Textos

Retenção de líquido: fatores de risco e estratégias para combater

Entenda quais são os sinais e fatores de risco da retenção de líquido e confira 6 dicas de como eliminar e prevenir essa condição.

Os benefícios do Pilates na gravidez que ainda não te contaram!

Neste texto separamos alguns benefícios sobre a prática do Método Pilates na gravidez, considerado eficaz e seguro neste período. Veja!

Como usar o E-Social e como o ponto digital pode ser útil para Studios de Pilates?

Descubra como o ponto digital otimiza a gestão de tempo no Studio de Pilates e se integra facilmente ao eSocial. Confira na matéria!

Pilates para adolescentes: o Método é recomendado para este público?

Pensando nos grupos especiais, no texto de hoje vamos citar as indicações do Pilates para adolescentes e dicas nos atendimentos. Veja!

5 exercícios na parede para finalização da aula no lugar da massagem

Confira como potencializar a finalização da aula de Pilates, agregar valor e fazer com que seu aluno saia mais revigorado!

Como usar o Pilates no tratamento do Parkinson?

Conheça mais sobre essas patologias neurológicas para entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson!

Como deve ser o primeiro contato com o aluno? (+ dicas)

O primeiro contato com o aluno é o divisor de águas para que você possa explicar sobre os benefícios do Pilates e fidelizá-lo. Saiba mais!

Puppyology: Pilates com cães bebês ganha popularidade em Portugal

A proposta do Puppyology é um conceito que nasceu em Braga, unindo atividade física e a irresistível presença de cães bebês. Confira!

Quais são os benefícios do Pilates para o corpo feminino?

Acompanhe 11 razões pelas quais as mulheres devem praticar o Método e os benefícios do Pilates para o corpo feminino!

3 técnicas de respiração durante os exercícios para melhorar a performance

Vamos explorar a relação entre a respiração durante os exercícios físicos e apresentar estratégias para melhorar a performance. Confira!

3 dicas de como abrir um Studio de Pilates de sucesso!

Se você deseja abrir um Studio de Pilates próprio, confira neste artigo como começar o planejamento para um negócio de sucesso!

Benefícios do Pilates durante a gravidez e sua importância no primeiro trimestre gestacional

Entenda por que o Pilates durante a gravidez é recomendado e quais suas indicações no primeiro trimestre gestacional.

10 benefícios dos suplementos vitamínicos para a imunidade

Descubra os principais benefícios dos suplementos vitamínicos e como eles podem fortalecer a imunidade junto com uma dieta equilibrada!

Benefícios da meditação: impactos positivos para o corpo e a mente

Descubra quais são os 5 principais benefícios da meditação e saiba como essa prática pode favorecer o seu bem-estar mental e físico!

A importância da escuta ativa para um bom atendimento com seus alunos de Pilates

A escuta ativa é a capacidade de ouvir cautelosamente com atenção ao outro, não apenas a voz, mas a comunicação que está sendo explanada!

Os benefícios do Pilates para a saúde mental

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Por isso, apresentamos os principais benefícios do Pilates para uma mente sã!

5 exercícios para a coluna que você deve incluir nas suas aulas de Pilates!

Os exercícios para a coluna são completos e combinam mobilidade, flexibilidade e fortalecimento de grupos importantes. Confira!

4 motivos para você usar o Magic Circle nas suas aulas de Pilates!

Nessa matéria vamos te ajudar a potencializar as suas aulas de Pilates obtendo mais resultados apenas introduzindo o Magic Circle. Veja!

Por que o Pilates para a terceira idade aumenta a qualidade de vida dos idosos?

O Pilates para a terceira idade pode devolver a qualidade de vida, fortalecendo a musculatura e ganhando amplitude de movimento. Veja!

O verdadeiro poder do Método Pilates na nossa saúde

Nesta matéria, vamos te explicar o poder do Método Pilates divididos em 5 pilares. Clique e confira quais são eles!

O que é e como tratar a hérnia de disco?

Você tem hérnia de disco e não sabe o que fazer? Veja a seguir o que é e como tratar a hérnia de disco da melhor forma!

O que é e como tratar a escoliose?

Você tem escoliose e não sabe o que fazer? Veja a seguir o que é e como tratar a escoliose da melhor forma!

Como o Pilates pode ajudar na reabilitação pulmonar?

Você está se recuperando de uma complicação pulmonar? Saiba como o Método Pilates pode ajudar na reabilitação pulmonar!

Quais são os benefícios do equipamento Cadillac?

Você já fez Pilates ou fisioterapia com Cadillac? Sabe o que é esse aparelho e quais são os seus benefícios? Leia e saiba mais!

Qual a importância do Roll Up para a postura?

Você já conhece o Roll Up e como ele pode te ajudar a corrigir a sua própria postura? Conheça esse novo exercício que pode te ajudar!

Tratar o bico de papagaio: 7 exercícios que vão te ajudar!

Você quer tratar o bico de papagaio? Veja aqui os oito exercícios que vão te ajudar nessa missão de uma forma simples!

15 exercícios de Pilates com bola para tratar sua coluna!

Saiba mais sobre diversos exercícios de Pilates com bola que podem melhorar as suas dores na coluna de forma significativa!

5 benefícios de fazer o curso de Pilates!

Tem vontade de fazer o curso de Pilates? Então aqui é a sua chance! Veja os 5 benefícios que a VOLL traz para a sua carreira!

4 mitos sobre acupuntura que você não sabe!

Você já conhece a acupuntura? Clique e confira o que é, seus benefícios e 4 mitos sobre essa prática tão famosa!

Como trabalhar a concentração no Pilates? Veja 3 dicas valiosas!

Quer saber mais sobre como a sua concentração no Pilates pode te ajudar a alcançar melhores resultados? Venha ver os 3 passos para isso!