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Pré-Pilates: descubra o que é e como aplicar nas suas aulas
Neste artigo, vamos entender o que é Pré-Pilates, e demonstrar exercícios que vão te auxiliar a trabalhá-lo com seus alunos. Boa leitura!
Descubra como intensificar o fortalecimento muscular no Pilates!
Neste artigo, descubra as duas principais técnicas de fortalecimento muscular no Pilates, o sequenciamento e a cadência nos movimentos.
3 motivos para dominar o MAT Pilates!
Neste artigo, vamos citar 3 motivos para dominar o MAT Pilates, te incentivando a aplicar essa vertente em suas aulas.
Como criar um site atrativo para o seu Studio de Pilates?
Este artigo traz dicas de como montar um site atrativo para o seu Studio de Pilates, encantando novos alunos através da web. Boa leitura!
3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez!
Neste artigo, apresentaremos 3 exercícios de Pilates para fortalecer os braços e combater a flacidez. Veja a seguir!
Roll Up: 6 passos para ajudar o seu aluno a executar esse exercício original do Pilates
Neste artigo vamos apresentar 6 dicas que te ajudarão a instruir melhor o seu aluno para que ele consiga executar o Roll Up da forma correta.
A importância do Pilates para pacientes com Acidente Vascular Cerebral
Neste artigo, vamos entender como o Pilates é um ótimo aliado para pacientes com Acidente Vascular Cerebral. Boa leitura!
Empreendedorismo no Pilates: 4 dicas para o sucesso do seu negócio!
Quer saber como ter sucesso com o empreendedorismo no Pilates? Pontuamos 4 dicas essenciais para o seu negócio!
Aprenda como preparar uma aula experimental de Pilates eficaz!
Você já parou para pensar se sua aula experimental de Pilates tem atingido o nível de efetividade desejada? Aprenda algumas técnicas!
Como formar turmas nas aulas de Pilates?
Quais critérios você utiliza ao formar turmas e escolher as pessoas que farão aula juntas naquele horário? Saiba por onde começar!
Pilates para 2º e 3º trimestres de gravidez: o que deve ser considerado neste período?
Confira, no texto de hoje, o que deve ser considerado dentro do Pilates quando voltado aos 2º e 3º trimestres de gravidez.
5 exercícios de Pilates para melhorar a Hipercifose Torácica
Neste texto, explicaremos a estrutura da coluna vertebral, a fisiologia da Hipercifose e os exercícios para aliviar os desconfortos!
Retenção de líquido: fatores de risco e estratégias para combater
Entenda quais são os sinais e fatores de risco da retenção de líquido e confira 6 dicas de como eliminar e prevenir essa condição.
Os benefícios do Pilates na gravidez que ainda não te contaram!
Neste texto separamos alguns benefícios sobre a prática do Método Pilates na gravidez, considerado eficaz e seguro neste período. Veja!
Como usar o E-Social e como o ponto digital pode ser útil para Studios de Pilates?
Descubra como o ponto digital otimiza a gestão de tempo no Studio de Pilates e se integra facilmente ao eSocial. Confira na matéria!
Pilates para adolescentes: o Método é recomendado para este público?
Pensando nos grupos especiais, no texto de hoje vamos citar as indicações do Pilates para adolescentes e dicas nos atendimentos. Veja!
5 exercícios na parede para finalização da aula no lugar da massagem
Confira como potencializar a finalização da aula de Pilates, agregar valor e fazer com que seu aluno saia mais revigorado!
Como usar o Pilates no tratamento do Parkinson?
Conheça mais sobre essas patologias neurológicas para entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson!
Como deve ser o primeiro contato com o aluno? (+ dicas)
O primeiro contato com o aluno é o divisor de águas para que você possa explicar sobre os benefícios do Pilates e fidelizá-lo. Saiba mais!
Puppyology: Pilates com cães bebês ganha popularidade em Portugal
A proposta do Puppyology é um conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Confira!
Quais são os benefícios do Pilates para o corpo feminino?
Acompanhe 11 razões pelas quais as mulheres devem praticar o Método e os benefícios do Pilates para o corpo feminino!
3 técnicas de respiração durante os exercícios para melhorar a performance
Vamos explorar a relação entre a respiração durante os exercícios físicos e apresentar estratégias para melhorar a performance. Confira!
3 dicas de como abrir um Studio de Pilates de sucesso!
Se você deseja abrir um Studio de Pilates próprio, confira neste artigo como começar o planejamento para um negócio de sucesso!
Benefícios do Pilates durante a gravidez e sua importância no primeiro trimestre gestacional
Entenda por que o Pilates durante a gravidez é recomendado e quais suas indicações no primeiro trimestre gestacional.
10 benefícios dos suplementos vitamínicos para a imunidade
Descubra os principais benefícios dos suplementos vitamínicos e como eles podem fortalecer a imunidade junto com uma dieta equilibrada!
Benefícios da meditação: impactos positivos para o corpo e a mente
Descubra quais são os 5 principais benefícios da meditação e saiba como essa prática pode favorecer o seu bem-estar mental e físico!
A importância da escuta ativa para um bom atendimento com seus alunos de Pilates
A escuta ativa é a capacidade de ouvir cautelosamente com atenção ao outro, não apenas a voz, mas a comunicação que está sendo explanada!
Os benefícios do Pilates para a saúde mental
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Por isso, apresentamos os principais benefícios do Pilates para uma mente sã!
5 exercícios para a coluna que você deve incluir nas suas aulas de Pilates!
Os exercícios para a coluna são completos e combinam mobilidade, flexibilidade e fortalecimento de grupos importantes. Confira!
4 motivos para você usar o Magic Circle nas suas aulas de Pilates!
Nessa matéria vamos te ajudar a potencializar as suas aulas de Pilates obtendo mais resultados apenas introduzindo o Magic Circle. Veja!
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