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Confira cuidados e maneiras de saber mais sobre outros grupos especiais
Pilates na Capacidade Funcional e Remodelação Óssea na Pós Menopausa
O processo de envelhecimento populacional é um fenômeno mundial acompanhado por uma série de alterações fisicoemocionais como declínio da massa mineral óssea, da massa e força musculares, da flexibilidade e do equilíbrio. Estas alterações representam um grau de...
Transplante Pulmonar – Como o Método Pilates pode ajudar?
Apesar de nosso país ainda ter muito a evoluir em questão de doação de órgãos, felizmente o número de transplantes vem aumentando e, com ele a necessidade de nos atualizarmos e sabermos atender a demanda do público que passa por esse procedimento. Geralmente os...
Como o Pilates pode auxiliar na Prevenção do Câncer?
Câncer na Atualidade O desenvolvimento tecnológico e o avanço das pesquisas no campo da saúde têm contribuído tanto para o combate de doenças quanto para o aumento da sobrevida de pacientes com doenças crônicas, como o câncer. No entanto, há de se preocupar não só com...
Tudo que você precisa saber sobre Pilates para Atletas!
Historicamente, o Pilates foi utilizado na reabilitação de soldados de guerra. Claro que para este caso foi usado como tratamento, mas, visto que estas pessoas desenvolviam um condicionamento físico diferenciado para suportar a rotina de guerra, já iniciava aí uma...
Jogadores de Vôlei: Como aplicar o Pilates? (+40 Sugestões de Exercícios)
Nos últimos anos, o esporte vem crescendo e ganhando cada vez mais jogadores de vôlei, e os jovens são o público que mais praticam o esporte. Diferente do futebol e basquete, ele não tem contato físico, no entanto os jogadores de vôlei não estão livres de lesões. Pelo...
Pilates no Tratamento do Câncer de Mama + 7 Exercícios (com fotos!)
O Câncer de Mama pode ser considerado um grande problema de saúde pública, sendo o segundo tipo de câncer mais frequente em mulheres no mundo todo (520 mil mortes estimadas por ano) e o que mais causa óbitos em mulheres brasileiras na faixa etária de 40 a 59 anos de...
Como o Pilates ajuda no tratamento do Câncer de Próstata
O câncer de próstata é o sexto tipo mais comum no mundo em número de casos novos. Além de ser o terceiro tipo mais comum entre homens europeus, americanos e de algumas partes da África. No Brasil, como em outros países do mundo, o perfil de morbimortalidade tem se...
Síndrome do Membro Fantasma e o Método Pilates
A síndrome do membro fantasma é um fenômeno que afeta pacientes submetidos à amputação de qualquer um dos membros (ou até órgão), mas ainda sentem presente e completamente funcional. Pode ser acompanhada ou não de dor. No entanto também é comum sentir comichão, frio...
Novembro Azul: Câncer de Próstata e o Assoalho Pélvico
No Brasil, o câncer de próstata é o segundo mais comum entre os homens ficando atrás apenas do câncer de pele não-melanoma. Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer José Alencar Gomes da Silva) as estimativas de novos casos de câncer de próstata para 2016, é que a...
Método Pilates e seu Importante papel na Prevenção do Sobrepeso e Obesidade
Atualmente a obesidade vem sendo considerada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) um dos maiores problemas de saúde pública do mundo. O National Institute of Health (2011), caracteriza a pessoa como obesa quando a quantidade de tecido adiposo aumenta numa proporção...
Como o Método Pilates pode ajudar o tratamento do Câncer de Mama?
O câncer de mama é o câncer mais comum em mulheres em todo o mundo e é uma das principais causas de morte por câncer entre as mulheres, sendo responsável por 23% do total de casos de câncer e 14% das mortes. Ele também acomete homens, porém é raro, representando...
Importância do Pilates no Tratamento da Depressão
A depressão é considerada atualmente como um dos grandes males que afetam a humanidade. Comumente, todos nós conhecemos alguém que vive ou já viveu dificuldades em relação a esta oscilação de humor. Entretanto, o termo depressão, na linguagem corrente, tem sido...
