Grupos Especiais
Os melhores artigos sobre exercícios, reabilitação e tratamentos para os principais grupos especiais
10 Exercícios para uma Aula Inicial de Baby Pilates
Vamos simular uma aula inicial de Baby Pilates?! Mas o que é Baby Pilates?! Bem, podemos definir o Baby Pilates como um método novo que permite que a mãe realize uma atividade física segura e adequada junto com o seu bebê. Essa prática exige o conhecimento de...
Importância da Atividade Física e do Pilates para Criança
Convido vocês para uma postura reflexiva sobre a abordagem integrada do corpo e o desenvolvimento da criança em sua totalidade. Aproveito a oportunidade para refletir sobre a importância das práticas corporais durante o crescimento, como também sobre os estímulos...
É possível perder barriga com Pilates? Tudo que você precisa saber!
Podemos perder barriga com Pilates? Confira os detalhes, além de cuidados que todo instrutor deve tomar com seu aluno!
Pilates para Idosos: Tudo sobre Pilates na Terceira Idade
Se você trabalha ou pretende trabalhar com Pilates para Idosos, este artigo foi feito especialmente para você. Nele, nós tentamos concentrar praticamente nossos últimos 9 anos de especialização nesta área maravilhosa e esperamos que realmente você possa crescer...
Os Benefícios do Pilates para Motociclistas
A moto é uma escolha de muitas pessoas e por isso a quantidade de motos no trânsito aumentou mais de 400% em 15 anos (dados de 2016) e a frota continua crescendo. Por ser um veículo econômico, pequeno e dar uma sensação de liberdade ao pilotar, os motociclistas...
Pilates atuando em Portadores da Síndrome Pós-Poliomielite
A Poliomielite Anterior Aguda (PAA), também conhecida como Paralisia Infantil, é uma patologia infecto-contagiosa viral aguda, com sintomas que aparecem subitamente, como a paralisia flácida, e pode levar a óbito. No Brasil, atualmente existe uma vacina oral que é...
Pilates associado à Drenagem Linfática Manual durante a Gravidez
A gravidez é uma fase onde a mulher experimenta inúmeras alterações fisiológicas e devido a isso, a gestante passa a ter mais cuidado com o corpo. Por essa razão, o entendimento a respeito dessas mudanças, poderá promover a melhoria da saúde da mulher, como a...
Baby Pilates – Lista de Exercícios que você precisa saber!
De acordo com o American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), o retorno à atividade física no pós-parto está associado a inúmeras vantagens. Esses benefícios também foram publicados em 2014, pelo Summary of international Guidelines for Physical Activity...
Pilates no Tratamento de Disfunção Neurológica
O método Pilates possui inúmeros benefícios mas isto certamente você já sabia! Então a principal questão aqui é: será que o Pilates pode ser uma ferramenta capaz de proporcionar uma melhora na funcionalidade, consequentemente aumentar a qualidade de vida de pessoas...
10 Exercícios de Baby Pilates que você PRECISA saber!
Podemos definir o Baby Pilates como um método novo que permite que a mãe realize uma atividade física segura e adequada junto com o seu bebê. Essa prática exige o conhecimento de particularidades sobre a puérpera, e sobre o bebê que serão mostradas detalhadamente nos...
Como aplicar o Método Pilates em Parkinsonianos
Por que o Método Pilates é adequado para o tratamento dos parkinsonianos? Porque a doença de Parkinson é a segunda doença neurodegenerativa mais comum, cuja prevalência aumenta com a idade, chegando a 1% em indivíduos acima de 60 anos. Ela afeta uma em cada mil...
Pilates para as Crianças: Guia com Exercícios!
Hoje em dia cada vez mais os pais procuram Estúdios para correção de postura, fortalecimento, alongamento, coordenação, respiração entre outros tantos benefícios proporcionados no Pilates para as crianças. As brincadeiras já não são como eram antigamente, e é difícil...
Pilates no Tratamento do Câncer de Mama e Próstata (+9 Exercícios)
O Pilates é conhecido por ser um excelente exercício para qualquer indivíduo - salvo restrições. Mas será que serve para auxiliar no tratamento do câncer? É possível que o indivíduo melhora suas condições de vida? Pacientes que estão tratando doenças como essa sofrem...
Período Gestacional e a Importância do Método Pilates
O período gestacional consiste em um processo fisiológico natural, que se inicia na concepção do embrião e se encerra imediatamente após o parto. Durante o período gestacional a mulher passa por alterações morfológicas e fisiológicas, e muitas vezes requer atenção e...
Pilates Kids: tudo que você precisa saber!
Leia esta matéria e saiba tudo sobre o Pilates Kids: benefícios, cuidados, exercícios e como trabalhar a Contrologia com este público!
