Como 2016 foi um ótimo ano para o Blog Pilates, nós resolvemos fazer um especial para aqueles que mais nos ajudaram em tantas conquistas: nossos leitores!
Assim, separamos em 7 matérias especiais, os textos mais acessados das seguintes categorias:
- Pilates Clássico
- Grupos Especiais
- Dicas
- Coluna
- Estudos Especiais
- Gestão e Marketing
- Reabilitação
A seguir estão os principais textos do ano, os mais acessados e os mais comentados. Esperamos que vocês aproveitem os Top5 do Blog Pilates e que eles possam te acrescentar cada vez mais conhecimento.
Para o próximo ano, nós do Blog Pilates desejamos que as matérias estejam cada vez melhores e que nossos leitores estejam cada vez mais satisfeitos com o trabalho que fazemos diariamente para atendê-los da melhor forma possível.
Um feliz ano novo, e até o ano que vem! Aproveitem!
#1 Hérnia de Disco: Exercícios Indicados e Contra-Indicados![Hérnia-de-Disco](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2016/12/Hérnia-de-Disco.png)
Os problemas com hérnia de disco são frequentes na maioria dos Studios de Pilates. A patologia que atinge cerca de 3% dos brasileiros é considerada extremamente comum entre a população, no entanto é importante tratar antes que evolua para um caso mais grave.
Nessa matéria é abordado como o Método Pilates pode ajudar no controle e tratamento de uma das patologias mais frequentes nos Studios.
Informações Gerais
- Autor: Érika Batista
- Data da Publicação: 25 de Julho
- Visualizações: 19.367
- #Top10: Essa matéria está entre as 10 mais acessadas do Blog Pilates!
#2 Como realizar o Tratamento da Escoliose através do Método![Escoliose](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2016/12/Escoliose.png)
A Escoliose é uma das patologias mais comuns em um Studio de Pilates, e o número de alunos com os sintomas pode ser muito grande, principalmente se ela for diagnosticada apenas na hora da avaliação. Assim o Método Pilates é uma ótima opção para o Tratamento da Escoliose.
Nesse artigo é abordado todas as informações necessárias para entender e tratar essa patologia que acomete muitas pessoas.
Informações Gerais
- Autor: Sandra Battello
- Data da Publicação: 19 de Outubro
- Visualizações: 17.178
- #Top10: Essa matéria está entre as 10 mais acessadas do Blog Pilates!
#3 Pilates Aliado ao Treinamento Funcional para Hérnia de Disco![Treinamento-Funcional](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2016/12/Treinamento-Funcional.png)
A hérnia de disco lombar é considerada uma patologia extremamente comum, que causa séria inabilidade em seus portadores.Estima-se que 2 a 3% da população sejam acometidos desse processo, cuja prevalência é de 4,8% em homens e 2,5% em mulheres, acima de 35 anos.
E você sabe como fazer um tratamento com o método Pilates? Nesse texto você vai encontrar dicas para unir o treinamento funcional ao método e resolver esse problema muito comum em que muitos alunos se queixam.
Informações Gerais
- Autor: Keyner Luiz
- Data da Publicação: 16 de Julho
- Visualizações: 10.097
#4 Trabalhando com Hipercifose no Pilates![Hipercifose](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2016/12/Hipercifose.png)
A hipercifose torácica é o aumento da curvatura na região das vértebras torácicas, pode ser patológica ou postural, neste texto iremos abordar a questão postural, influi diretamente no agravo da doença.
Nessa matéria iremos observar como essa patologia ocorre no corpo e como corrigir esse problema de forma eficaz, com o auxílio do Método Pilates no tratamento da Hipercifose.
Informações Gerais
- Autor: Andréia Souza
- Data da Publicação: 22 de Abril
- Visualizações: 9.501
#5 Dicas para Aulas com Portadores de Hérnia Discal Lombar![Hérnia-Discal-Lombar](https://blogpilates.com.br/wp-content/uploads/2016/12/Hérnia-Discal-Lombar.png)
Apesar de não haver muitos estudos científicos em relação ao Pilates como forma de tratamento para hérnia discal lombar, na prática sabemos que apresenta resultados positivos.
Assim que o paciente sai da fase aguda da hérnia, os médicos indicam o método como forma de tratamento conservador e também no pós-operatório quando a cirurgia é indicada.
Nesse texto vamos falar sobre como você instrutor pode começar as aulas de Pilates especialmente para esse paciente portador de hérnia discal lombar.
Informações Gerais
- Autor: Gabriela Zaparoli
- Data da Publicação: 13 de Agosto
- Visualizações: 9.001