por Ana Zucca | jul 1, 2024 | Pilates Clássico
Ao escolher entre as duas vertentes do Método, o Pilates Clássico ou Contemporâneo, muitos instrutores se perguntam sobre as principais diferenças entre elas e qual é a melhor opção. No universo da atividade física, da saúde e do bem-estar, o Pilates se destaca como...
por Ana Zucca | jun 24, 2024 | Exercícios, Pilates Clássico
Instrutor, se você percebe que, às vezes, seus alunos estão cansados dos aparelhos e pedem por aulas mais dinâmicas, aplicar o MAT Pilates com Magic Circle pode ser uma excelente opção. O MAT Pilates é uma das modalidades mais abrangentes do Método, oferecendo um...
por Ana Zucca | jun 3, 2024 | Exercícios
Garanto que alguma vez você, instrutor, já se perguntou para que serve e como aplicar o Pré-Pilates nas suas aulas. O Pré-Pilates pode ser definido como um conjunto de exercícios prévios que preparam o corpo para os movimentos e a prática da Contrologia, controle...
por Ana Zucca | maio 20, 2024 | Pilates Clássico
Você sabe como incluir o MAT Pilates em suas aulas? Qual a sua importância dentro das técnicas e movimentos do Método? E como dominar o MAT Pilates? A adesão por essa modalidade do Pilates está crescendo entre os instrutores, e a demanda de alunos que querem ingressar...
por Ana Zucca | fev 19, 2024 | Exercícios
Aposto que você, instrutor de Pilates, usa ou já usou a massagem nos últimos minutos antes da finalização da aula. Já se foi a época que o ideal era finalizar as aulas com massagem. “Mas Ana, você está louca, porque meus alunos adoram”. Sim, eles...
Comentários