Idosos

Método Pilates nas Disfunções do Assoalho Pélvico em Mulheres de 50 anos

Um dos marcos mais relevantes na vida de uma mulher é o período do climatério até a menopausa. A transformação é bastante importante e dependendo da forma como será encarada e cuidada trará consequências determinantes para a qualidade no resto de sua vida. E para...

Pilates para idosos: Combatendo os distúrbios que assolam a terceira idade

Muito já falamos sobre o Pilates para idosos, mas você já viu dicas para Pilates em duplas para essa faixa etária? O Brasil será em 2025 o 6º país do mundo com o maior percentual de idosos, ou seja, é um país que está envelhecendo constantemente. Porém envelhecer é...

Cadeia Cinética Aberta ou Fechada: qual a melhor para o Idoso?

Qual a melhor cadeia cinética para o idoso? Essa é uma pergunta que possui uma resposta bem ampla. Durante cada aula devemos ter exercícios diferentes que estimulem nossos alunos, mas sobretudo, que gerem resultados positivos na vida dele. Outro ponto importante é ter...

Todos benefícios do Pilates na melhor idade

Encarar o envelhecimento de forma positiva é enxergar a vida de outra maneira. Com o aumento da expectativa de vida, o que representa uma vitória em relação ao tempo, encontra-se uma sociedade mais vivida e desenvolvida, um pensamento e uma preocupação da forma que...

Melhor idade: como trabalhar com essa faixa etária

"Idoso é quem tem o privilégio de viver uma longa vida...Velho é quem perdeu a jovialidade. Você é idoso quando sonha... você é velho quando apenas dorme. Você é idoso quando ainda aprende... você é velho quando já nem ensina. Você é idoso quando se exercita... você é...

Como o Pilates para idosos melhora a funcionalidade das atividades diárias

A finalidade deste artigo é utilizar o Método Pilates para idosos e assim melhorar de maneira integral, a funcionalidade e o desempenho das atividades de vida diária do idoso, de maneira a obter uma melhor qualidade de vida. O envelhecimento é um processo natural e...

Como aplicar o Pilates para a Terceira Idade

O envelhecimento populacional é um fenômeno mundial e a população da considerada terceira idade representa um contingente de 15 milhões de pessoas com 60 anos ou mais (8,6% da população brasileira). Nos próximos 20 anos essa população poderá ultrapassar os 30 milhões...

Pilates para idosos: trabalhando o equilíbrio

Na postagem anterior falei sobre a importância do Pilates para idosos, comentei sobre o que acontece no corpo nessa faixa etária e como trabalhar. Nesse texto irei me aprofundar em uma variável no tratamento de pessoas mais velhas durante a prática de Pilates....

Os principais benefícios do Pilates para idosos

Neste texto você encontrará como o Pilates para idosos pode ajudar com as mudanças no corpo e na mente durante essa fase da vida!

Pilates na menopausa: vida saudável e feliz

O Climatério é a fase que antecede a Menopausa, em que o corpo da mulher se prepara para a sua chegada. Esse período começa por volta dos 38 anos e é marcado pelas primeiras ondas de calor, e por irregularidades na menstruação (o fluxo pode não descer de tempos em...

Uma abordagem diferenciada no Pilates para idosos

Nesta matéria você irá aprender a adquirir uma abordagem diferenciada no Pilates para idosos, conquistando seus clientes da terceira idade. Confira!

O envelhecer praticando Pilates para idosos

Envelhecer é inevitável a todo ser vivo sujeito ao passar do tempo – mas isso não pode, nem deve, ser um martírio. E você, instrutor que ensina Pilates para idosos, pode ajudar muito em relação a isso. Vamos entender como?- Estamos aqui novamente! E, dessa vez, para...

Pilates para idosos: manter os músculos durante o envelhecimento

Os exercícios de Pilates precisam ser adaptados para que o idoso continue a manter os músculos durante o envelhecimento. Entenda conferindo a matéria!

Como trabalhar com o feedback para idosos

Hoje o assunto que vou expor é o feedback para idosos. Ouvir o que seu aluno fala se torna uma super ferramenta de trabalho em nossas mãos. Antes, é importante que tenhamos consciência que o cenário brasileiro, no que diz respeito à expectativa de vida, vem mudando...

Manual de como ensinar Pilates para terceira idade

Um dos grupos mais queridos nas aulas do método, é o dos idosos. Esses senhores ou senhoras que nos dão tanta confiança e carinho. Nessa fase da vida, para ensinar Pilates para terceira idade, a aula precisa ter um ambiente especial, voltado exclusivamente para...

Método Integrado Mormaii para terceira idade

Nesta matéria você irá aprender sobre o Método Integrado Mormaii para terceira idade, onde o Método é adaptado para esse público específico. Confira!

Cuidados específicos para a terceira idade

O que acontece com as pessoas quando elas envelhecem? O que terceira idade significa? O tempo passa e provoca mudanças no metabolismo de todos nós. Essas mudanças não são apenas biológicas, físicas, mas são também mentais e emocionais. Por isso existem cuidados...