Reabilitação

Disfunção Sacroilíaca: como identificar através do Método Pilates

Engana-se quem pensa que os únicos causadores de dor na região lombar são problemas na coluna. A causa da dor pode estar um pouco mais abaixo – na articulação que causa a disfunção sacroilíaca. A sacroilíaca é uma articulação estável que se encontra entre o sacro e o...

Tratamento da Capsulite Adesiva através do Método Pilates

Para explicar o tratamento da capsulite adesiva do ombro, é necessário antes, explicar o que é tal patologia, qual seu quadro clínico e diagnóstico. “Capsulite adesiva, também chamada de ombro congelado, é uma condição dolorosa que leva a uma severa perda de movimento...

Guia Completo de Pilates no Tratamento da Hiperlordose

Este guia completo foi feito para que você instrutor, saiba utilizar o Método Pilates no Tratamento da Hiperlordose. Mas antes vamos entender um pouco mais sobre essa patologia. Atualmente as queixas de dores nas costas ocasionadas por desvios posturais vêm aumentando...

Guia definitivo do Pilates no tratamento da Pubalgia

O Pilates no tratamento da pubalgia é uma ótima alternativa para quem sofre desta patologia. Confira nessa matéria tudo sobre a pubalgia!

Como utilizar o Pilates na Reabilitação do Ombro

O ombro é a articulação com maior amplitude de movimento do nosso corpo e justamente por isso, a mais complexa também. Enquanto a cavidade glenoide permite a ampla movimentação da cabeça do úmero no espaço, a estabilidade do ombro depende da atividade coordenada de...

7 Exercícios de Pilates para melhorar a dor na cervical

Confira 7 exercícios de Pilates para melhorar a Dor na Cervical, além de saber mais sobre essa patologia que afeta tantas pessoas!

Como tratar a dor na coluna com o Método Pilates?

O Pilates é uma atividade completa na qual nos proporciona alongar, fortalecer e tonificar os músculos que nos permite tratar a dor na coluna. Mas para que esta atividade traga o efeito desejado é importante seguir os seis princípios do método que são: concentração,...

Abordagem do Método Pilates na Pubalgia

O termo pubalgia ou osteíte púbica, foi descrita pela primeira vez por Beer, em 1924, e sua relação com o esporte só foi feita em 1956, por Wiltse e Franz (AZEVEDO; PIRES; CARNEIRO, 1999). É uma lesão comum em esportes que requerem apoio unipodal constante e que...

Como tratar a Mielomeningocele com o Método Pilates

Mielomeningocele Caracterizada pelo tipo mais grave de espinha bífida, a mielomeningocele ocorre quando os ossos da coluna vertebral do bebê não se desenvolvem corretamente durante a gestação. Ocorre então à formação de uma bolsa nas costas da criança, onde se...

Padrão Respiratório Alterado em Pacientes com Dor Lombar

Segundo a Organização Mundial da Saúde, existem vários fatores de risco associados com a lombalgia crônica, sendo que os fatores de risco podem ser divididos em individuais ou profissionais. Dentre os fatores de risco individuais, os principais elementos a serem...

Como tratei minha Escoliose com o Método Pilates

Durante minha infância e juventude, nos anos 50, minha mãe, assim como todas as outras, sempre me falava para eu manter postura. Ela não me falava como manter a postura mas dizia “você está com os seus ombros tortos e sua costela está pendendo para um lado”. Não foi...

Estabilização Segmentar Vertebral sobre a Dor Lombar Crônica

A dor lombar é um problema médico comum. Segundo Panjabi a probabilidade da dor lombar ao longo da vida de uma pessoa é de 50 a 70%. Enquanto que para Liebenson esta porcentagem pode chegar a 90%. Diversas podem ser as causas da dor lombar, mas na maioria dos casos...

Prevenção de Lesões Esportivas a partir do Método Pilates

Como surgem as lesões esportivas? Atualmente, sabe-se que a prática regular de atividade física é essencial para a nossa saúde. Um viés das práticas esportivas, é o aparecimento de algumas lesões como bursites, tendinites, hérnias de disco entre outras. E você deve...

Dores nas Costas: Pilates ou Cirurgia?

Dores nas Costas: Vamos falar sobre uma das questões mais comuns dentro da fisioterapia? Não é só uma questão mas também uma grande polêmica hoje em dia. Uma queixa muito comum na sociedade nos dias de hoje e que se tornou a maior delas são as dores nas costas por...

Como tratar Artrite a partir do Método Pilates?

De forma simplificada a artrite é a inflamação de uma articulação. A articulação é a junção de dois ossos – o local onde eles se encontram e nosso corpo tem 143 articulações diferentes. Algumas delas, como as encontradas em nosso crânio e pelve, tem movimentos...

