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Pilates como parte do tratamento em doenças ortopédicas e reumáticas

Em certo grau, as doenças ortopédicas e reumáticas são semelhantes, porém as ortopédicas não possuem origem autoimune.

6 motivos para contratar Pilates ou funcional em domicílio (+ 8 exemplos de exercícios)

Será que contratar um serviço de Pilates ou funcional em domicílio realmente gera resultados tão eficazes?

8 dicas práticas para começar a gestão de um Studio de Pilates em 2025

A gestão de um Studio de Pilates é um dos principais pilares para garantir o sucesso e a longevidade do seu negócio.

Conexões no Pilates para um treino mais alinhado, equilibrado e eficiente

As conexões no Pilates envolvem o alinhamento corporal, a ativação muscular coordenada e a sinergia entre diferentes cadeias musculares.

Marketing para Studios de Pilates: 4 formas inteligentes de atrair mais alunos

Estratégias de marketing para Studios de Pilates é o que você precisa para ficar no topo das pesquisas da sua cidade.

6 benefícios do Pilates depois dos 60 para envelhecer com mais saúde e disposição

O Pilates depois dos 60 ajuda a fortalecer o coração e os pulmões, melhorando a circulação sanguínea e a oxigenação do corpo.

Recupere a mobilidade da coluna lombar com esses 5 exercícios no Cadillac

O Pilates oferece uma gama de exercícios que ajudam a fortalecer e melhorar a mobilidade da coluna, prevenindo lesões e promovendo bem-estar.

Inclusão no Pilates: como a prática transforma vidas de pessoas com deficiência

Muitos alunos com condições como lesões medulares, síndrome de Down, autismo e Parkinson encontraram inclusão no Pilates.

A importância das conexões no Pilates Clássico e sua influência no Método Contemporâneo

Esse movimento também previne a pressão excessiva nas articulações afetadas e evidencia a importância das conexões no Pilates.

O impacto positivo do Pilates no período gestacional

O Pilates no período gestacional oferece muitos benefícios, sendo uma atividade adaptada às diferentes fases da gravidez e com baixo impacto.

MBA em Pilates, Gestão, Marketing e Vendas: a oportunidade para transformar sua carreira no Pilates

O MBA em Pilates é uma Pós-Graduação 100% online e ao vivo, ideal para quem busca unir teoria e prática em um formato flexível.

Ganho de massa muscular: 7 benefícios do Pilates e como ele pode ajudar

O ganho de massa muscular, ou hipertrofia, no Pilates acontece de maneira diferente em relação a práticas como a musculação.

6 passos para esquematizar aulas de Pilates personalizadas e eficazes

Ao esquematizar aulas de Pilates, tenha objetivos definidos, pense em como deseja que seus alunos estejam ao final da aula.

Como o Pilates pode ajudar seu aluno a acabar com as dores nas costas? (+4 exercícios com fotos)

Para tratar as dores nas costas dos seus alunos, é importante compreender as estruturas da coluna e identificar a origem das dores.

Pilates em casal: 6 benefícios para fortalecer a saúde e a sintonia

Existem diversos motivos para investir no Pilates por si só, mas praticar Pilates em casal traz benefícios ainda maiores.

Descubra a importância do comando verbal nas aulas de Pilates

O comando verbal nas aulas de Pilates é muito mais do que uma simples instrução; ele é a base para uma prática segura e enriquecedora.

4 dicas para você se tornar uma referência no ensino de Pilates

Para se destacar como profissional de excelência no ensino de Pilates, é essencial estar sempre atualizado e buscar aprimoramento contínuo.

O segredo das aulas dinâmicas de Pilates que está conquistando o público

As aulas dinâmicas de Pilates oferecem diversos benefícios que vão muito além do fortalecimento muscular e da melhora da flexibilidade.

Como fazer um bom planejamento de aula no Pilates (+ prescrição detalhada)

Ter um bom planejamento de aula faz com que você consiga se adaptar a cada perfil, além de compreender as principais dificuldades do aluno.

10 estratégias de gestão e marketing no Pilates para alavancar sua carreira

Estratégias de gestão e marketing no Pilates podem impulsionar sua carreira e atrair mais clientes. Clique e saiba como!

5 exercícios de Pilates para idosos que você precisa conhecer (com fotos!)

Você sabe qual a importância e como o Pilates para idosos se encaixa perfeitamente na melhoria da qualidade de vida desse público? Confira!

Como o uso de um sistema pode facilitar a gestão de Studios de Pilates?

Vamos explorar como um sistema para gestão de Studios de Pilates pode transformar o dia a dia do gestor e do instrutor.

3 benefícios do Pilates para o corpo feminino que você não sabia!

O Pilates para o corpo feminino combate e previne doenças comuns entre mulheres, como osteoporose, infecção urinária, alzheimer e depressão.

Tudo o que você precisa saber sobre os principais conceitos e comandos do Pilates!

Com certeza você já ouviu alguns conceitos e comandos do Pilates e se perguntou o que era e como usar. Vamos entender tudo sobre eles?

Pilates para dor do nervo ciático: como trabalhar alunos com esse incômodo?

Hoje, vamos entender os principais aspectos da dor do nervo ciático e propor 7 ótimos exercícios do Pilates para aliviar esse incômodo.

Entenda o poder do Pilates como aliado do tratamento de dores crônicas

Como aplicar um tratamento de dores crônicas eficaz e ajudar seus alunos através do Pilates? Esta é a pergunta que vamos responder hoje.

7 motivos para fazer aulas de Pilates em uma franquia

Em dúvida de qual é o lugar ideal para fazer aulas de Pilates? Hoje vamos abordar 7 vantagens de escolher uma franquia especializada!

Comando verbal no Pilates: qual a sua importância e como aplicá-lo?

Se você está precisando desenvolver e aprimorar seu comando verbal no Pilates, este artigo é para você. Boa leitura!

3 melhores exercícios para aliviar as dores no trapézio através do Pilates

Neste artigo você encontrará os 3 melhores exercícios do Pilates para acabar com as dores no trapézio! Boa leitura.

Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 2 + modelo disponível)

A parte 2 chegou! Te oferecemos um exemplo de ficha de avaliação de Pilates e abordamos dicas de como montá-la. Acompanhe!