Portadores de Parkinson – Guia Completo sobre Prescrição de Atividade Física
Nessa matéria você vai saber tudo, desde prescrição de atividade física até excelentes exercícios de Pilates que podem ser realizados em Portadores de Parkinson! A doença de Parkinson (DP) é considerada predominantemente uma doença motora, classificada como...
Pós Parto no Pilates - Tudo o que você precisa saber!
Com o nascimento do bebê, no pós parto a mulher e agora mamãe, passa a ajustar a sua vida para cuidar do novo membro da família quase que em tempo integral. Entretanto, é importante que ela saiba que cuidar da saúde é uma etapa fundamental nessa nova jornada. Muitas...
Pilates e AVC: Guia com tudo o que você PRECISA saber!
O AVC aparece como a 2ª causa de morte no mundo. Entre suas sequelas, a maior se apresenta como a incapacidade neurológica, dependente de cuidados de reabilitação. A definição de Acidente Vascular Cerebral (AVC) é uma manifestação, muitas vezes súbita, de...
Pilates para Deficientes Físicos: Como tratar seus alunos?
Adaptação é a palavra-chave no Pilates para deficientes físicos. Ao meu ver sempre devemos estimular sim, tentar sim. Mas o melhor muitas vezes é investir no que o aluno consegue fazer e melhorar estas ações do que tentar propor coisas difíceis e que ele não terá...
12 Exercícios de Pilates para idosos que você precisa saber!
Nesta matéria separamos 12 exercícios de Pilates para idosos para você aplicar com seus alunos hoje mesmo. Clique e confira quais são!
Os Benefícios do Baby Pilates para o Bebê
Em nosso texto anterior, pudemos entender um pouco dos inúmeros benefícios do Baby Pilates para a mãe, agora vamos descobrir como este método pode beneficiar os bebês. Mas antes vamos reforçar o assunto com uma pergunta: Você sabia que em 2014 foi publicado o Summary...
Quedas em Idosos: como o Pilates pode ajudar na prevenção!
O aumento da população de idosos é uma realidade mundial, e isto é um sinal de desenvolvimento. Para a saúde pública é uma conquista, pois desejar vida longa é uma ambição de todo ser humano, e os padrões de mortalidade da população idosa, em países desenvolvidos e em...
Baby Pilates: Conheça todos os Benefícios, Dicas e os Principais Exercícios
Você conhece o Baby Pilates? É um método novo, adaptado por mim, Danielle Kühni, que tem como objetivo englobar todos os benefícios do Pilates no puerpério sem a mãe precisar ficar longe do seu bebê. Desta forma a mãe consegue retomar suas atividades físicas mais...
Esclerose Múltipla: 5 Exercícios de Pilates para o Tratamento
A esclerose múltipla (EM) é uma doença neurológica autoimune e progressiva que envolve a desmielinização do sistema nervoso central (SNC), principalmente da substância branca. Ela é considerada a doença neurológica que mais acomete adultos jovens entre 20 e 40 anos,...
Doença de Parkinson e os Benefícios do Pilates nos Portadores
A Doença de Parkinson é uma doença crônica, progressiva e degenerativa do sistema nervoso central (SNC). Ocorre uma diminuição intensa da produção de dopamina, que é um neurotransmissor (substância química que ajuda na transmissão de mensagens entre as células...
Funcional +60: 4 Dicas para sua Aula ficar Irresistível!
Que o Pilates tem mil e uma opções a gente já sabe né? Esse é um dos diferencias da prática do método, afinal, cada dia o aluno faz exercícios novos, que desafiam e o-encorajam. Você já ouviu falar em Funcional +60? Já pensou em trabalhar diretamente, alguns...
Pilates na Prevenção e Controle do Diabetes Melito Gestacional
O Diabetes Melito (DM) é uma doença de alta relevância. E desperta continuamente a preocupação das autoridades da saúde pública em decorrência da sua morbidade e mortalidade. Além dos consequentes elevados custos sociais e econômicos (1). Já a Diabetes Melito...
A Importância da Avaliação Postural em Gestantes
Uma dúvida muito comum entre os instrutores de Pilates é quanto se deve ou não fazer avaliação com as alunas gestantes. E a minha resposta é sempre: Sim, devemos fazer a avaliação postural em gestantes. Quando já conhecemos os desequilíbrios musculares, anteriores à...
Por que o Pilates para crianças e jovens é indicado?
Como é conhecido, o Método Pilates é um sistema de exercícios que proporciona um treinamento integral daqueles que o praticam. Permitindo fortalecer a musculatura desde a mais profunda, até a mais periférica. Quem deseja praticá-lo com certeza terá diversos...
Pilates na Prevenção e Tratamento da Incontinência Urinária em Idosos
Como sabemos ao avançar da idade nosso corpo começa a perder várias de suas capacidades de maneira progressiva. O envelhecimento é natural, porém pode se ter uma melhor qualidade de vida levando a um envelhecimento mais saudável. Dessa forma, o Método Pilates traz...
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