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Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates
Já imaginou aprimorar sua carreira no mercado do Pilates cursando uma Pós-Graduação com mestres altamente capacitados e renomados? O MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas do Grupo VOLL foi desenvolvido para transformar instrutores de Pilates em verdadeiros...
VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates
O Grupo VOLL está completando 15 anos de fundação e essa história precisa ser celebrada. Uma década e meia formando, qualificando e especializando mais de 110 mil profissionais do Pilates e espalhando as técnicas do Método em toda a América do Sul. Em comemoração à...
Grupo VOLL lança Curso de Pilates Clássico Presencial com a metodologia de Rodrigo Nanô
Já imaginou mergulhar no universo do Pilates Clássico em um curso 100% presencial, com vivência prática e acompanhamento de profissionais altamente qualificados? O Curso de Pilates Clássico do Grupo VOLL, desenvolvido com a metodologia de Rodrigo Nanô, referência...
5 benefícios do Pilates para aliviar dores ligadas ao estresse
Vivemos em um mundo acelerado em constantes mudanças, cheio de cobranças e responsabilidades. Tudo isso, quando não administrado, pode gerar dores ligadas ao estresse como tensão nos ombros, dores nas costas, enxaquecas, fadiga e até condições crônicas como a...
Performance esportiva no Pilates: entenda os benefícios do Método para atletas
Nos últimos anos, o Pilates deixou de ser visto apenas como uma prática de condicionamento ou reabilitação para se tornar também um grande aliado na performance esportiva. Diversos estudos científicos já comprovaram seus benefícios tanto para atletas amadores quanto...
Como planejar uma aula de Pilates de forma eficaz: avaliação, organização e finalização
Se você é Instrutor de Pilates ou está começando na área, sabe que oferecer qualidade vai muito além de apenas conhecer os exercícios. É preciso planejar uma aula de Pilates de forma eficaz, fazer uma boa avaliação, entender a origem do Método, organizar os acessórios...
5 erros que atrapalham a reabilitação física no Pilates
A reabilitação é um processo que pode ser rápido ou demorado, dependendo, claro, da condição do aluno e da gravidade da lesão. Mas existem 5 erros que atrapalham a reabilitação física em qualquer um dos casos. A saber, Joseph Pilates criou um Método de condicionamento...
Pilates para as dores corporais da ansiedade: conheça os benefícios do Método na redução dos sintomas
Você já sentiu dores no corpo que não tinham uma causa física aparente? Aquele incômodo nas costas, a tensão no pescoço, o aperto no peito ou até mesmo uma fadiga constante que não passa com o descanso? Se você se identificou, saiba que não está sozinha, e o Pilates...
5 exercícios de Pilates para combater a dor na região lombar de forma inteligente
A lombalgia, ou dor na região lombar, é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, sendo uma das principais causas de afastamento do trabalho e redução da qualidade de vida. Esse desconforto pode ter diversas origens como sedentarismo, má postura,...
Pilates na maturidade: fortalecimento, mobilidade e recuperação (+ exercícios)
Você já parou para pensar em como o movimento pode transformar a vida na terceira idade? O Pilates na maturidade vai muito além de um simples exercício físico. Ele se torna uma ferramenta para recuperar a autonomia, aliviar dores, melhorar a mobilidade e trazer de...
Pilates após os 50: 4 exercícios fáceis de executar para quem tem mais de 50 anos
4 exercícios de Pilates após os 50 anos, que são simples, acessíveis e pensados especialmente para quem busca se movimentar mais.
Gestação mais leve? 4 exercícios de Pilates para fortalecer o corpo e facilitar o parto
Se o objetivo é viver uma gestação mais leve, com mais presença e menos desconfortos, o Pilates é o Método certo pra você.
Como planejar uma aula de Pilates de forma eficaz: avaliação, organização e finalização
Não existe planejar uma aula de Pilates sem antes entender a origem do Método. Estudar Joseph Pilates não é opcional.
Como avaliar a condição do aluno no Pilates antes de montar uma sequência nova de exercícios?
Antes de planejar qualquer sequência, é preciso avaliar a condição do aluno no Pilates observando o corpo como um todo funcional.
5 dicas para transformar a aula experimental no Pilates em uma aula avaliativa!
É importante entender que a aula experimental no Pilates pode ser muito mais do que uma simples apresentação do Método.
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