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Tudo sobre Pilates nas Patologias Neurológicas
Neste artigo irei abordar um breve resumo sobre algumas das patologias neurológicas que mais recebo em minha clínica de atividade física supervisionada. Nos últimos anos, muito tem sido comentado sobre o Método Pilates, seus benefícios e indicações como uma técnica de...
Tratamento da Fibromialgia: 10 exercícios que aliviam a dor
O tratamento da fibromialgia pode ser realizado de diversas formas, inclusive com o Pilates. Confira 10 exercícios para aliviar os sintomas!
Busca pela Qualidade de Vida na Terceira Idade através do Pilates
O envelhecimento populacional é um fenômeno global e local, decorrente de uma real melhoria das condições de qualidade de vida na terceira idade. E para manter esta qualidade é importante permanecer com a melhor aptidão física possível. O processo de envelhecimento...
Como utilizar o Pilates na Dor Lombar?
Dor lombar ou lombalgia trata-se de uma disfunção musculoesquelética muito comum na atualidade. Está frequentemente associada a fatores individuais, como: Fraqueza dos Músculos Abdominais e Espinhais Má Postura Esforços Repetitivos Excesso de Peso...
Pilates para Bailarinos: 14 Exercícios Incríveis para Aproveitar o Método
Assim que chegou aos Estados Unidos, na década de 20, Joseph Pilates fundou seu estúdio em Nova Iorque. Devido à proximidade com várias escolas de ballet, ele teve uma grande quantidade de alunos composta por bailarinos clássicos. Eles buscavam o método - em sua...
Pilates na Assistência a Pessoas com Neuropatia Periférica Diabética
A neuropatia periférica (NP), como o próprio nome sugere, é uma condição que afeta os nervos periféricos, podendo ser uma complicação a longo prazo em pacientes com Diabetes. É um tipo de transtornos em qual ou todos os elementos do sistema nervoso periférico estão...
10 Benefícios do Pilates na Gestação que você precisa saber!
Pilates é um conjunto de exercícios que leva em consideração a qualidade e não a quantidade dos movimentos, respeita a particularidade de cada aluno, e é uma das indicações ao se trabalhar com Pilates na Gestação. A gestação é um período de intensas mudanças na vida...
Método Pilates como Prevenção e Reabilitação para Osteoporose
Você já sabe os inúmeros benefícios que o Método Pilates proporciona para o corpo humano, e quando o assunto é osteoporose não é diferente. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) a osteoporose atinge 10 milhões de brasileiros. Já os dados da International...
Pilates para Todos: Aplicando o Método para Diversos Públicos
O Pilates é hoje uma das atividades físicas com maior diversidade de público, podendo ser praticado por pessoas de diferentes idades, estrutura física e com diversas patologias. O método se destaca pela facilidade na aplicação de exercícios de fácil entendimento e com...
Férias de Julho: Porque montar Turmas de Pilates para as Crianças é uma Opção
Muitos pais não conseguem tirar férias no mesmo período que as férias escolares, por isso, começam a pensar em opções de atividades para que seu filho possa realizar durante esse período. Uma boa opção, que pode ser feito tanto nas colônias de férias, mas também junto...
Doenças Ocupacionais – Como prevenir com o Método Pilates?
As Doenças Ocupacionais são uma preocupação no mundo moderno, merecedora de diversos estudos em busca de desvendar seus segredos, melhorando a vida do trabalhador, a produtividade e os resultados oferecidos para a sociedade. As desordens musculoesqueléticas são hoje o...
Bases Científicos para Uso do Pilates na Esclerose Múltipla
O uso do Método Pilates vem se consolidando cada vez mais como um modelo de tratamento abrangente e universalmente reconhecido com relação aos notáveis efeitos ocasionados sobre diferentes patologias. Estas corroboram com sua ampla divulgação pautados em critérios de...
Intervenção do Método Pilates na Reeducação Postural
O Método Pilates, criado por Joseph Humbertus Pilates, tem ênfase na restauração da boa postura ou melhor, na reeducação postural, alinhamento vertical do corpo, correção dos desequilíbrios musculares, melhorando assim a flexibilidade de forma global, fortalecendo os...
Como trabalhar o Pilates para Deficientes Visuais?
Quando aceitei o convite para participar do blog, junto com a euforia veio um turbilhão de pensamentos: sobre qual tema vou escrever? Sou fisioterapeuta apaixonada pela profissão e encontrei no Pilates um caminho a seguir para poder ajudar meus pacientes. Como a...
Bungee Workout – Um Salto para os Estúdios de Pilates
Você já ouviu falar no Bungee Workout ou simplesmente Bungee? É uma ótima alternativa de Treinamento Funcional e modalidade para o seu Studio de Pilates.
Como atuar com Pilates no Tratamento da Cervicalgia?