Podem e devem os homens fazer Pilates? Todas as dicas que você precisa saber!
Desde os últimos anos tem se observado e seguido a ideia de que Pilates é só para mulheres. No entanto isto tem mudado ao decorrer dos tempos, devido ao fato de que na atualidade pessoas de todas as idades tem sentido curiosidade em provar o método. Jovens, crianças,...
O que você não sabia sobre Mastectomia e Pilates
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar em uma alma humana, seja apenas outra alma humana” [Carl Juno] “O Câncer de Mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma, respondendo por...
Alterações Posturais no Pilates para Obesos
O que é a obesidade? Antes de falar sobre o Pilates para Obesos, precisamos definir o que caracteriza esse grupo de indivíduos. A obesidade é o acúmulo de gordura no corpo causado por um consumo excessivo de calorias na alimentação. Esse valor é considerado superior...
Como o Pilates Ajuda na Depressão?
O que é depressão? Neste artigo explicarei como o Pilates ajuda na depressão, mas primeiramente precisamos deixar claro o que é essa condição. A depressão é um transtorno de humor comum e debilitante que afeta mais e mais pessoas em todo o mundo. Estima-se que 350...
Como montar uma aula de Pilates para homens
Se seu estúdio está sendo frequentado por um número maior de homens nestes últimos tempos, esse artigo é para você! Saiba como montar uma ótima aula de Pilates para homens! Apesar de ainda haver um pouco de desconhecimento e preconceito em relação ao método criado por...
O Método Pilates focado em atletas
O primeiro boom do método Pilates foi do meio ao fim dos anos 1990 quando celebridades como Madonna estavam falando sobre os benefícios do Pilates. Parece que atualmente, estamos atingindo o segundo boom, dessa vez por atletas profissionais estarem falando sobre o...
Pilates para obesos: a eficácia do Método comprovado cientificamente
O aumento do sedentarismo associado aos maus hábitos alimentares, ao stress e a privação de sono, são características da sociedade moderna e que ajudam a promover um balanço energético positivo, causando o sobrepeso e a obesidade (Siervo et al, 2009). A obesidade é um...
Pilates: um aliado nos cuidados à saúde da mulher
Não é novidade para quem trabalha com Pilates, que os praticantes do Método, majoritariamente são mulheres. Essa prática, caiu no gosto delas, desde quando Joseph atuava, principalmente das bailarinas. Motivo disso, é principalmente a preocupação com a saúde da...
Pilates para homens: quebrando um tabu
Pilates para homens? Sim senhor! Ainda existe muito preconceito em cima da técnica de Pilates para homens, independente desta ter sido criada por um -o alemão Joseph Pilates- a princípio para atender um público predominantemente masculino durante a primeira guerra...
Entenda os benefícios do Pilates para homens
Desde que o Método Pilates passou a ser praticado por celebridades e, consequentemente, a fazer parte das atividades de muitas academias e studios, o Pilates se tornou uma febre, atingindo em cheio o público feminino. Mas isso não quer dizer que não tenha benefícios...
Saiba como atrair alunos homens para suas aulas de Pilates
Como já é sabido, muitos homens ainda pensam que Pilates é uma atividade exclusiva das mulheres. Isso torna a ação de atrair alunos homens para o Pilates muito mais difícil. Para que os homens, principalmente os que não tem nenhuma patologia grave, passem a se...
O Pilates na qualidade de vida de pessoas com câncer
A cada dia que passa o Pilates é mais aceito e indicado por médicos de diversas especialidades como forma auxiliar de tratamento de diversas patologias. A palavra câncer é um termo muito amplo, que abrange mais de 200 tipos de enfermidades. Cada uma possui...
Pilates masculino: desenvolvendo força e flexibilidade!
Já ouviu falar de Pilates masculino? A prática do Pilates não é exclusiva, tanto homens quanto mulheres podem se beneficiar de seus exercícios. Confira!
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