Ter uma musculatura dorsal forte é muito importante para trabalhar as diferentes patologias que prejudicam a região do joelho.
Realizar as aulas pensando no corpo como um sistema global é fundamental para que o aluno se desenvolva bem e tenha uma rotina saudável. Antes de passar os exercícios, lembre-se de realizar uma avaliação individual e verificar as principais necessidades e limitações do aluno, traçando assim objetivos precisos e que mantenham o foco e a motivação.
Nesta matéria você aprenderá a realizar o fortalecimento da musculatura dorsal para tratar as principais patologias que acometem o joelho. Continue lendo!
Musculatura dorsal
A musculatura dorsal forma a região entre o pescoço e o joelho, sendo composta por:
- Coluna vertebral;
- Músculos do dorso.
Como função essa musculatura tem:
- Proteger a medula espinhal;
- Manter o corpo ereto;
- Manter a cabeça ereta;
- Ajustar os movimentos dos membros superiores e dos membros inferiores.
Articulação do joelho
A articulação do joelho é delicada e, por essa razão, sofre com diversas lesões e patologias, que levam o aluno a sofrer com dores, tendo as atividades comuns do dia a dia, atividades profissionais e a qualidade de vida prejudicados.
Principais patologias no joelho
Entre as principais patologias no joelho temos:
- Osteoartrose;
- Osteoartrite;
- Síndrome do trato iliotibial;
- Entorse de joelho;
- Lesão no menisco;
- Condromalácia patelar.
Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias no joelho
No vídeo a seguir você poderá conferir os melhores métodos para realizar a musculatura dorsal e trabalhar o joelho.
Conclusão
Um aluno acometido por lesões, patologias e dores no joelho terá muita dificuldade de manter uma rotina saudável, principalmente porque há a limitação de diversos movimentos, o que acaba afetando também o psicológico e tirando a sua confiança para realizar atividades mais simples.
Por esses motivos, é muito importante que o instrutor realize o trabalho de fortalecimento em todos os aspectos, lembrando de unir o corpo e a mente durante o processo de reabilitação de seu paciente.
