Textos

Como o uso de um sistema pode facilitar a gestão de Studios de Pilates?

Vamos explorar como um sistema para gestão de Studios de Pilates pode transformar o dia a dia do gestor e do instrutor.

3 benefícios do Pilates para o corpo feminino que você não sabia!

O Pilates para o corpo feminino combate e previne doenças comuns entre mulheres, como osteoporose, infecção urinária, alzheimer e depressão.

Tudo o que você precisa saber sobre os principais conceitos e comandos do Pilates!

Com certeza você já ouviu alguns conceitos e comandos do Pilates e se perguntou o que era e como usar. Vamos entender tudo sobre eles?

Pilates para dor do nervo ciático: como trabalhar alunos com esse incômodo?

Hoje, vamos entender os principais aspectos da dor do nervo ciático e propor 7 ótimos exercícios do Pilates para aliviar esse incômodo.

Entenda o poder do Pilates como aliado do tratamento de dores crônicas

Como aplicar um tratamento de dores crônicas eficaz e ajudar seus alunos através do Pilates? Esta é a pergunta que vamos responder hoje.

7 motivos para fazer aulas de Pilates em uma franquia

Em dúvida de qual é o lugar ideal para fazer aulas de Pilates? Hoje vamos abordar 7 vantagens de escolher uma franquia especializada!

Comando verbal no Pilates: qual a sua importância e como aplicá-lo?

Se você está precisando desenvolver e aprimorar seu comando verbal no Pilates, este artigo é para você. Boa leitura!

3 melhores exercícios para aliviar as dores no trapézio através do Pilates

Neste artigo você encontrará os 3 melhores exercícios do Pilates para acabar com as dores no trapézio! Boa leitura.

Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 2 + modelo disponível)

A parte 2 chegou! Te oferecemos um exemplo de ficha de avaliação de Pilates e abordamos dicas de como montá-la. Acompanhe!

Como usar a tecnologia para otimizar a gestão de Studios de Pilates?

Se você quer saber porque inserir um sistema digital que trabalhe a favor da gestão de Studios de Pilates, este artigo é para você!

Conheça o Foot Corrector: o acessório de Pilates clássico para fortalecimento dos pés

Neste artigo, vamos explorar a importância do fortalecimento dos pés e como trabalhá-los com o Foot Corrector. Boa leitura!

Reformer: o equipamento perfeito para um trabalho corporal completo no Pilates

Se você quer adquirir um equipamento de Pilates que trabalhe todo o corpo, o Reformer é a melhor escolha! Vamos entender por quê?

Conheça o Standing Pilates e inove suas aulas com a modalidade do Pilates em pé

Hoje vamos explorar o que é o Pilates em pé, quais são seus benefícios e como incorporá-lo na sua rotina. Boa leitura!

5 exercícios de Pilates para tratar a dor lombar crônica

Neste texto, vamos demonstrar os 5 melhores exercícios do Método Pilates para tratar a dor lombar crônica EM CASA!

Quais são os benefícios do Pilates para estudantes do Enem?

Pensando nos candidatos ao Enem, neste artigo, vamos descobrir os principais benefícios do Pilates para estudantes. Confira a seguir!

Pilates para endometriose: conheça 3 benefícios da prática para o alívio dos sintomas

Neste artigo, vamos abordar os 3 principais benefícios do Pilates para o alívio dos sintomas da endometriose. Acompanhe!

Aprenda a montar uma ficha de avaliação de Pilates (parte 1 + modelo disponível)

Neste artigo, te mostramos um exemplo de ficha de avaliação de Pilates e abordamos dicas de como montá-la. Acompanhe!

Vagas abertas: 2ª turma da Pós-Graduação Internacional em Pilates para Reabilitação e Grupos Especiais

Descubra todas as novidades da 2ª turma da Pós-Graduação Internacional em Pilates do Grupo VOLL e garanta sua vaga!

5 exercícios no Reformer para avaliação inicial no Pilates

Neste artigo, vamos sugerir uma sequência de 5 exercícios do Reformer para a avaliação inicial no Pilates Confira a seguir!

Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 2)

Ainda falando sobre decorar seu Studio de Pilates, entenderemos como a aromaterapia pode impressionar os alunos e visitantes. Acompanhe!

Pilates no inverno: conheça 6 benefícios da prática

Neste artigo, vamos entender mais sobre a importância da prática do Pilates no inverno, abordando 6 benefícios do Método. Acompanhe!

3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar!

Conheça 3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar, e aprenda a usá-las pra dar aulas que conquistem seus alunos.

Pilates Clássico ou Contemporâneo? Entenda as principais diferenças!

Queremos auxiliar você, instrutor, a escolher entre Pilates Clássico ou Contemporâneo, e te explicar 4 diferenças entre essas duas vertentes.

MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos)

Neste artigo, vamos entender como aplicar o MAT Pilates com Magic Circle, e apresentar um sequência com 6 exercícios. Acompanhe!

Ambiência e conforto: saiba como decorar seu Studio de Pilates (parte 1)

Neste artigo, daremos dicas essenciais para decorar seu Studio de Pilates, trazendo ambiência e conforto para o seu espaço. Boa leitura!

VOLL+: sua nova plataforma de cursos de Pilates

Múltiplos cursos e certificados em um só lugar: a VOLL+ é perfeita para quem busca desenvolvimento e atualização no Método Pilates!

Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme: conheça 8 exercícios no Cadillac

Neste artigo, vamos entender os benefícios do Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme e sugerir 8 exercícios no Cadillac. Boa leitura!

Pré-Pilates: descubra o que é e como aplicar nas suas aulas

Neste artigo, vamos entender o que é Pré-Pilates, e demonstrar exercícios que vão te auxiliar a trabalhá-lo com seus alunos. Boa leitura!

Descubra como intensificar o fortalecimento muscular no Pilates!

Neste artigo, descubra as duas principais técnicas de fortalecimento muscular no Pilates, o sequenciamento e a cadência nos movimentos.

3 motivos para dominar o MAT Pilates!

Neste artigo, vamos citar 3 motivos para dominar o MAT Pilates, te incentivando a aplicar essa vertente em suas aulas.