Reflexão da Contrologia

Outubro Rosa – Tudo o que você precisa saber sobre a campanha!

Todo ano no mês de Outubro você já deve ter reparado que a maioria das marcas mudam o seu logo para rosa, e acrescentam um lacinho da mesma cor ao lado. Cada vez mais vem aumentando a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa”, cujo objetivo é chamar atenção para a...

Instrutor de Pilates: Discussão baseado em Estória

Cada vez que paro para pensar em qual será o tema do meu texto, sinto vontade de escrever sempre sobre a mesma coisa. Pode ser que fique chato para você que está lendo, e você que acompanha meus textos ache que sou um pouco mística demais. Eu não falo muito de...

Pilates: Atividade Privativa de Educador Físico?

A grandiosidade do legado de Joseph Pilates está justamente na diversidade de profissionais que atuam na aplicação do Método, cada um com sua particularidade dependendo de sua graduação. Essa equipe multidisciplinar só nos traz benefícios quando temos a oportunidade...

Importância do Feedback: Como Realizar Movimentos

Como instrutores, é nosso trabalho ensinar os alunos e isso parece bem fácil ao definir nosso trabalho, mas pode ser bem desafiador. Existem várias maneiras de ensinar e vários estilos no qual você pode ensinar e conseguir um feedback. Você pode ver um instrutor...

Trabalhando o aluno como referência de si mesmo

Como instrutor do Método Pilates, nunca sabemos com certeza quais serão as condições do seu aluno em sua próxima aula. Na maioria dos casos, é difícil saber como os alunos e alunas chegarão, que energia carregam, o que lhes dói e que problemas levam consigo. E, em...

Método Pilates: é mesmo uma opção para todos?

Vimos muitos textos associando o Método Pilates à hérnia de disco, às lombalgias, às patologias relacionadas ao joelho, ombros, escoliose, e outras diversas patologias. Mas, o que dizer da população saudável? Engana-se quem acredita que Pilates é um método praticado...

Como Exercício Físico ajuda a trazer Frutos no Pilates

Na matéria de hoje vou dividir com vocês uma experiência muito gratificante que vivi há alguns meses. Mas, antes vamos falar um pouco de exercício físico. Com o desenvolvimento científico e tecnológico, o exercício físico tornou-se uma necessidade absoluta para os...

Saiba a Importância da Palavra ao conduzir uma Aula

Todos nós sabemos no dia-a-dia a importância da palavra. As palavras que escolhemos podem ter um grande impacto em como as outras pessoas se sentem e como somos percebidos pelos outros. Palavras podem machucar, podem louvar, explicar e também podem confundir. Quando...

Os princípios do Método Pilates

Em nosso último artigo publicado no Blog Pilates filosofamos sobre as outras implicações do Método Pilates no comportamento e nas percepções sobre o corpo. Escrevemos a respeito da importância, pelo menos para nós instrutores, de percebemos as pistas que o corpo dos...

Aula de Pilates: trabalhando de dentro para fora

Em uma tentativa de alcançar um bem-estar, muitas pessoas durante a aula de Pilates focam apenas na aparência exterior. Mas você sabia que tem um senso comum que diz que para atingir a aparência que você deseja, você precisa primeiramente focar nas suas emoções para...

Aula de Pilates: Uma Discussão acerca do Poder!

Começar do começo soa redundante, certo? Mas é bem por esse lado que enveredarei. Vou ser redundante com relação a um assunto que precisa de redundância! Que precisa de um olhar respeitoso e cuidadoso e que precisa de um olhar acima de tudo, justo. Escrever sobre o...

Crenças limitantes e Mindset: qual a importância?

No artigo de hoje venho falar sobre um assunto que foge um pouco do habitual. O foco aqui apresentado ao longo dessas linhas é motivar você, que tirou dois minutos do seu dia para ler o que venho falar sobre a importância do conhecimento e entendimento sobre suas...

Uma reflexão sobre a saúde e o método Pilates

A pergunta que dá título à este artigo surge de uma inquietação particular: o ser humano conseguiu evoluir, no que diz respeito as condições de saúde, nos últimos 300 anos? Talvez no final deste texto você veja de um outro prisma possíveis investimentos em...

O Método Pilates: a arte do movimento

Atualmente busca-se cada vez mais uma atividade física que promova a saúde, bem estar e qualidade de vida, aliando a elementos alternativos, como a dança e seus movimento. O método Pilates muito indicado quando se deseja realizar a união de duas combinações certeiras....

Afinal, tudo pode ser Pilates? Entenda melhor a Contrologia!

Muitas pessoas me perguntam coisas como: o que é Pilates? Para que serve? Quais são os princípios? E o que é a Contrologia? É comum existir essa dúvida já que o Método, foi chamado pelo seu criador de Contrologia. Cada vez mais, as pessoas que se interessam pelo...

O Método Pilates e a arte do movimento

Você sabe qual é a relação do Pilates com a arte do movimento? Nesse artigo vamos explicar as novas tendências e quais são os benefícios para os artistas

Fluidez: um caminho para a conexão

A fluidez é um dos princípios do método desenvolvido por Joseph Pilates. Em uma de suas frases inspirações o criador já ressaltava como o homem buscava um progresso do corpo mas não se preocupava com a sua própria fluidez. Percebemos que o homem está correndo atrás do...

A importância de estar presente no Pilates

Estar presente vai muito além do simplesmente estar ali. Estar presente vai muito além de deitar no Mat, sacar uma sequência do bolso e realizá-la até o final Estar presente vai muito além do “saber executar” Estar presente vai muito além do “eu sei, eu sou, eu posso”...

Leve os princípios do Método Pilates para a vida

Ao ler esse texto você é levado a refletir sobre os princípios do Método Pilates para a vida e acima de tudo sobre sua colocação como pessoa na sociedade.

O que está por trás do Método Pilates?

Quero começar esse artigo com uma pergunta que rodeou minha cabeça por muito tempo: o que, exatamente, é o Método Pilates? Parece uma pergunta tão simples, e que somos questionados praticamente todo tempo. Mas você já parou realmente para pensar sobre a resposta?...

A arte da Contrologia: uma reflexão sobre o Pilates

Pilates recebeu esse nome como forma de homenagear Joseph Pilates, criador da CONTROLOGIA no Pilates (a arte do controle), que dizia: “O mundo inteiro deveria estar fazendo meu método”. Ele tinha razão. Recebemos este presente e desejamos promover essa REVOLUÇÃO na...