Conteúdos e artigos científicos
sobre o Método Pilates
Fique por dentro de todas as novidades e aprimore seus conhecimentos profissionais.
Artigos
Visitas
Conheça todos os 34 exercícios originais de Pilates
Você sabia que existem 34 exercícios originais de Pilates e que todos foram registrados por Joseph Pilates em seu livro, “Return to life through Contrology” (O retorno à vida pela contrologia)? Nesta matéria trouxemos a explicação e passo a passo de cada movimento...
12 Exercícios para Hérnia Discal Lombar que precisam estar no tratamento de seu aluno
Observamos que nos dias atuais os problemas posturais crescem consideravelmente e são as queixas mais comuns em Studios de Pilates. Por isso, incluir exercícios para a Hérnia Discal Lombar podem ser muito benéficas para a saúde do seu aluno, expandindo a qualidade de...
7 estratégias para se tornar um Instrutor de Pilates bem-sucedido
O mercado de Pilates está em constante crescimento, e a busca por Instrutores capacitados e diferenciados nunca foi tão alta. No entanto, ser um Instrutor de Pilates bem-sucedido vai muito além do conhecimento técnico dos exercícios. É necessário desenvolver...
Anatomia do movimento: 5 razões para dominar a base e transformar suas aulas de Pilates
Se você quer oferecer um treinamento de alta performance e gerar resultados reais para seus alunos, precisa dominar a anatomia do movimento. Esse conhecimento vai permitir avaliações mais precisas, correções eficazes e a escolha do repertório certo de exercícios, que...
4 dicas para trabalhar os trilhos anatômicos no Pilates e potencializar seu desempenho
Os trilhos anatômicos, descritos por Thomas Myers, e o conceito de treinamento fascial, aprofundado por Robert Schleip, revolucionaram a forma como entendemos o movimento humano. Essas abordagens mostram que o corpo não funciona apenas por meio de músculos isolados,...
Como o Pilates pode ajudar seu aluno a acabar com as dores nas costas? (+4 exercícios com fotos)
Quantos de vocês já ouviram seus alunos relatarem que passam o dia inteiro sentados ou em pé, e ao final do dia não conseguem suportar as dores nas costas? A primeira solução que encontram é recorrer à medicação, mas, no dia seguinte, a mesma dor está de volta. Esse...
Pilates para dor do nervo ciático: como trabalhar alunos com esse incômodo?
O nervo ciático é o maior nervo do corpo humano, que forma na coluna lombar e se ramifica até os pés. Por isso, a dor do nervo ciático é um dos incômodos que mais comprometem a qualidade de vida. Ele está localizado no final da coluna, entre as raízes de L4, L5, S1,...
Entenda o poder do Pilates como aliado do tratamento de dores crônicas
A dor é uma das queixas mais comuns em consultórios de fisioterapia e Studios de Pilates, entretanto, os pacientes raramente nos consideram como a primeira opção para o tratamento de dores crônicas. Muitas vezes eles preferem tentar o uso de medicamentos e...
5 exercícios de Pilates para idosos que você precisa conhecer (com fotos!)
Você sabe qual a importância e como o Pilates para idosos se encaixa perfeitamente na melhoria da qualidade de vida desse público? Confira!
3 benefícios do Pilates para o corpo feminino que você não sabia!
O Pilates para o corpo feminino combate e previne doenças comuns entre mulheres, como osteoporose, infecção urinária, alzheimer e depressão.
Quais são os benefícios do Pilates para estudantes do Enem?
Pensando nos candidatos ao Enem, neste artigo, vamos descobrir os principais benefícios do Pilates para estudantes. Confira a seguir!
Anatomia do movimento: 5 razões para dominar a base e transformar suas aulas de Pilates
Se você quer oferecer um treinamento de alta performance e gerar resultados reais para seus alunos, precisa dominar a anatomia do movimento.
5 passos para faturar mais no seu Studio de Pilates e mudar o seu posicionamento como Instrutor
Se você quer faturar mais no seu Studio de Pilates, não tenha medo de cobrar! Já ouviu a frase: “O barato sai caro”?
8 dicas práticas para começar a gestão de um Studio de Pilates em 2025
A gestão de um Studio de Pilates é um dos principais pilares para garantir o sucesso e a longevidade do seu negócio.
Siga Nossas Redes Sociais
O Blog Pilates é produzido pelo Grupo VOLL Pilates
Conheça nossos outros blogs:
Contato:
Email: [email protected]