Método Abdominal Hipopressivo

Conheça a técnica que reduz medidas, melhora a postura, elimina dores e patologias através da regularização da pressão abdominal e ativações específicas

Ao ler esse texto você encontrará informações importantes sobre o Pilates voltado para Escoliose, priorizando a respiração.

Nesse artigo falaremos um pouco sobre os benefícios do Pilates no exercício Full Squat e como se preparar para realiza-lo.

Nesta matéria você poderá aprender como aplicar e qual a importância do Método Pilates na gravidez. Confira todos os detalhes!

Fizemos uma entrevista com a última discípula de Joseph Pilates, Lolita San Miguel e ela nos contou sobre o Método Pilates atualmente. Confira

Esse texto traz dicas de exercício de como ter uma boa postura corporal, o que fazer, como mudar os hábitos e a importância desses atos