Todos os Textos

O que é Lesão Cerebelar e quais os Benefícios do Pilates

Antes de explicar a lesão cerebelar precisamos entender que sistema nervoso central (SNC) é o termo cientifico que designa o cérebro e a medula espinhal. O cérebro é o centro do pensamento, memória e emoção, bem como centro de controle de vários processos orgânicos. A...

Método Pilates no Tratamento das Sequelas de AVC

Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde) o AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a terceira maior causa de morte natural na população adulta mundial e a primeira no Brasil. Muito desse ranking nacional, deve-se a falta de informação da população, pois não há...

Método Pilates no Tratamento da Esclerose Múltipla

Como todos sabemos, o Pilates hoje em dia está muito em alta e não somente para pessoas saudáveis que procuram uma atividade física para alongar ou fortalecer a musculatura. Mas também para pessoas com patologias tanto ortopédicas como neurológicas, desde as mais...

Faixas Elásticas: Benefícios e Curiosidades sobre o Acessório!

No mundo fitness e do cuidado da saúde existem inúmeros equipamentos e acessórios idealizados para os desenvolvimento dos músculos e para o cuidado do nosso estado físico em geral, entre eles as Resistence Bands ou faixas elásticas, que ao serem utilizadas com a...

Saiba como Natação e Pilates são atividades que se completam!

Para entender a relação entre Natação e Pilates precisamos relembrar que o nosso planeta é composto por terra e água, e a segunda, em maior quantidade inclusive. Nós, seres humanos, que habitamos a parte terrestre, utilizamos a marcha para nos locomover, mas em...

Como utilizar o Método Pilates no Tratamento da Artrose

A artrose é uma doença articular degenerativa que acomete a maior parte da população idosa, sendo a doença reumática mais comum, e em aproximadamente 35% dos casos a articulação acometida é a do joelho. Sua origem é multifatorial e sua evolução é variável, mas a dor...

Pilates aplicado para hérnia lombar

A hérnia de disco é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores. Cerca de 5,4 milhões de brasileiros sofrem de hérnia discal, segundo dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). A hérnia discal...

Como o Método Pilates pode Auxiliar os Profissionais da Dança

A Dança - ainda muito jovem em relação a outras profissões - têm avançado na busca pela produção de conhecimento e na incorporação desses resultados no processo de construção e aperfeiçoamento do corpo do bailarino. O debate em torno dos pressupostos teóricos e...

Como avaliar a capacidade funcional do seu aluno idoso

Neste texto iremos explicar como fazer testes para medir a capacidade funcional do seu aluno e como o Pilates pode ajudar nesses casos!

Como o Pilates pode ajudar no tratamento da dor cervical

Joseph Pilates dizia “Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem”. Você já deve ter conhecido algum aluno entrando no seu estúdio se queixando de dores no pescoço, não é mesmo? A...

O Método Pilates Aplicado à Capsulite Adesiva do Ombro

Capsulite Adesiva do Ombro (CAO), (também conhecida como ombro congelado), com etiologia multifatorial e idiopática, pode ser causa de devido à traumas, tendinopatias, síndrome do impacto do ombro, pós operatório ou até espontaneamente. Se trata de uma diminuição...