Quem nunca ouviu seu aluno referir dor cervical? Você sabia que no Brasil a cervicalgia atinge cerca de 18% da população geral, e a estimativa é que 55% da população possa sentir os sintomas no decorrer da sua vida? Atualmente a cervicalgia é muito presente devido a...
Tudo sobre Pilates na Fibromialgia que você precisa saber!
Na atualidade muitos pacientes chegam ao estúdio, com o objetivo de diminuir os sintomas que interferem na realização das atividades de vida diária. Então, por este motivo vamos falar do Pilates na fibromialgia, uma síndrome musculoesquelética que vem afetando muitos...
13 Exercícios no Columpio para Aplicar nas suas Aulas!
Você já trabalhou com Exercícios no Columpio no seu Studio? Se sim, você sabe que o Pilates Suspenso é uma ótima alternativa para acrescentar exercícios desafiadores, cheios de benefícios para o praticante. Se não, essa é a sua chance de entender o porque essa...
Pilates no Tratamento Conservador da Síndrome do Impacto Fêmoro-Acetabular
Para entendermos como o Pilates pode ser usado no tratamento conservador da Síndrome do Impacto Fêmoro-Acetabular, precisamos conhecer um pouquinho mais da história do criador do Método. Vamos lá? Método Pilates Joseph Hubertus Pilates nasceu em 9 de Dezembro de 1883...
Por que o Método Pilates é uma ótima escolha para os Corredores?
A corrida é atualmente uma das atividades físicas mais praticadas no mundo e exige muito do nosso corpo como um todo. Já é comum vermos os corredores buscarem o Método Pilates para o aperfeiçoamento de suas técnicas na prática do esporte e, principalmente a prevenção...
Como o conhecimento do Sistema Nervoso pode melhorar sua Aula?
Quando resolvi estudar, após alguns anos do término da minha outra pós-graduação, escolhi a Fisioterapia Neurofuncional. Fazendo essa escolha depois que comecei a atuar com o Pilates, fez com que eu mudasse minha percepção. Vejo quanto o conhecimento de neurologia me...
10 Exercícios de Pilates na Chair para trabalhar com os seus alunos
Você gosta de exercícios de Pilates na Chair? Então se prepara porque reunimos 10 movimentos para trabalhar com os seus alunos. Confira!
5 Dicas para ser um Profissional Diferenciado no Mercado
Quem não quer ser um profissional diferenciado e de destaque que influencia outros profissionais, com o estúdio lotado de alunos supersatisfeitos e com um nome de referência no Pilates? Afinal, de profissionais “mais ou menos” o mercado está cheio. E ser um...
Pelve: Por que é o ponto fraco das mulheres?
Você já trabalhou com patologias relacionadas à pelve? E reparou que a incidência nas mulheres é maior do que nos homens? Clique e confira!
Por que os Fisioterapeutas precisam conhecer e praticar o Pilates Clínico?
O Pilates se tornou um método altamente conhecido e difundido no mundo inteiro. Não há dúvidas que ele é fantástico, criado por uma pessoa genial. Ele foi incorporado dentro da fisioterapia, porém, poucos fisioterapeutas incorporaram a fisioterapia dentro do método....
Dicas que todo Instrutor do Método merece ter!
Seja mais que apenas um Instrutor do Método! Já dizia nosso amado Joseph: "Isso é equivalente a um banho interno. Como o frescor da primavera proveniente das fortes chuvas e nevascas que derretiam das montanhas e aumentavam as correntezas nos rios, levando-os até o...
Pilates na Luta contra o Sedentarismo
O sedentarismo é a falta, ausência ou diminuição de atividades físicas, o que faz com que uma pessoa tenha o gasto calórico reduzido. Considera-se uma pessoa sedentária quem gasta menos que 2.200 calorias por semana. Essa atitude é mais comum do que imaginamos, pois...
Importância do Alinhamento dos Pés no Método Pilates
Desde que adotamos a postura ereta bípede, ou seja, ficamos em pé, temos sido desafiados pela força da gravidade para manter o equilíbrio do corpo sobre a pequena área de suporte delimitada pelos pés, o que torna importante o alinhamento dos pés. O pé e o tornozelo...
Dor nas Costas – Aprenda 5 Exercícios Indispensáveis para Combatê-las!
Dor nas costas é um problema que afeta milhões de pessoas todo ano. Estudos mostram que entre 80-90% da população apresentam no mínimo um episódio de dor nas costas em sua vida. Esta dor pode ser leve ou intensa, rápida ou constante. Devido ao nosso modo acelerado no...
Transtorno do Espectro Autista: Benefícios do Método Pilates!
O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é uma condição clínica, classificado como um transtorno do neurodesenvolvimento. Ele é caracterizado por um prejuízo persistente na comunicação social recíproca, na interação social, padrões restritivos e repetitivos de...
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