Todos os Textos

Pilates e Ergonomia: qual a relação entre as áreas?

Qual é a relação entre Pilates e Ergonomia? Como essas áreas se relacionam? Leia esta matéria e confira agora!

Como realizar o trabalho preventivo com guarda vidas?

Saiba quais exercícios aplicar e como realizar o trabalho preventivo com guarda vidas a fim de diminuir os riscos ergonômicos. Confira!

Dicas imperdíveis para tratar dor no quadril (+4 exercícios)

Seu aluno sente dor no quadril e você não consegue tratar mesmo com várias técnicas? Separamos neste artigo algumas dicas imperdíveis!

Existem exercícios contraindicados para gestantes?

O Pilates é uma ótima opção para mulheres grávidas. Mas existem exercícios contraindicados para gestantes? Leia esta matéria e confira!

Qual a importância em estabelecer um plano de emergência para Studios de Pilates?

Acidentes podem acontecer! Confira algumas medidas essenciais no plano de emergência para Studios a fim de garantir a qualidade e segurança.

4 problemas causados por falta de mobilidade de tornozelo [INFOGRÁFICO]

A falta de mobilidade de tornozelo é fonte de inúmeras compensações no nosso corpo. Quer conhecer algumas? Então confira esse infográfico!

Como e por que você deve ser um profissional atualizado?

Na área do Pilates, ser um profissional atualizado pode ser o diferencial entre o sucesso e o fracasso. Leia e saiba como torna-se um!

Mobilidade escapular: 4 exercícios para trabalhar dor no ombro

Você sabia que desequilíbrios no ombro podem surgir por falta de mobilidade escapular? Aprenda 4 exercícios para incluir em seus tratamentos!

Como abrir um Studio de Pilates em Portugal? Minha experiência em meio à pandemia do Covid-19

Leia esta matéria para saber como regularizar sua situação e os principais pontos necessários para abrir um Studio de Pilates em Portugal!

Diástase abdominal: importante reabilitar ou será apenas uma questão estética?

Entenda a importância em reabilitar a Diástase Abdominal e como os exercícios de Pilates podem colaborar no tratamento. Leia e confira!

Variações da prancha abdominal: 20 modificações do exercício para evoluir com seus alunos

Aprenda 20 variações da Prancha Abdominal e saiba usá-las para evoluir seu aluno de acordo com nível e tempo de prática. Confira agora!

Conheça 5 benefícios da prancha abdominal [INFOGRÁFICO]

Conheça os 5 principais benefícios da prancha abdominal e veja como ela é um exercício fundamental para o fortalecimento do Power House. Confira!

Por que incluir alongamento e flexibilidade nas aulas de Pilates?

Muitos exercícios de Pilates promovem o alongamento e flexibilidade, mas sabia que também precisamos trabalhar algo específico durante as aulas? Sabia mais!

9 Exercícios para fortalecer o Power House que você não pode esquecer

Conheça 9 variações de exercícios para fortalecer o Power House que irão te ajudar a complementar e estimular as aulas de seu aluno. Confira agora!

Exercícios avançados no Cadillac: saiba como conduzir as aulas e desafiar seus alunos

Você sabia que os exercícios avançados no Cadillac podem te ajudar a desafiar seus alunos e mantê-los motivados? Leia esta matéria e saiba como!

Osteoartrite de quadril: como acontece o tratamento conservador?

Sabia que cerca de 25% da população mundial sofre com osteoartrite de quadril? Conheça essa patologia e saiba reabilitar através de métodos conservadores.

Saiba como criar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso

Conheça as principais patologias que podem acometer a região e saiba como elaborar uma aula de reabilitação do ombro com Treinamento Suspenso. Confira!

9 exercícios funcionais sem acessórios para deixar sua aula perfeita

Sabia que dá para criar uma aula perfeita usando só exercícios funcionais sem acessórios? Confira 9 dicas para trabalhar o corpo inteiro durante as aulas.

Como tratar dor no ombro – ainda no início – sem trabalhar a articulação

Quer entender melhor como tratar dor no ombro sem precisar envolvê-lo na fase inicial? Então leia esta matéria e confira!

Guia rápido de tratamento para joelho

Quer entender mais sobre possíveis dores no joelho, sua ligação com o fator emocional e dicas? Então cofira esse Guia Rápido de Tratamento para Joelho!

Saiba como realizar a fase inicial do tratamento de dor no ombro

A fase inicial do tratamento de dor no ombro é essencial e pode garantir o sucesso de toda a reabilitação. Entenda o que fazer e não fazer nesse período!

8 medidas de prevenção ao Covid-19 para utilizar na reabertura de seu Studio de Pilates

Aos poucos, os estabelecimentos vêm reabrindo. Mas qual a melhor maneira de reabrir de forma segura? Confira 8 medidas de prevenção ao Covid-19 para Studios

Complexo do ombro: tudo que você precisa saber

Conheça mais sobre a anatômia e biomecânia do complexo do ombro para conseguir avaliar e tratar seus alunos de maneira mais eficiente. Leia agora!

5 benefícios do Aquecimento Funcional para atletas [INFOGRÁFICO]

Você tem algum aluno que pratica esportes com frequência? Então leia e confira a importância em utilizar aquecimento funcional para atletas!

6 erros fatais no tratamento da dor lombar e como corrigi-los

Sabe o que qualquer profissional minimamente qualificado deve oferecer ao seu aluno? Resultados. Inclusive no tratamento da dor lombar, algo tão comum nos nossos Studios. Quando falo de resultados não quero dizer um alívio temporário da dor. Qualquer um...

Pilates para emagrecimento: como elaborar aulas para perda de calorias?

Será que nossos alunos podem contar com a ajuda do Método para emagrecer? Sim! Leia esta matéria e veja como trabalhar aulas de Pilates para emagrecimento.

6 exercícios funcionais para idosos que irão proporcionar mais qualidade de vida

Você sabia que os exercícios funcionais para idosos trazem diversos benefícios? Aprenda 6 deles que podem ser usados para seus alunos da terceira idade.

Exercícios para síndrome do ombro congelado: saiba quais aplicar em cada fase do tratamento

Você sabe como reabilitar alunos com exercícios para Síndrome do Ombro Congelado? Confira e veja quais exercícios aplicar em cada fase do tratamento.

Mobilidade articular: o segredo para uma reabilitação eficiente (+ exercícios)

Você usa exercícios de mobilidade articular como parte do processo de reabilitação? Mesmo que a resposta seja sim, quero que fique atento à esse artigo! Aqui aprenderemos a importância de trabalhar essa característica funcional com alguns exercícios que te ajudarão a...

4 lesões comuns no ombro que podemos tratar com movimento

Você sabia que devivo ao ombro ser uma articulação bem instável, lesões são bem comuns? Saiba como tratar e previnir atráves do movimento. Confira!

Textos

Confira todas as matérias do blog pilates ou clique na categoria desejada