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Os principais benefícios do Pilates para as pernas
Você conhece os benefícios do Pilates para as pernas? Nesta matéria você aprenderá os melhores exercícios para fortalece-las!
Avaliação com aparelhos de Pilates: como fazê-la corretamente?
Como fazer uma avaliação com aparelhos de Pilates corretamente? Nesta matéria você poderá conferir todos os principais detalhes. Leia agora!
Como o Método Pilates auxilia na prevenção de lesões e patologias dos membros superiores?
Como o Método Pilates auxilia na prevenção de lesões e patologias dos membros superiores? Nesta matéria você poderá aprender muito mais!
5 dicas para inovar nas aulas de Pilates? (+Infográfico)
Você sabe como inovar nas aulas de Pilates? Clique nesta matéria e confira agora as 5 melhores dicas para implantar em seu Studio!
O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea (+5 exercícios)
O Método Pilates promove o aumento da densidade óssea? Nesta matéria você confere todos os detalhes e aprende 5 exercícios para as aulas!
Avaliação postural dinâmica: quando e como realizar?
Você sabe o que é a avaliação postural dinâmica? Leia a matéria para conhecer todos os detalhes e melhorar ainda mais suas aulas de Pilates!
Sequência do Mat básico com auxílio da Chair
Você conhece a sequência do Mat básico para ser realizado com o auxílio da Chair? Clique nesta matéria e confira os 7 melhores exercícios
Pilates para o tratamento de entorse no joelho
Você sabia que é possível trabalhar o Pilates para o tratamento de entorse no joelho? Leia a matéria e confira todos os principais detalhes!
Pilates em dupla: como planejar as aulas da maneira correta?
Você sabe como planejar as aulas de Pilates em dupla da maneira correta? Clique nesta matéria e confira todos os principais detalhes!
Exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna
Quais são os exercícios de Pilates contraindicados para alunos com patologias na coluna? Nesta matéria você pode conferir todos os detalhes!
As 5 melhores dicas para desenvolver consciência corporal
Nesta matéria você confere as cinco melhores dicas para desenvolver consciência corporal e ter ainda mais qualidade de vida. Clique e confira!
Por que realizar a avaliação no Método Pilates é tão importante?
Você sabe a importância da avaliação no Método Pilates? Nessa matéria trouxemos tudo o que você precisa saber. Clique e confira!
5 Exercícios de Pilates para desenvolvimento da coordenação motora
Você sabia que é possível desenvolver a coordenação motora com o Método Pilates? Clique na matéria e confira os melhores exercícios!
É possível trabalhar o fortalecimento muscular com o Método Pilates? (+5 exercícios)
É possível trabalhar o fortalecimento muscular com o Método Pilates? Clique nesta matéria e conheça 5 exercícios para as suas aulas!
6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo
Nesta matéria você poderá conferir 6 mitos e verdades sobre o Método Abdominal Hipopressivo. Clique para conhecer todos os detalhes!
6 Curiosidades sobre os Eventos VOLL que você precisa saber!
Você sabe o que torna os Eventos VOLL tão especiais? Confira a matéria com 6 curiosidades que você precisa saber sobre eles. Leia e descubra!
Respiração no Método Pilates: entenda como funciona e saiba realizar da forma correta
Como funciona a respiração no Método Pilates? Clique nesta matéria, entenda todos os principais detalhes e saiba realizar da forma correta!
5 Contraindicações do Método Hipopressivo que você PRECISA saber!
Existem contraindicações para alunos do Método Hipopressivo? Confira nesta matéria todos os detalhes que você precisa saber!
Cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes
Quais são os principais cuidados necessários durante as aulas de Pilates com gestantes? Clique nesta matéria para saber todos os detalhes!
As principais patologias na terceira idade e o Pilates como aliado
Quais são as principais patologias na terceira idade? É possível ter o Pilates como aliado? Clique na matéria e confira todas as respostas!
Ginástica Hipopressiva: saiba tudo sobre essa nova técnica!
Você já conhece a Ginástica Hipopressiva? Clique para ler esta matéria e conheça todos os detalhes sobre essa nova técnica!
Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Mito ou verdade?
Praticar Pilates pode deslocar o DIU de lugar? Nesta matéria você poderá conferir se é mito ou verdade. Clique e saiba mais!
Saiba como organizar o dia a dia dos estúdios com uma plataforma de gestão
Você sabe como organizar o dia a dia dos estúdios com uma plataforma de gestão? Nesta matéria trouxemos todos os principais detalhes!
Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias do joelho
Você sabia que fortalecer a musculatura dorsal ajuda a tratar as patologias do joelho? Nesta matéria você poderá conferir todos os detalhes!
7 dicas para resgatar alunos desistentes
Quer evitar a evasão de alunos em seu estúdio de Pilates? Clique nesta matéria e confira 7 dicas para resgatar alunos desistentes!
Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação?
Quais músculos e articulações são trabalhados pelo Método Pilates na gestação? Nesta matéria nós trouxemos tudo o que você precisa saber!
Exercícios com o miniband para os membros superiores
Procurando inovar nas suas aulas? Clique nesta matéria e confira diversos exercícios com o miniband para os membros superiores!
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Quais os melhores exercícios para trabalhar a mobilidade do quadril? Clique nesta matéria e confira tudo o que você precisa saber!
O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento?
O Método Pilates pode auxiliar nos processos do envelhecimento? Nesta matéria você poderá conferir todos os detalhes para as suas aulas!
Saiba como trabalhar a mobilidade de ombro e torácica da maneira correta
Nesta matéria você poderá aprender todos os detalhes para trabalhar a mobilidade de ombro e torácica da maneira correta. Clique e confira!
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