Todos os Textos

Tudo sobre Flexibilidade através do Método Pilates

Durante toda minha vivência com o método Pilates, pude perceber que mais de 50% dos indivíduos que optam pelo mesmo, foram atraídos pelo ganho da flexibilidade. Seja pela necessidade física ou pelas fotos chamativas nas redes sociais, visto que estas tornaram-se um...

Você conhece esses 4 Exercícios de Pilates Pós Parto?

Após 9 meses gerando uma vida, o corpo da mulher continua passando por transformações no período do puerpério, que se inicia ao final do parto e prolonga-se por 6 a 8 semanas. Esse período é finalizado apenas quando todos os órgãos de reprodução retornam à seu estado...

Transplante Pulmonar – Como o Método Pilates pode ajudar?

Apesar de nosso país ainda ter muito a evoluir em questão de doação de órgãos, felizmente o número de transplantes vem aumentando e, com ele a necessidade de nos atualizarmos e sabermos atender a demanda do público que passa por esse procedimento. Geralmente os...

Câmeras de Segurança dentro dos Studios de Pilates: ter ou não ter?

Com o aumento da criminalidade, os estabelecimentos começaram a pensar em medidas de segurança para o patrimônio e para seus clientes. Tornou-se cada vez mais comum buscar formas mais eficazes de conferir proteção e, uma delas é a instalação de câmeras de...

Síndrome de Guillain-Barré: como o Pilates pode ajudar?

Atualmente a visão do Método Pilates como forma de promover um corpo mais alinhado, flexível, forte, dinâmica e estaticamente estruturado, está chamando muito a atenção dos profissionais que trabalham com a saúde (médicos, psicólogos, terapeutas ocupacionais,...

Como podemos aplicar o Método Pilates na Escola?

Dores nas costas resultantes de postura incorreta acontecem apenas em adultos? A resposta é não! As alterações posturais geralmente se iniciam na infância, principalmente na fase escolar, decorrente de maus hábitos posturais. Segundo a Organização Mundial da Saúde...

2º Edição do Prêmio Contrology – Tudo que você precisa saber!

Ao longo da nossa trajetória, seja como aluno ou professor, conhecemos profissionais excepcionalmente bons, que deveriam, de alguma maneira, ser reconhecidos pelo seu trabalho. Pensando nisso, a VOLL Pilates Group em parceria com o Blog Pilates, lançou o Prêmio...

20 Exercícios de Pilates no Cadillac que você ainda não conhecia! (com fotos)

Nesta matéria reunimos uma lista com 20 exercícios de Pilates no Cadillac que você provavelmente ainda não conhecia. Clique e confira!

Saiba como utilizar o Pilates para tratar a Dor na Coluna de seus alunos

Você muito provavelmente já teve algum aluno com dor na coluna, certo? Essa condição está presente em quase 85% dos brasileiros e é muito importante saber como tratá-la

Como o Pilates pode auxiliar na Prevenção do Câncer?

Câncer na Atualidade O desenvolvimento tecnológico e o avanço das pesquisas no campo da saúde têm contribuído tanto para o combate de doenças quanto para o aumento da sobrevida de pacientes com doenças crônicas, como o câncer. No entanto, há de se preocupar não só com...

Pilates para Homens: por quê aplicar?

O Pilates foi criado por um homem e teve influencias na Yoga e artes marciais. Seus movimentos são realizados com precisão e harmonia. E desta forma, é considerado uma modalidade completa, podendo obter melhora no condicionamento físico, como também ajuda na...

Tudo que você precisa saber sobre Pilates para Atletas!

Historicamente, o Pilates foi utilizado na reabilitação de soldados de guerra. Claro que para este caso foi usado como tratamento, mas, visto que estas pessoas desenvolviam um condicionamento físico diferenciado para suportar a rotina de guerra, já iniciava aí uma...

Tudo sobre Pilates Suspenso e Treinamento Funcional

Pilates Suspenso O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pensam, ele não exige alto grau experiência, ou seja, não é feito apenas de exercícios avançados. E além disso ele pode...

Como aplicar o Pilates no Emagrecimento?

A preocupação com o peso corporal é algo muito recorrente nos tempos atuais. Não só o que envolve a autoestima, mas, principalmente, a qualidade de vida e a saúde. Por isso, nesse texto vamos abordar o Método Pilates no Emagrecimento! Segundo pesquisa do Ministério da...

Retificação da Coluna: como tratar seus alunos com o Método Pilates?

Atualmente, a dor na coluna é queixa comum entre os nossos amigos, conhecidos, familiares e também entre os pacientes e alunos que nos procuram. Existe uma infinidade de causas que desencadeiam dor, desde algias miofasciais de simples resolução até importantes...

Baby Pilates – Conheça o novo Curso do Grupo VOLL!

