Que o Método Pilates vem conquistando cada vez mais adeptos, não é novidade né?! Mas hoje vim falar de um grupo especial que cada dia mais vem se inserindo e obtendo melhoras com a prática do Pilates como aliado ao tratamento do Parkinson e síndrome parkinsoniana.
Mas para isso precisamos primeiro conhecer mais sobre essas 2 patologias neurológicas e assim entender quais os benefícios em associar o Pilates ao tratamento do Parkinson. Vamos lá? Acompanhe a seguir e boa leitura!
O que é a doença de Parkinson?
A doença de Parkinson é um distúrbio do sistema nervoso central que afeta o movimento, muitas vezes incluindo tremores e rigidez muscular.
Esse distúrbio causa danos às células nervosas do cérebro fazendo com que os níveis de dopamina caiam, causando alguns sintomas, como:
- Rigidez;
- Perda de equilíbrio;
- Disfunção da marcha;
- Lentidão nos movimentos;
- Tremores com ênfase nas mãos;
- Fadiga;
- Pode afetar o cognitivo;
- Dificuldade de coordenação motora;
- Problemas respiratórios.
O que é a síndrome parkinsoniana?
A síndrome parkinsoniana é uma alteração sem causa específica, podendo englobar várias doenças ou efeitos colaterais de alguns medicamentos, porém que em comum apresentam características e sintomas iguais aos do parkinson.
Tratamento do parkinson e da síndrome parkinsoniana
Tanto o parkinson como a síndrome parkinsoniana não tem cura, depende apenas de controlar os sintomas e sua evolução com medicamentos, alimentação, atividade física e acompanhamento de uma equipe multiprofissional. É aqui que o Pilates entra!
O Pilates no tratamento do parkinson
Que o Pilates é um Método completo nós já sabemos, mas agora vou te contar como ele pode ser um grande aliado para esses pacientes/alunos, durante o processo de tratamento e controle dos sintomas do parkinson.
Devido às alterações e necessidades, o Pilates tem como objetivo trabalhar a expansão torácica, coordenação e motricidade, força muscular, alongamento e mobilidade.
Trazendo, assim, benefícios como mais qualidade de vida, diminuindo e controlando os sintomas e melhorando a movimentação corporal, sem falar que as aulas em grupo ajudam na socialização, reduzindo os riscos de depressão, ansiedade e problemas cognitivos.
Exercícios de Pilates para ajudar no tratamento do Parkinson
- FootWork series;
- Running;
- Stretch Side;
- Arms Séries;
- Bridge;
- Swan;
- Leg séries;
- Tower reversa.
Obs: É importante trabalhar a respiração torácica e abdominal como principal objetivo, e depois associar exercícios de mobilidade articular, movimentos de flexão, extensão e rotação da coluna.
Também é possível trabalhar com esses alunos em todos os equipamentos do Pilates, porém, aqui vai uma dica, em 7 anos de atendimento, o aparelho que eles melhor se adaptam e se sentem bem é o Reformer.
Conclusão
O Pilates é um grande aliado no tratamento do parkinson e síndrome parkinsoniana, trazendo mais qualidade de vida e independência, além de aumentar a perspectiva de vida já que consegue agir para reduzir os sintomas e a evolução da doença.
Lembre-se de avaliar e conduzir a aula conforme a necessidade e o limite de cada pessoa. Esse é um grupo que vem aderindo cada vez mais o Pilates, dessa forma é um diferencial dentro do seu Studio oferecer esse atendimento.
Ana Zucca – Espaço FisioLife – Pilates e Fisioterapia
instagram @espaco.fisiolife
