O Pilates para instrutores é fundamental e levamos como uma filosofia de vida, em que aprendemos a conectar corpo e mente através da respiração e concentração, fazendo com o Método se torne um grande aliado ao bem-estar e a qualidade de vida.
Falar da técnica, dos exercícios e seus princípios é relativamente fácil, mas hoje quero abordar o Pilates na vida dos instrutores. Isso porque o Método preparou o meu corpo, transformou a minha mente e expandiu o meu coração!
Ao longo dos anos foi aquilo que me segurou a mim mesma e fez com que eu não me perdesse. E isso, por si só, é impactante. Joseph certamente estará feliz porque o Método corre o mundo e transforma, literalmente, a vida das pessoas!
Não tem como ensinar a prática, se não praticarmos nós mesmos. Dessa forma, o Pilates para instrutores se torna tão fundamental para criar conectividade consigo e ampliar horizontes.
E isto presenciei em minha trajetória profissional. Foi quando vivi e senti no meu corpo que as pessoas começaram a “me escutar” com outra atenção e presença. Cada princípio é uma raiz do Método e é na aplicação que a “árvore” dos resultados nasce e se expande.
Por isso, compreender cada um dos princípios é entender a base e os pilares do Método.
Mas como referi acima, falar de Pilates para instrutores e senti-lo na pele acaba por se tornar relativamente fácil se estivermos disponíveis para a aprendizagem, a compreensão do Método e das disciplinas do corpo e do movimento.
A dificuldade surge para todos, não há como negar. Mas se não conseguimos encaixar na rotina, como podemos dizer aos nossos alunos que eles têm de ter tempo? Como ensinar as pessoas a serem a sua prioridade?
É exatamente este ponto que quero causar reflexão no texto de hoje: a importância do Pilates na qualidade de vida dos instrutores e como o movimento é fator essencial na transformação da saúde e do bem-estar. Boa leitura!
O Pilates para instrutores é primordial e vai além dos Studios
Todos nós, profissionais da área e pessoas comuns, sabemos que o movimento cura, que é vida e não há como ser saudável e feliz sem nos mexermos. A questão é com aquele que é o maior desafio nos dias de hoje: o tempo.
Todas as relações precisam de um tempo para solidificarem e ganharem estrutura. Só que muitos não se dão o devido tempo para sentirem e conhecerem os seus corpos e mentes como o Método exige.
Engraçado pensarmos que o próprio Joseph Pilates se referia à corrida que a sociedade fazia e aos maus hábitos que adquiriram. Ele era maioritariamente procurado quando uma lesão colocava tudo em causa.
Estamos no século XXI e continuamos correndo contra o tempo e fazendo com que nosso corpo se desconecte da mente, já que nos afastamos de nós e da capacidade extraordinária que o corpo tem de se auto curar.
Senti os maiores desafios e vivi, na pele, as consequências do desapego, da falta de cuidado e do amor próprio. Mas também foi nesse caos que descobri o poder que carrego comigo e as transformações que o Pilates pode fazer.
Tive duas gestações saudáveis e tranquilas do começo ao fim. Sei que os anos de prática me ajudaram, mas nas mulheres que se dedicam ao Método durante a gravidez, vemos também esses benefícios no parto e no pós-parto.
O Pilates sempre beneficia independentemente de há quanto tempo se pratica, e isso é maravilhoso de observar.
É fato a importância de um bom acompanhamento para sabermos o que deve ser seguido num mundo de tecnologia onde há diversas opiniões e teorias. O nosso corpo sabe o que precisa e o que tem de ser feito, e aqui, foi o Pilates que me salvou.
O público-alvo nos Studios de Pilates
A maior parte das pessoas que procuram os Studios de Pilates, pelo menos no meu caso, são mulheres, e eu, como mulher e mãe, me identifico e reconheço meus padrões.
Passamos um dia inteiro trabalhando e ocupando nossa mente, e quando chegamos em casa, temos uma série de atividades para fazer. Isso faz parte da vida.
Acredito que, assim como eu, vez ou outra a sua rotina está tão corrida que, no momento em que finalmente se deita, você apaga por completo.
Os maiores desafios que enfrentamos como instrutores de Pilates
Nós, mulheres, temos intrínseco o sentimento e o impulso do cuidado ao outro, uma memória prática, até que o corpo nos pare.
Aplicando o Pilates para instrutor, me desafio a me escutar no meio da corrida que é a minha vida, para depois ajudar as outras mulheres a conseguirem fazer o mesmo.
Várias pessoas passaram por mim, muitas às quais eu disse que precisavam cuidar de si mesmas, das suas emoções e do seu corpo, porque isso era crucial para a saúde.
As palavras ecoaram, fizeram sentido, mas não foi o suficiente para a mudança nas suas vidas. Anos passaram e o transbordar aconteceu, na maioria delas, em forma de doenças que não se curam com um único remédio.
Isto me fez refletir e olhar para o meu percurso. Diante disso, entendi que eu falava para as pessoas o que elas já sabiam, e eu?! Aplicava no meu dia a dia aquilo que aconselhava? Certamente não!
Precisei encontrar esse espaço na realidade do meu dia a dia para conseguir me adequar. Necessitei entender como e quando fazer, para melhor orientar o paciente.
E de todas as verdades da vida, uma delas é certa: o Pilates para instrutor pode ser uma ferramenta poderosa e extraordinária, como continua a ser a minha tábua de salvação e dos meus alunos também.
Onde eles se encontram, transformam, desafiam, conquistam e crescem em saúde física e mental.
Por isso, é importante ouvirmos os nossos pacientes, compreendendo e partilhando estratégias que os ajudem, não só a melhorar, mas a transformar as suas vidas por completo.
Conclusão
É fato que o Método é extraordinário e que deve ser trabalhado com amor, verdade e conhecimento. O Pilates não é moda ou um simples meio de alcançar dinheiro, mas um tesouro que transforma o maior bem que temos: o nosso corpo físico, mental e emocionalmente.
Finalizo dizendo que o Pilates para instrutores deve ser um meio de revolução entre você e sua paixão pelo Método, além de trazer para perto uma das melhores sensações do universo: a qualidade de vida.
“O seu corpo é o seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos!” (Joseph Pilates)