Baby Pilates Baby Pilates Você sabe qual exercício aplicar para mães após o parto? Sabe os exercícios indicados para mulheres no período Puerpério? Você sabe quais exercícios fazer com integração do bebê? Você sabe o que fazer para manter suas clientes no seu estúdio...

Tudo sobre Tratamento de Patologias Cardíacas a partir do Pilates

Nesta matéria você irá aprender a utilizar o Método Pilates como uma forma de realizar o tratamento de patologias cardíacas. Confira!

MAT Pilates – 5 Idéias Incríveis de Aula para você aplicar no seu Studio!

O Método Pilates é composto por pelo menos cem exercícios diferentes, e o MAT Pilates nos oferece as mais variadas possibilidades de execução. Conforme a literatura, e de acordo com a nossa experiência como alunos e instrutores, os exercícios de MAT Pilates exigem...

Pilates no Tratamento da Lesão do Menisco

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo e também uma das articulações mais suscetíveis a lesões, em decorrência da sua estrutura anatômica, biomecânica, e das suas demandas funcionais. Por estes motivos é muito comum receber no nosso Studio de Pilates...

Pilates Funcional: Como podemos associar essas duas técnicas?

O motivo da exposição desse texto, é explicar como unir o Método Pilates e o Método Treinamento Funcional. Todas as vezes que o termo Pilates Funcional for utilizado, significa a união de um pouco das duas técnicas no exercício proposto. No entanto cabe deixar claro...

Pilates para Iniciantes: Tudo o que você precisa saber!

O crescimento no mercado do Pilates aumentou exponencialmente nos últimos anos. Se antes a tendência era a busca por um corpo perfeito e malhado, resultado de horas na academia, atualmente a demanda no mercado é por uma atividade que forneça ao corpo o equilíbrio...

O que é Osteoporose e como tratá-la com o Pilates?

A osteoporose é reconhecida como importante problema de saúde aqui no Brasil existindo, inclusive, um programa governamental de conscientização com foco na prevenção. Atualmente, estima-se que existam 121 mil fraturas de quadril por ano no nosso país, o que pode...

Guia Completo sobre Bursite de Quadril no Método Pilates (+Exercícios)

Para saber mais sobre a Bursite de Quadril e seu tratamento através do Método Pilates, precisamos primeiramente entender um pouco mais sobre a região que o acomete. Vamos lá? O quadril é uma articulação estável, composta somente pelos ossos do fêmur e da cavidade...

Capsulite Adesiva – Como tratar com o Método Pilates?

A Capsulite Adesiva (CA), também chamada de ombro congelado, é uma patologia que acomete esta articulação com uma frequência entre 3% a 5% da população geral. Apresenta uma incidência de 10% a 20% em diabéticos, sendo que a proporção aumenta para 36% em...

Terceira Idade e a Importância da Atividade Física

A longevidade é vista como verdadeiro triunfo da humanidade, ao mesmo tempo em que é considerada um de seus maiores desafios. Envelhecimento Envelhecer é um processo inevitável e involuntário, e provoca uma perda estrutural e funcional de forma progressiva no...

Baby Pilates: O que saber sobre o Bebê para aplicar o Método?

Nos textos passados vimos o que devemos saber sobre a puérpera para aplicar o Baby Pilates. Se você perdeu algum dos textos ou não viu, basta clicar aqui para conferir. Agora faremos um texto sobre o que o fisioterapeuta que pretende aplicar o Baby Pilates precisa...

Como identificar a Dor Cervical e tratá-la com o Pilates?

Hoje a nossa conversa será a respeito de cervicalgia e eu começo fazendo uma pergunta: Você já teve um paciente/aluno com queixa de dor na região cervical? Provavelmente você instrutor do método Pilates que está lendo esse texto deve ter respondido sim à pergunta...

Tudo que você precisa saber sobre Lombalgia no Método Pilates!

Atualmente, a lombalgia é considerada um problema tanto de saúde, quanto socioeconômico, representando uma das principais causas de incapacidade e absenteísmo no Brasil. A estimativa é que até 84% dos adultos sofrerão pelo menos um episódio de dor lombar em suas...

Você sabe o que é Anquilose de Quadril? Saiba tudo sobre o assunto!

Vamos entender um pouco mais sobre a Anquilose de Quadril? O quadril consiste na articulação que liga os membros inferiores ao restante do corpo. O encaixe da cabeça do fêmur com o acetábulo deve ser exato, caso contrário, qualquer tipo de deformidade ou imperfeição...

O que é Valor Agregado e como superar as Expectativas dos Clientes?

Continuando na linha de como administrar melhor nosso estúdio de Pilates e como superar o momento de crise que aflige a todos em nosso país. Hoje vamos refletir sobre o valor agregado e como encantar ainda mais o nosso aluno/cliente nos estúdios. Agregar valor ao...

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