Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores!
Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias:
- Pilates Clássico
- Grupos Especiais
- Dicas
- Coluna
- Estudos Especiais
- Gestão e Marketing
- Reabilitação
A seguir estão os principais textos do ano, os mais acessados e os mais comentados. Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Pilates e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento.
Para o próximo ano, nós do Blog Pilates desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente para atendê-los da melhor forma possível.
Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!
#1 Hérnia de Disco: Exercícios Indicados e Contra-Indicados
Os problemas com hérnia de disco são frequentes na maioria dos Studios de Pilates. A patologia que atinge cerca de 3% dos brasileiros é considerada extremamente comum entre a população, no entanto é importante tratar antes que evolua para um caso mais grave.
Nessa matéria é abordado como o Método Pilates pode ajudar no controle e tratamento de uma das patologias mais frequentes nos Studios.
Informações Gerais
- Autor: Érika Batista
- Data da Publicação: 25 de Julho
- Visualizações: 19.367
- #Top10: Essa matéria está entre as 10 mais acessadas do Blog Pilates!
#2 Como realizar o Tratamento da Escoliose através do Método
A Escoliose é uma das patologias mais comuns em um Studio de Pilates, e o número de alunos com os sintomas pode ser muito grande, principalmente se ela for diagnosticada apenas na hora da avaliação. Assim o Método Pilates é uma ótima opção para o Tratamento da Escoliose.
Nesse artigo é abordado todas as informações necessárias para entender e tratar essa patologia que acomete muitas pessoas.
Informações Gerais
- Autor: Sandra Battello
- Data da Publicação: 19 de Outubro
- Visualizações: 17.178
- #Top10: Essa matéria está entre as 10 mais acessadas do Blog Pilates!
#3 Pilates Aliado ao Treinamento Funcional para Hérnia de Disco
A hérnia de disco lombar é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores.Estima-se que 2 a 3% da população sejam acometidos desse processo, cuja prevalência é de 4,8% em homens e 2,5% em mulheres, acima de 35 anos.
E você sabe como fazer um tratamento com o método Pilates? Nesse texto você vai encontrar dicas para unir o treinamento funcional ao método e resolver esse problema muito comum em que muitos alunos se queixam.
Informações Gerais
- Autor: Keyner Luiz
- Data da Publicação: 16 de Julho
- Visualizações: 10.097
#4 Trabalhando com Hipercifose no Pilates
A hipercifose torácica é o aumento da curvatura na região das vértebras torácicas, pode ser patológica ou postural, neste texto iremos abordar a questão postural, influi diretamente no agravo da doença.
Nessa matéria iremos observar como essa patologia ocorre no corpo e como corrigir esse problema de forma eficaz, com o auxílio do Método Pilates no tratamento da Hipercifose.
Informações Gerais
- Autor: Andréia Souza
- Data da Publicação: 22 de Abril
- Visualizações: 9.501
#5 Dicas para Aulas com Portadores de Hérnia Discal Lombar
Apesar de não haver muitos estudos científicos em relação ao Pilates como forma de tratamento para hérnia discal lombar, na prática sabemos que apresenta resultados positivos.
Assim que o paciente sai da fase aguda da hérnia, os médicos indicam o método como forma de tratamento conservador e também no pós-operatório quando a cirurgia é indicada.
Nesse texto vamos falar sobre como você instrutor pode começar as aulas de Pilates especialmente para esse paciente portador de hérnia discal lombar.
Informações Gerais
- Autor: Gabriela Zaparoli
- Data da Publicação: 13 de Agosto
- Visualizações: 9.001
