Pilates clássico

Confira exercícios e aprofunde seus conhecimentos na vertente clássica do pilates

Pilates clássico
Saiba porque o Pilates só é efetivo com a ativação do Power House

Saiba porque o Pilates só é efetivo com a ativação do Power House

Uma dúvida frequente que recebo dos instrutores de Pilates que possuem experiência prática e clínica com o método é sobre a correta ativação do Power House e hoje vamos aprofundar melhor no tema. Nesse texto vamos falar sobre a importância da ativação do Power House e...

Quais benefícios da respiração correta no Pilates?

Quais benefícios da respiração correta no Pilates?

A técnica dos exercícios respiratórios aplicada no método Pilates requer muito treino e disciplina por parte do aluno. Com o tempo de treinamento, ele irá adquirir um ritmo respiratório próprio e, com isso, maior eficiência na respiração correta no Pilates assim como...

Diferenças entre o Pilates Clássico e o Contemporâneo

Diferenças entre o Pilates Clássico e o Contemporâneo

Trabalho com Pilates Clássico há quase 20 anos, sendo assim, não conhecia profundamente o Pilates Contemporâneo, então antes de escrever e apontar diferenças resolvi me preparar! Estive em vários estúdios experimentando e entrevistando alguns profissionais para...

Aprenda a melhor forma de aplicar o Pilates solo em seu stúdio

Aprenda a melhor forma de aplicar o Pilates solo em seu stúdio

Os diversos benefícios do Pilates fizeram com que essa atividade se tornasse cada vez mais popular, e como consequência, fez com que vários estúdios surgissem. Com a competitividade em alta, os instrutores devem pensar em maneiras de se sobressair no mercado...

Os verdadeiros acessórios para Pilates criados por Joseph

Os verdadeiros acessórios para Pilates criados por Joseph

Quando falamos do Método Pilates e perguntamos para qualquer pessoa se ela conhece algum dos acessórios para as aulas, o primeiro a ser citado, sem sombra de dúvidas, é a famosa bola. Mas o que pouca gente sabe é que a atualmente conhecida como “Bola de Pilates”, é...

Equipamentos de Pilates criados por Joseph

Equipamentos de Pilates criados por Joseph

Joseph Pilates, no decorrer de sua vida, criou não só o maravilhoso método praticado atualmente em todo o planeta, mas também os  primeiros acessórios e equipamentos de Pilates. Claro que isso não é novidade para você, profissional do Método, mas o que eu gostaria de...

O Power House: uma aula básica necessária

O Power House: uma aula básica necessária

Ao ler o título deste artigo, muitos podem estar pensando que se trata de um assunto básico. A intenção é essa, quero dissertar sobre o básico, a base, o alicerce estrutural para o movimento corporal, o Power House. Para o mestre Joseph Pilates, essa era a parte mais...

Isso é ou não é Pilates?

Isso é ou não é Pilates?

Hoje quero dividir com vocês uma das minhas reflexões ao longo de sete anos de trabalho. Reflexões que resultam do amor pela Educação Física, pelo Pilates, por Garuda® e, acima de tudo, pela oportunidade de conduzir as pessoas à melhora da qualidade de vida através do...

O comando verbal no Pilates Clássico

O comando verbal no Pilates Clássico

Você sabe porque o comando verbal é muito importante no Pilates Clássico? O comando de voz é uma das principais ferramentas do professor de Pilates Clássico, e deve ser utilizada com 100% de sua capacidade – sempre clara e motivante, com troca de tons, para manter a...

O que é Pilates Clássico?

O que é Pilates Clássico?

Há muitas definições para a palavra “clássico”; algo impecável, tradicional ou estabelecido há muito tempo. Nós todos podemos concordar que o Método Pilates é impecável, tem uma longa tradição e é estabelecido. Assim, a palavra “clássico” é sem dúvidas uma palavra que...

O Pilates é ensinado de forma progressiva

O Pilates é ensinado de forma progressiva

O cliente tem a sensação de dever cumprido a partir do momento em que ele começa a entender um movimento. E ajudar clientes a entender os benefícios do Pilates ao longo da vida é função básica do instrutor. Para isso, é preciso ter sempre em mente que nós aprendemos...

Pilates com criatividade e responsabilidade

Pilates com criatividade e responsabilidade

O dicionário define criatividade como um substantivo que “representa inteligência e talento, natos ou adquiridos, para criar, inventar, inovar, quer no campo artístico, quer no científico, esportivo, entre outros. ”. Trabalhar com pessoas criativas gera uma riqueza...

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