Método Abdominal Hipopressivo

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Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme: conheça 8 exercícios no Cadillac

Neste artigo, vamos entender os benefícios do Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme e sugerir 8 exercícios no Cadillac. Boa leitura!

Pré-Pilates: descubra o que é e como aplicar nas suas aulas

Neste artigo, vamos entender o que é Pré-Pilates, e demonstrar exercícios que vão te auxiliar a trabalhá-lo com seus alunos. Boa leitura!

Descubra como intensificar o fortalecimento muscular no Pilates!

Neste artigo, descubra as duas principais técnicas de fortalecimento muscular no Pilates, o sequenciamento e a cadência nos movimentos.

3 motivos para dominar o MAT Pilates!

Neste artigo, vamos citar 3 motivos para dominar o MAT Pilates, te incentivando a aplicar essa vertente em suas aulas.

Como criar um site atrativo para o seu Studio de Pilates?

Este artigo traz dicas de como montar um site atrativo para o seu Studio de Pilates, encantando novos alunos através da web. Boa leitura!

3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez!

Neste artigo, apresentaremos 3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez. Veja a seguir!

Roll Up: 6 passos para ajudar o seu aluno a executar esse exercício original do Pilates

Neste artigo vamos apresentar 6 dicas que te ajudarão a instruir melhor o seu aluno para que ele consiga executar o Roll Up da forma correta.

A importância do Pilates para pacientes com Acidente Vascular Cerebral

Neste artigo, vamos entender como o Pilates é um ótimo aliado para pacientes com Acidente Vascular Cerebral. Boa leitura!

Empreendedorismo no Pilates: 4 dicas para o sucesso do seu negócio!

Quer saber como ter sucesso com o empreendedorismo no Pilates? Pontuamos 4 dicas essenciais para o seu negócio!

Aprenda como preparar uma aula experimental de Pilates eficaz!

Você já parou para pensar se sua aula experimental de Pilates tem atingido o nível de efetividade desejada? Aprenda algumas técnicas!

Como formar turmas nas aulas de Pilates?

Quais critérios você utiliza ao formar turmas e escolher as pessoas que farão aula juntas naquele horário? Saiba por onde começar!

Pilates para 2º e 3º trimestres de gravidez: o que deve ser considerado neste período?

Confira, no texto de hoje, o que deve ser considerado dentro do Pilates quando voltado aos 2º e 3º trimestres de gravidez.

5 exercícios de Pilates para melhorar a Hipercifose Torácica

Neste texto, explicaremos a estrutura da coluna vertebral, a fisiologia da Hipercifose e os exercícios para aliviar os desconfortos!

Retenção de líquido: fatores de risco e estratégias para combater

Entenda quais são os sinais e fatores de risco da retenção de líquido e confira 6 dicas de como eliminar e prevenir essa condição.

Os benefícios do Pilates na gravidez que ainda não te contaram!

Neste texto separamos alguns benefícios sobre a prática do Método Pilates na gravidez, considerado eficaz e seguro neste período. Veja!

Como usar o E-Social e como o ponto digital pode ser útil para Studios de Pilates?

Descubra como o ponto digital otimiza a gestão de tempo no Studio de Pilates e se integra facilmente ao eSocial. Confira na matéria!

Pilates para adolescentes: o Método é recomendado para este público?

Pensando nos grupos especiais, no texto de hoje vamos citar as indicações do Pilates para adolescentes e dicas nos atendimentos. Veja!

5 exercícios na parede para finalização da aula no lugar da massagem

Confira como potencializar a finalização da aula de Pilates, agregar valor e fazer com que seu aluno saia mais revigorado!

Como usar o Pilates no tratamento do Parkinson?

Conheça mais sobre essas patologias neurológicas para entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson!

Como deve ser o primeiro contato com o aluno? (+ dicas)

O primeiro contato com o aluno é o divisor de águas para que você possa explicar sobre os benefícios do Pilates e fidelizá-lo. Saiba mais!

Puppyology: Pilates com cães bebês ganha popularidade em Portugal

A proposta do Puppyology é um conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Confira!

Quais são os benefícios do Pilates para o corpo feminino?

Acompanhe 11 razões pelas quais as mulheres devem praticar o Método e os benefícios do Pilates para o corpo feminino!

3 técnicas de respiração durante os exercícios para melhorar a performance

Vamos explorar a relação entre a respiração durante os exercícios físicos e apresentar estratégias para melhorar a performance. Confira!

3 dicas de como abrir um Studio de Pilates de sucesso!

Se você deseja abrir um Studio de Pilates próprio, confira neste artigo como começar o planejamento para um negócio de sucesso!

Benefícios do Pilates durante a gravidez e sua importância no primeiro trimestre gestacional

Entenda por que o Pilates durante a gravidez é recomendado e quais suas indicações no primeiro trimestre gestacional.

10 benefícios dos suplementos vitamínicos para a imunidade

Descubra os principais benefícios dos suplementos vitamínicos e como eles podem fortalecer a imunidade junto com uma dieta equilibrada!

Benefícios da meditação: impactos positivos para o corpo e a mente

Descubra quais são os 5 principais benefícios da meditação e saiba como essa prática pode favorecer o seu bem-estar mental e físico!

A importância da escuta ativa para um bom atendimento com seus alunos de Pilates

A escuta ativa é a capacidade de ouvir cautelosamente com atenção ao outro, não apenas a voz, mas a comunicação que está sendo explanada!

Os benefícios do Pilates para a saúde mental

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Por isso, apresentamos os principais benefícios do Pilates para uma mente sã!