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3 habilidades didáticas do Pilates que todo instrutor precisa dominar!
Todo instrutor que deseja proporcionar boas experiências de aula aos seus alunos precisa dominar 3 habilidades didáticas do Pilates: comando verbal, hands on e capacidade demonstrativa. Sabemos que a didática por ser um desafio para os instrutores, pois mesmo...
Pilates Clássico ou Contemporâneo? Entenda as principais diferenças!
Ao escolher entre as duas vertentes do Método, o Pilates Clássico ou Contemporâneo, muitos instrutores se perguntam sobre as principais diferenças entre elas e qual é a melhor opção. No universo da atividade física, da saúde e do bem-estar, o Pilates se destaca como...
MAT Pilates com Magic Circle: sequência básica com 6 exercícios (+fotos)
Instrutor, se você percebe que, às vezes, seus alunos estão cansados dos aparelhos e pedem por aulas mais dinâmicas, aplicar o MAT Pilates com Magic Circle pode ser uma excelente opção. O MAT Pilates é uma das modalidades mais abrangentes do Método, oferecendo um...
Abordagem do Método Pilates no tratamento de pacientes com artrose de joelho
Provavelmente você já deve ter se deparado com alguém que se queixou de fortes dores nos joelhos ou deixou de praticar alguma atividade por não conseguir realizar o movimento completo, não é mesmo?! Isso acontece devido à artrose de joelho, que ocorre por conta do...
Exposição gradual e Pilates: um caminho para a recuperação funcional e o bem-estar
A exposição gradual é uma abordagem terapêutica amplamente utilizada no tratamento de diversas condições, particularmente em casos de transtornos de ansiedade e fobias. Essa técnica consiste em expor gradualmente indivíduos a situações, objetos ou contextos que geram...
Tendinite nos ombros: causas, sintomas e tratamento com o Pilates
A tendinite nos ombros é uma condição dolorosa que afeta a saúde dos tendões que conectam os músculos aos ossos. Esses tendões desempenham um papel crucial na estabilidade e mobilidade do ombro, permitindo uma ampla variedade de movimentos. Uma tendinite nos ombros...
5 motivos para a terceira idade praticar corrida
A corrida para idosos é uma ótima alternativa para uma boa saúde física e mental. Com orientação adequada, os benefícios são muitos. Veja!
5 exercícios que não podem faltar nas aulas para idosos no Pilates
Com uma procura maior, os idosos no Pilates estão lotando os Studios. Veja os 5 exercícios indispensáveis durante as aulas!
Previna lesões e melhore a mobilidade com o Pilates para idoso
O Pilates para idoso apresenta inúmeros benefícios durante o envelhecimento. Mas você sabe quais são eles? Clique aqui e veja!
Como o controle de ponto pode te ajudar a ter uma boa gestão de funcionários em Studios?
Como o controle de ponto digital pode te ajudar a fazer uma boa gestão de funcionários em Studios de Pilates? Clique e confira!
5 dicas para ser um instrutor de Pilates ideal
Descubra como ser um instrutor de Pilates ideal pode influenciar positivamente a jornada de seus alunos no Método!
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