Suspenso

Preparamos um incrível inforgráfico para que você conheça, de forma clara, quais são os 3 principais Princípios do Pilates Suspenso! Vamos conferir?

A gente tem falado muito aqui no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um artigo com os benefícios da Fita de Suspensão, um dos cinco acessórios incríveis presentes no curso Suspension da VOLL Pilates! Esse […]

Neste texto contamos todos os benefícios da utilização do Columpio Wall como parte do Pilates e Treinamento Funcional Suspenso. Que tal saber mais?

A gente tem falado muito aqui no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um artigo com os benefícios da Lira, um dos cinco acessórios incríveis presentes no curso Suspension da VOLL Pilates! Esse texto faz […]

Já pensou em aumentar o seu repertório de exercícios e aumentar em até três vezes o número de alunos em suas turmas? Então, temos uma ótima notícia: criamos um curso exatamente para melhorar suas aulas e aumentar seu número de alunos em até 3 vezes utilizando Pilates e Treinamento Funcional Suspenso. Mas eu já te aviso: […]

A gente tem falado muito no Blog Pilates sobre os benefícios do Pilates e do Treinamento Funcional Suspenso. Mas existem alguns tópicos que não abordamos ainda, certo? Pensando nisso, trazemos com exclusividade um artigo com os benefícios do MF7, novo acessório do curso Suspension pela VOLL Pilates! Esse texto faz parte de uma série de […]

Muito provavelmente você já deve ter lido sobre o Pilates Suspenso em uma das publicações do nosso blog, certo? Mas conhece a fundo os acessórios incríveis que são utilizados na prática? Pensando em expandir seu conhecimento e torná-lo craque nessa técnica, preparamos uma série de matérias especiais sobre cada um dos acessórios utilizados no curso […]

Sempre recebemos alunos que procuram o Método Pilates e o suspenso pelo seguinte motivo: “quero uma atividade física desafiadora”. Pois bem, adoramos um desafio, não é mesmo? Hoje falaremos um pouquinho de uma postura que veio originalmente da Yoga, e que aplicamos em diversos exercícios dentro do Método Pilates, adaptado para todos os alunos, de […]

Por que escolher o Pilates Suspenso para seu Studio? Atualmente percebe-se uma expansão importante da prática de Pilates mundialmente. Pessoas de todas as idades tem buscado o Método como uma forma de tratamento de alguma condição de saúde, na prevenção de agravos e até mesmo na promoção de saúde. Neste texto, trazemos uma nova proposta […]

Você já trabalhou com Exercícios no Columpio no seu Studio? Se sim, você sabe que o Pilates Suspenso é uma ótima alternativa para acrescentar exercícios desafiadores, cheios de benefícios para o praticante. Se não, essa é a sua chance de entender o porque essa variação é uma ótima opção para seus alunos. Nessa matéria, reunimos […]

Pilates Suspenso O Pilates Suspenso é uma variação do Pilates convencional, em equipamentos próprios para esse método. Porém ao contrário do que pensam, ele não exige alto grau experiência, ou seja, não é feito apenas de exercícios avançados. E além disso ele pode ser praticado por qualquer aluno, de crianças a idosos. O treinamento de Pilates Suspenso contém vários exercícios […]

O título desse artigo começa com a palavra “pendurar” propositalmente. Um dos grandes equívocos no meio do Pilates hoje em dia é o instrutor achar que desafiar o aluno é pendurá-lo de cabeça para baixo, ou fazê-lo virar cambalhota, ou ainda fazer uma pose no ar para tirar uma foto – e claro, postar em […]