por Keyner Luiz | Maio 8, 2020 | Suspenso
Já conversamos outras vezes aqui no Blog, que a fita de suspensão é um equipamento extremamente completo e que pode colaborar, e muito, para nossas aulas de Pilates. Seus exercícios são globais, seguros e trabalham instabilidade, mas você sabia que ela também pode te...
por Keyner Luiz | abr 27, 2020 | Suspenso
O Brasil está passando por um processo de envelhecimento populacional desde meados do século XX. Aos poucos, a natalidade no país cai, a expectativa de vida aumenta e o número de idosos cresce. É claro que essa transição é gradual, mas se torna mais rápida a cada ano...
por Keyner Luiz | mar 6, 2020 | Exercícios, Suspenso
Se eu te disser que existem maneiras de inovar na aula que deixarão seus alunos surpresos você acredita? Sei que muitos de nós estamos sempre na busca por algo novo. Algo que deixe o aluno tão impressionado que ele não conseguirá faltar a uma aula sequer. É exatamente...
por Keyner Luiz | fev 7, 2020 | Suspenso
Talvez um de seus alunos já tenha te perguntado sobre as fitas de suspensão. Elas estão na moda e ficam cada vez mais conhecidas como um método dinâmico e eficiente de se exercitar. Eu também adoro realizar exercícios na fita de suspensão. O problema é que eles...
por VOLL Pilates Group | nov 29, 2019 | Outras Modalidades, Suspenso
Como montar a aula perfeita aliando Pilates e Funcional suspenso O Pilates e o Treinamento Funcional suspenso são uma combinação perfeita, mas isso você já sabe! O mesmo pode ser aplicado às fitas de suspensão – porque elas seguem princípios funcionais para seus...
por VOLL Pilates Group | out 24, 2019 | Suspenso
Ao desenvolver o método Suspension, pensamos em algo que qualquer aluno poderia usar. Vai um pouco contra as ideias que temos de suspensão, certo? No Pilates, por exemplo, exercícios suspensos nas barras do Cadillac são bastante avançados. No Crossfit também, poucos...
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