Lesão de Menisco: Reabilitação através do Método Pilates

O Método Pilates pode ser uma ótima ferramenta para você reabilitar uma lesão de menisco. Com o método é possível obter ótimos resultados e deixar o tratamento mais prazeroso para o cliente, além de fortalecer outras articulações e grupos musculares. Mas primeiro é...

Pilates e sua Aplicação no Tratamento do Diabetes

A diabetes é uma patologia que aumenta os níveis de glicose no sangue. A manifestação ocorre quando o organismo não consegue utilizar ou não utiliza de maneira adequada os nutrientes que provém da digestão alimentar (derivados de proteínas, gorduras e carboidratos). O...

Benefícios do Método Pilates na Reabilitação de Artroplastia de Quadril

Artroplastia de Quadril é a reconstrução da articulação do quadril através da colocação de uma prótese, podendo ser ela total ou parcial, devido a um quadro de degeneração dessa articulação. Após a colocação da prótese de quadril, a maioria dos pacientes relatam...

Como o Método Pilates ajuda no tratamento da Escoliose

Os sintomas da escoliose, um dos principais desvios da coluna vertebral, são mais comuns do que se imagina. E essa patologia está presente em cerca de 3% da população mundial. Apresentado como um desvio da coluna, a escoliose pode aparecer por diversos motivos. Seja...

O Método Pilates como Opção de Intervenção nos Desvios Posturais

Antes de pensarmos em desvios posturais, precisamos primeiro entender em que compete a postura em si. Como ela é, anatomicamente, e como ela funciona biomecanicamente. Manter uma postura dita correta é dispendioso demais para qualquer pessoa. E perceba que não estamos...

Osteoporose: Como aplicar o Método Pilates como Reabilitação!

A osteoporose é uma doença que leva à perda de massa óssea e deixa os ossos mais frágil. Uma queda ou até mesmo um leve impacto pode levar a uma fratura, e os ossos mais acometidos são quadril, punho e coluna, sendo a fratura do colo do fêmur um dos problemas mais...

Como o Pilates ajuda na reabilitação das Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas (DPOC)?

Atualmente, a prevalência das doenças respiratórias cresceu substancialmente, tendo grande importância no quadro de morbidade e mortalidade da população de modo geral. De todas essas, o agravo mais comum é a Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica (DPOC). Considerado um...

Tudo Sobre a Avaliação e Tratamento da Hérnia de Disco Lombar

Um dos principais motivos que levam alunos a aulas de Pilates, é a hérnia de disco lombar. Com certeza, muitos de nós instrutores já nos deparamos com essa queixa. E esse fato não é à toa, estima-se que 2 a 3% da população possam ser afetadas com a hérnia de disco...

5 Exercícios de Mobilização Pélvica para Tratamento da Dor Lombar

A dor lombar pode ser causada por outros fatores não relacionados a coluna. Por isso, separamos 5 exercícios para ajudar nos desconfortos!

Como trabalhar a Síndrome da Fibromialgia no Método Pilates

“A Síndrome da Fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais frequentes, cuja característica principal é a dor musculoesquelética difusa e crônica”. Síndrome da Fibromialgia A palavra Fibromialgia é derivada do latim e do grego, na qual “Fibro” provem do latim....

Como o Pilates contribui no Tratamento da Fascite Plantar

Fascite plantar é uma lesão que ocorre na fáscia plantar, localizado na planta do pé e que pode gerar dor em toda a extensão plantar e no calcanhar. De acordo com a Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (Abtpé), mais de 70% da população...

O Princípio da Centralização e o Alinhamento Postural

Postura é a posição na qual você mantém seu corpo contra a gravidade enquanto está em pé, sentado ou deitado. A boa postura implica em treinar o corpo para ficar em pé, andar, sentar e deitar em posições que gerem menor tensão possível nos músculos de suporte e nos...

Benefícios do Pilates no Tratamento da Incontinência Urinária Feminina

A Incontinência Urinária Feminina, pode ser considerada como um problema de saúde pública segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Além disso, a IU apresenta incidência no Brasil, estima-se que mais de 200 milhões de pessoas em todo mundo sofrem com essa...

Como o Pilates Ajuda nas Patologias da Coluna

Nos dias de hoje o que mais ouvimos as pessoas dizerem e se queixarem é de que a coluna está doendo. Em geral as dores se concentram em lombar e cervical, mas ainda sim ouvimos também “ah dói o meio das costas”, ou seja, coluna torácica. Em meu Studio de Pilates mais...

Relação entre a Fraqueza Muscular no Quadril e a Dor Lombar

A dor lombar é uma ocorrência comum dentro dos estabelecimentos de Pilates e é uma disfunção multifatorial, ou seja, são diversos os fatores que podem vir a gerar essa. A pesquisa sobre tratamento conservador da dor lombar quase sempre se concentrava na coluna lombar,...

Saiba como trabalhar alunos com diferentes tipos de patologias