seu Studio, preparando seus Instrutores para atendê-los em casa.
É válido lembrar que todos merecem uma chance de melhorar sua saúde e qualidade de vida através do movimento.
6 motivos para contratar Pilates ou funcional em domicílio
A oportunidade é para todos, não só Instrutores e donos de Studios podem se beneficiar com esses atendimentos. Muitas pessoas podem optar por fazer Pilates ou funcional em domicílio por inúmeros motivos, dentre eles estão:
1. Preferem o conforto de casa
Nem todo mundo gosta do ambiente de academias ou Studios. Algumas pessoas se sentem mais à vontade treinando no próprio lar, onde podem adaptar os exercícios ao seu espaço e rotina, sem precisar se deslocar.
2. Não gostam de ir até uma academia ou Studio
Seja por timidez, insegurança ou simplesmente por não se identificarem com a dinâmica dos Studios, muitas pessoas evitam esses ambientes. O atendimento em casa permite que elas mantenham uma rotina de exercícios sem abrir mão do conforto e da privacidade.
3. Querem um atendimento personalizado
No Pilates ou funcional em domicílio, o profissional pode focar inteiramente nas necessidades do aluno, adaptando os exercícios conforme o objetivo, limitações e preferências de cada um. Essa personalização garante mais eficiência e segurança durante a prática.
4. Não tem autonomia para sair de casa
Pessoas com dificuldades de locomoção, idosos ou indivíduos em recuperação de lesões podem ter dificuldades para frequentar um Studio. O atendimento domiciliar possibilita que esses alunos recebam orientação profissional sem precisar sair de casa.
5. Não tem com quem deixar os filhos
Muitas mães e pais acabam deixando de praticar exercícios por não conseguirem encaixar um horário entre as responsabilidades com os filhos. Com Pilates ou funcional em domicílio, eles podem se exercitar sem a preocupação de sair de casa ou precisar de alguém para cuidar das crianças.
6. Não consegue encaixar seus horários com horários dos Studio
A rotina de trabalho e compromissos diários podem dificultar a ida ao Studio nos horários disponíveis. O Pilates ou funcional em domicílio oferece mais flexibilidade, permitindo que o aluno escolha os momentos mais adequados para sua prática, sem depender da agenda fixa de um espaço tradicional.
Esses são alguns dos principais motivos que levam as pessoas a optarem pelo atendimento em domicílio. Essa modalidade oferece mais praticidade e conforto, permitindo que cada aluno tenha uma experiência personalizada e adaptada às suas necessidades.
Será que Pilates ou funcional em domicílio dá resultado mesmo?
A verdade é que o formato do atendimento não importa. O que realmente faz total diferença é o profissional ser qualificado e saber o que e como fazer para alcançar os resultados que seus clientes esperam com o seu serviço.
É comum que a dúvida sobre a eficácia do Pilates ou funcional em domicílio surja pelo simples fato das pessoas acreditarem que o que gera resultado é fazer exercícios em equipamentos. Mas na verdade, o que proporciona resultados de verdade é um conjunto de fatores, como por exemplo: constância, disciplina, adaptação, progressão e qualidade de movimento.
Se o cliente não falta com frequência e entende que deve se exercitar independentemente de estar motivado ou não, isso já é meio caminho andado, pois nenhum profissional qualificado será capaz de fazer pelo aluno aquilo que só ele pode fazer por si mesmo.
Agora, a adaptação, progressão e qualidade de movimento são de responsabilidade do Instrutor. Além de saber quais exercícios o cliente precisa para melhorar a função do seu corpo e suas dores, é necessário que o profissional saiba adaptar exercícios quando necessário.
Um mesmo movimento pode ser feito de inúmeras maneiras, utilizando os mais diversos acessórios, e a adaptação serve para que o aluno possa executar tal movimento de uma maneira saudável para ele.
Ninguém nasce sabendo andar, antes de andar, nós engatinhamos. Portanto, se o aluno hoje não consegue realizar determinado exercício, o Instrutor deve saber o que fazer e como adaptar para que esse exercício seja construído gradativamente.
Outro ponto importante é saber progredir. Quando chegamos em uma fase, não podemos ficar estagnados, devemos trabalhar para chegar ao próximo nível. É assim que funciona a progressão, o profissional do movimento deve saber quando é a hora de avançar com o aluno e como fazer isso de um jeito seguro e eficaz. É aqui que entramos no quesito qualidade de movimento.
O exercício solicitado para o aluno deve ser feito de uma maneira benéfica. Se o aluno realiza o exercício a qualquer custo, sem fazer as ativações musculares corretas, não há qualidade. Na verdade, há riscos de piorar o quadro do aluno.
Todos esses fatores são necessários para que qualquer atendimento funcione, seja ele online, em Studio ou em domicílio. O aluno e o profissional devem fazer suas partes. Se não houver esse equilíbrio dos ambos os lados, nenhum atendimento trará resultados.
8 exemplos de como adaptar exercícios no Pilates em domicílio
Muitos profissionais e clientes têm essa dúvida. E a realidade é que sim, podemos adaptar exercícios feitos nos equipamentos com o auxílio de acessórios.
O treinamento funcional utiliza muitos acessórios e equipamentos para sua prática, entretanto, tudo é adaptável para os atendimentos em casa, podendo utilizar cordas, elásticos, cadeiras, halteres, anilhas, caneleiras e até kit específico como pratinhos, cones e escadas. Além disso, é possível utilizar também degraus de escadas e corrimão para deixar a aula ainda mais criativa e dinâmica.
No caso dos atendimentos de Pilates ou funcional em domicílio, também é possível realizar aulas completas sem nenhum acessório, uma vez que a base do Método foi criada com exercícios feitos no MAT (solo) e só depois vieram os equipamentos.
Sendo assim, o uso de acessórios não é uma obrigatoriedade, pelo contrário, o Instrutor pode e deve utilizá-los com o intuito de facilitar ou intensificar os exercícios para os alunos.
Por isso é tão importante que o profissional esteja preparado para realizar este tipo de atendimento. A escolha do acessório não pode ser feita de forma aleatória, é preciso estar de acordo com o objetivo da aula e com as necessidades de cada aluno.
Nas imagens abaixo você poderá ver exemplos de como adaptar exercícios nos aparelhos de Pilates para fazer os atendimentos domiciliares.
1. Stretches Front no Barrel VS no banco ou cadeira
2. Tower no Cadillac VS com a Fitball na parede
3. Pushing Straps no Reformer VS na cadeira com uma faixa elástica
4. Going Up and Front na Chair VS na caixa ou no banco
5. Stretches Back no Barrel VS na parede
6. Mermaid no Cadillac VS com a Overball
7. FrontSplits no Reformer VS com a Overball
8. Footwork Running and One Leg na Chair VS banquinho ou no degrau 
Conclusão
Optar por Pilates ou funcional em domicílio pode ser uma excelente alternativa para quem busca praticidade sem abrir mão de um treino eficiente e seguro. Com a orientação de um profissional qualificado, é possível adaptar os exercícios às necessidades individuais, promovendo fortalecimento, mobilidade e bem-estar.
Além da conveniência de treinar em casa, essas modalidades oferecem um atendimento personalizado, garantindo que cada movimento seja executado corretamente, minimizando riscos e maximizando os benefícios.
Seja para reabilitação, condicionamento físico ou alívio de dores, o atendimento em domicílio proporciona uma abordagem versátil e eficaz, permitindo que você cuide da sua saúde de forma acessível e confortável.
