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Fortalecimento de musculatura dorsal para patologias do joelho

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por Keyner Luiz | ago 25, 2021 | Reabilitação

Ter uma musculatura dorsal forte é muito importante para trabalhar as diferentes patologias que prejudicam a região do joelho. Realizar as aulas pensando no corpo como um sistema global é fundamental para que o aluno se desenvolva bem e tenha uma rotina saudável....
Exercícios com o miniband para os membros superiores

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por Keyner Luiz | ago 18, 2021 | Exercícios

Executar exercícios com acessórios exige a técnica necessária e, no caso do miniband, também existem diferentes modelos. Já para trabalhar os membros superiores, também é necessário que o instrutor se atente para trabalhar de forma adequada. Na matéria de hoje nós...
Quais são os melhores exercícios para mobilidade do quadril?

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por Keyner Luiz | ago 16, 2021 | Exercícios

Percebeu que o seu aluno está tendo dificuldades e alterações ao realizar alguns movimentos funcionais? Entre as causas possíveis está a falta de mobilidade do quadril. Desenvolver um planejamento de aulas para o Treinamento Funcional e também para o Método Pilates é...
Saiba como trabalhar a mobilidade de ombro e torácica da maneira correta

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por Keyner Luiz | ago 11, 2021 | Reabilitação

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Os 4 melhores exercícios para alunos com dor no ombro e hipercifose

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por Keyner Luiz | ago 6, 2021 | Exercícios

Por acaso sua aula para alunos com dor no ombro inclui exercícios de mobilidade torácica? Antes mesmo de começar esse artigo quero avisar: a coluna torácica e o ombro estão intimamente relacionados, especialmente em casos onde existe dor no ombro. Se quisermos...
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