As doenças ortopédicas e reumáticas são algumas das principais condições que afetam o sistema locomotor, comprometendo a mobilidade e impactando diretamente a qualidade de vida. Esses grupos de doenças se destacam pela alta prevalência e pela necessidade de tratamentos específicos para minimizar seus efeitos no dia a dia.
Dados da Agência Brasil apontam que mais de 15 milhões de brasileiros convivem com alguma doença reumática, que pode afetar pessoas de todas as idades. As enfermidades ortopédicas também são generalizadas, mas apresentam uma prevalência maior entre pessoas que estão na terceira idade.
Muitas dessas doenças não possuem uma cura definitiva, exigindo um tratamento contínuo para amenizar seus sintomas, impedir a progressão do quadro e proporcionar qualidade de vida. Nesse processo, o Método do Pilates pode ser extremamente benéfico como um complemento, potencializando os resultados de qualquer outro Método convencional.
A seguir, entenda melhor o que são as doenças ortopédicas e reumáticas e como o Pilates pode ser benéfico no tratamento. Boa leitura!
O que são doenças reumáticas?
O sistema locomotor do corpo humano é composto por diversas estruturas anatômicas: ossos, articulações, músculos, tendões, ligamentos, cartilagens, etc. As doenças reumáticas podem afetar um ou mais desses elementos, em sua maioria causando quadros inflamatórios recorrentes.
Elas podem ser categorizadas em dois grupos: autoimunes e degenerativas. O primeiro se refere às enfermidades causadas pelo próprio sistema imunológico, que confunde as células do corpo com invasores e acaba as atacando por engano. Já o segundo se desenvolve com o passar do tempo, conforme o sistema locomotor sofre o desgaste natural do envelhecimento.
Entre as doenças reumáticas mais comuns, está a osteoartrose (também conhecida como artrose), que causa fortes dores devido ao desgaste excessivo de cartilagens e articulações.
A artrite reumatoide também é igualmente incidente, além de ser uma das doenças autoimunes mais comuns. Ela é caracterizada por criar inflamações articulares provocadas pelo próprio sistema imunológico.
Ainda existem outras doenças autoimunes reumáticas que também são bem conhecidas, como a fibromialgia e o lúpus. Todas possuem um fator em comum: elas não possuem cura e demandam tratamento contínuo, seja com medicamentos ou métodos físicos.
Além dessas condições reumáticas, há também as doenças ortopédicas, que impactam diretamente a estrutura dos ossos, músculos e articulações. Muitas vezes, as doenças ortopédicas e reumáticas podem se sobrepor, já que ambas afetam a mobilidade e o funcionamento do sistema locomotor, exigindo cuidados especializados.
O que são doenças ortopédicas?
Em certo grau, as doenças ortopédicas e reumáticas são semelhantes, porém as ortopédicas não possuem origem autoimune. Elas podem ser causadas por fatores congênitos, degenerativos, traumáticos ou metabólicos, e, em suma, se concentram apenas no sistema musculoesquelético do corpo.
A semelhança está justamente no fator da mobilidade, que é diretamente afetada pelos sintomas. Muitas dessas enfermidades podem ser ocasionadas pelo estilo de vida, como é o caso da má postura, que pode sobrecarregar e provocar o desgaste de algumas articulações.
Uma das doenças mais conhecidas desse conjunto é a osteoporose, caracterizada por uma diminuição severa da massa óssea; os ossos ficam mais frágeis, deixando a pessoa propensa a sofrer fraturas. Outro exemplo seria a fascite plantar, uma inflamação que atinge o tecido que se estende do osso do calcanhar até os dedos do pé.
Já a lombalgia seria uma das mais recorrentes nos tempos atuais, provocada justamente pelo hábito da má postura. O problema é causado pela sobrecarga de peso atribuída a articulações específicas da região lombar, causando dor nas costas e desconforto contínuo.
Como o Pilates pode ajudar nas doenças reumáticas e ortopédicas?
Independentemente de ser uma doença reumática ou ortopédica, quase todas essas enfermidades precisam de uma abordagem mais tradicional, com tratamento medicamentoso.
Na maioria dos casos, os remédios são a alternativa mais precisa para reduzir os quadros de dor e garantir que o indivíduo não tenha seu cotidiano abalado pela enfermidade.
Contudo, por se tratar de medicamentos fortes, seu uso contínuo também pode causar uma série de efeitos colaterais. Por esse motivo, nem sempre a abordagem tradicional costuma ser a mais vantajosa.
Por mais que o objetivo da medicação seja reduzir sintomas específicos, com o passar do tempo, novos problemas de saúde podem começar a se desenvolver.
É por isso que muitos profissionais de saúde também receitam alguns métodos alternativos no tratamento, a fim de reduzir a dependência dos pacientes a esses medicamentos.
Aqui entra a importância do Pilates, um Método que, através de exercícios leves, visa melhorar a mobilidade e promover consciência corporal. Para pessoas que convivem com doenças ortopédicas e reumáticas, realizar exercícios físicos pode ser bem complicado, devido às limitações impostas pelos seus sintomas.
O Pilates se destaca justamente por ser acessível, envolvendo apenas atividades de baixo impacto que, com pouco esforço, podem melhorar a amplitude dos movimentos, a flexibilidade, o fortalecimento muscular e a postura.
Outro ponto que vale ser destacado é a individualização dos tratamentos. O Pilates é um Método versátil que não se limita a uma única abordagem. Cada caso é avaliado de forma individual, e os exercícios praticados são planejados de acordo com as necessidades do paciente. Esse detalhe ajuda a respeitar suas limitações e estabelecer movimentos que se encaixem em tais circunstâncias.
A prática de exercícios físicos sempre é indicada como um poderoso remédio contra doenças e sintomas do sistema locomotor, mas é justamente a intensidade dessas atividades que afasta muitas pessoas.
O Pilates soluciona o problema de forma prática e funcional, sendo um tratamento complementar indicado para pessoas de todas as idades, sem contra indicações.
Ao manter uma rotina disciplinada com a prática, o paciente tende a se sentir melhor no dia a dia e pode até mesmo reduzir a quantidade de remédios que toma ao longo do tempo. Esse certamente é um grande diferencial para seu quadro de saúde em longo prazo.
Conclusão
As doenças reumáticas e ortopédicas podem afetar profundamente a qualidade de vida, limitando a mobilidade e tornando as atividades diárias mais desafiadoras. O tratamento tradicional, embora necessário, nem sempre é suficiente para oferecer alívio completo e, muitas vezes, vem acompanhado de efeitos colaterais indesejados.
Nesse cenário, o Pilates surge como uma alternativa segura e eficaz, proporcionando não apenas alívio dos sintomas, mas também maior consciência corporal, flexibilidade e fortalecimento muscular. Por ser um Método de baixo impacto, ele se adapta a diferentes perfis de pacientes, respeitando suas limitações e contribuindo para um tratamento mais equilibrado e sustentável.
Ao integrar o Pilates à rotina, as pessoas que convivem com doenças reumáticas e ortopédicas podem experimentar ganhos incríveis na mobilidade e bem-estar, reduzindo dores e recuperando a independência para realizar suas atividades com mais conforto. Por isso, investir nessa prática pode ser um grande passo para viver melhor, com mais saúde e qualidade de vida.
