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Como unir a Acro Yoga em suas Aulas de Pilates

Acro Yoga é uma velha amiga do nosso querido criador do método Pilates. Joseph já era praticante do método, como podemos ver em fotos que o retratam praticando.

Então por que não incorporar aos estúdios de Pilates está técnica maravilhosa e que agrega tanto ao método?

Neste texto falarei um pouco sobre como funciona a técnica da Acro Yoga, com base na metodologia Acrobrasil, criada por Louis Gabriel Watel.

Os desafios da prática desta modalidade, suas semelhanças com o método Pilates, como inclui-la no trabalho dentro dos estúdios de Pilates e que benefícios traz esta inclusão.

O que é Acro Yoga?Acro-Yoga

A acro yoga é a fusão da yoga com o universo acrobático. Essas técnicas se unem em uma aula empolgante e divertida, que trabalha nosso corpo, mentes e corações.

Além de ser uma técnica fisicamente desafiadora, ela nos motiva a cultivar as relações de amizade, companheirismo, amor, respeito e espírito de equipe.

No método Acrobrasil buscamos trabalhar sempre em grupos, para executar com mais segurança e precisão os movimentos, onde dividimos em 4 elementos:

Base

O base é quem faz a sustentação do movimento. É ele que faz o suporte da manobra, comanda os movimentos do voador. Elemento este que precisa transmitir ao voador confiança.

Voador

Realiza os movimentos comandados pelo base, da fluidez as coreografias, precisa estar com o core sempre ativo para dar equilíbrio ao movimento. E precisa estar com o ouvido muito afinado aos comandos do base para dar precisão as transições de movimentos.

Anjo

O anjo é um elemento de VITAL importância, oferece ajuda e protege tanto o base quanto o voador de possíveis acidentes, auxilia no alinhamento das posturas, caso necessário. É indispensável em qualquer treino com acrobacias. É o segurança da equipe.

Treinador

Determina o que será executado, observa o nível de pratica dos elementos citados anteriormente. Avalia quando e como avançar na prática, de modo seguro e eficiente. É quem domina a técnica e tem capacidade de corrigir, alinhar e evitar lesões ou acidentes por mal uso da técnica. É a diferença profissional na execução dos movimentos, que todos nos instrutores sabemos da importância.

O que a Acro Yoga e o Pilates têm em comum?Acro-Yoga-2

O Pilates e a Acro Yoga têm em comum vários princípios que auxiliam na realização da técnica perfeita como:

Respiração: que auxilia na ativação do core.

Concentração: estar atento ao movimento que irá realizar, para impor a força necessária, onde ela é necessária, no momento correto.

Controle: para se manter em algumas posturas ou para realizar trocas de posição, o controle é essencial, realizamos a ativação de muitas musculaturas ao mesmo tempo para suportar o corpo em alinhamento nas posições, onde relaxar ou contrair pode significar cair, ou perder o tempo para a transição.

Fluidez de Movimento: torna a coreografia mais harmônica e bonita visualmente, da leveza ao movimento e continuidade.

Centralização: O trabalho de core é foco em ambas, assim como a força e a flexibilidade. Para chegar em muitas das posições do Acro Yoga é necessário ter bom fortalecimento de core, e nas mais difíceis, é impossível chegar sem estar com ele em dia, forte e consciente.

Como incluir esta técnica nas Aulas de PilatesAcro-Yoga-4

A Acro yoga auxilia os alunos a enxergar suas dificuldades com valências físicas, tais como a flexibilidade e a força.

Incluir as aulas de Acro Yoga, ao menos uma vez por semana no cotidiano dos meus alunos os motivou a trabalhar mais e melhor nas aulas de Pilates, dando a eles, novos objetivos e a importância do trabalho de fortalecimento, concentração, respiração e outras técnicas já utilizadas pelo método Pilates.

O que a Acro Yoga Agrega aos Estúdios de Pilates?

Desde o primeiro dia em que vi e vivenciei este método, me tornei uma apaixonada por ele. E me dediquei a levar esta paixão também aos meus alunos e ao meu estúdio de Pilates.

A Acro Yoga traz ao trabalho nos estúdios de Pilates o quesito relacionamento. Ela torna seus clientes e você, ou o seu grupo de alunos, muito mais próximos e parceiros. Desenvolve relações de confiança e amizade, fidelizando seus clientes ao seu estúdio de Pilates.

Ele também diminui os índices de faltas, pois ninguém quer perder um dia de aula, muito menos um movimento novo. E ainda tem os colegas do grupo cobrando, cadê minha base que não veio? Sem contar nas lindas fotos de divulgação que a Acro Yoga proporciona para você: Instagram e facebooks cheinhos de lembranças, comentários e opiniões.

Este ano, na minha empresa, a Heavy Pilates, intensifiquei os trabalhos com a Acro Yoga ao realizar o curso de formação profissional do método Acro Brasil, aumentando muito meu número de alunos e de amigos. Sem contar na lucratividade do método e dos resultados apresentados.

Agregar os dois métodos foi sem dúvida a melhor escolha que fiz nos últimos anos de trabalho. Tenho hoje, alunos muito mais satisfeitos, fisicamente melhores, vendo a cada dia o resultado de um bom trabalho aliado a dedicação deles.

Concluindo…Acro-Yoga-5

Confiando mais na equipe e divulgando mais a empresa onde praticam. Tenho como lema com meus alunos a frase: DESAFIE-SE COM A HEAVY PILATES.

E assim tem sido, a cada dia um novo desafio a ser vencido. A cada dia um ganho, uma melhora, que é perceptível a leigos olhos.

Você também quer ter resultados surpreendentes com seus clientes? Quer formar grupos de trabalho?

Quer aprender a técnica?

Se achou a ideia interessante, gostaria de saber mais sobre o método, tirar qualquer dúvida, ou aprender um pouco mais sobre o fascinante universo da acro yoga e também leva-lo para dentro do seu estúdio de Pilates, estou à disposição para contato.Acro Yoga

Email heavypilates@hotmail.com
Site www.heavypilates.com 
Contatos da empresa Acrobrasil:
www.acrobrasil.com ou e-mail para cursos@acrobrasil.com

Written by Luiza Oliboni

Luiza Oliboni

Cref RS 015120
Graduada em Educação Física pela URCAMP
Pós-graduada em Método Pilates pela Gama Filho
Curso de formação em Acro Yoga pela Acrobrasil.
Cursos de Formação em Pilates Pela Quiro Pilates
Curso de Formação em Neopilates pelo Instiruto Amanda Bras
Curso de Formação em Sling Training pela Sling Training Brasil
Curso de Pole Fit

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