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Ter uma musculatura dorsal forte é muito importante para trabalhar as diferentes patologias que prejudicam a região do joelho.

Realizar as aulas pensando no corpo como um sistema global é fundamental para que o aluno se desenvolva bem e tenha uma rotina saudável. Antes de passar os exercícios, lembre-se de realizar uma avaliação individual e verificar as principais necessidades e limitações do aluno, traçando assim objetivos precisos e que mantenham o foco e a motivação.

Nesta matéria você aprenderá a realizar o fortalecimento da musculatura dorsal para tratar as principais patologias que acometem o joelho. Continue lendo!

Musculatura dorsal

A musculatura dorsal forma a região entre o pescoço e o joelho, sendo composta por:

Como função essa musculatura tem:

  • Proteger a medula espinhal;
  • Manter o corpo ereto;
  • Manter a cabeça ereta;
  • Ajustar os movimentos dos membros superiores e dos membros inferiores.

Articulação do joelho

A articulação do joelho é delicada e, por essa razão, sofre com diversas lesões e patologias, que levam o aluno a sofrer com dores, tendo as atividades comuns do dia a dia, atividades profissionais e a qualidade de vida prejudicados.

Principais patologias no joelho

Entre as principais patologias no joelho temos:

  • Osteoartrose;
  • Osteoartrite;
  • Síndrome do trato iliotibial;
  • Entorse de joelho;
  • Lesão no menisco;
  • Condromalácia patelar.

Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias no joelho

No vídeo a seguir você poderá conferir os melhores métodos para realizar a musculatura dorsal e trabalhar o joelho.

Conclusão

Um aluno acometido por lesões, patologias e dores no joelho terá muita dificuldade de manter uma rotina saudável, principalmente porque há a limitação de diversos movimentos, o que acaba afetando também o psicológico e tirando a sua confiança para realizar atividades mais simples.

Por esses motivos, é muito importante que o instrutor realize o trabalho de fortalecimento em todos os aspectos, lembrando de unir o corpo e a mente durante o processo de reabilitação de seu paciente.