Reabilitação

5 Exercícios para Tratamento da Fascite Plantar através do Pilates

O paciente chega para a avaliação com a seguinte frase: “Tenho dor embaixo do pé, sinto dor no calcanhar e no meio do pé quando caminho” e no mesmo momento, nós iremos associar isso à Fascite Plantar. Após análise dos sintomas e exame físico detalhado, provavelmente...

10 Exercícios de Pilates para Tratamento da Condromalácia Patelar

A Condromalácia Patelar é uma das condições que mais atingem a população brasileira, mas você sabia que o Pilates pode ajudar no tratamento?

Você sabia que o Pilates pode auxiliar na Melhora da Marcha Humana?

Pilates na Melhora da Marcha? Como isso pode acontecer? É bem simples, o padrão de locomoção de um adulto é resultante do comportamento humano durante a infância. Conforme a criança cresce ela desenvolve modificações estruturais, formando uma resposta típica para a...

15 Exercícios de Pilates no Tratamento da Lesão de Menisco

Você sabia que é possível utilizar o Método Pilates para tratamento da Lesão de Menisco? Clique aqui e saiba como!

Correção da Postura: Avaliação e Tratamento no Pilates

O Pilates é um método de atividade física que trabalha o corpo em sua totalidade, através de exercícios de fortalecimento e mobilidade, podendo auxiliar na correção da postura. Muitos alunos chegam no Studio de Pilates com o objetivo de melhorar a postura. Mesmo...

Você já ouviu falar em Epicondilite Lateral do Cotovelo? Saiba como o Pilates pode ajudar!

Provavelmente você já ouviu aquele ditado: tá com dor de cotovelo? Tirando o sentido figurado, a dor de cotovelo pode se tornar um problema sério chamado Epicondilite Lateral do Cotovelo (ELC), mais conhecido como “cotovelo de tenista”. Apesar de a nomenclatura estar...

Pilates para Hipertensos: Guia Completo sobre TUDO o que você precisa saber!

No mundo atual, o estilo de vida de muitos brasileiros impede que o indivíduo tenha uma alimentação saudável e balanceada, o que influência muito no desenvolvimento da hipertensão. E por isso o tema da nossa matéria é Pilates para Hipertensos. De acordo com a...

Movimentos nos Membros Superiores: Precauções na Realização!

Vou começar a nossa discussão de hoje ressaltando que o método Pilates é um método seguro! No entanto, sabemos que a prática de qualquer exercício físico exige alguns cuidados específicos, como os movimentos nos membros superiores! Como instrutores de Pilates, seja...

O Pilates como Tratamento na Reabilitação do Quadril

Além de todos os benefícios do Método Pilates, hoje também é utilizado como recurso terapêutico por profissionais habilitados auxiliando na prevenção de diversas lesões e patologias, dentre elas as patologias e reabilitação do quadril. Essa, uma articulação comumente...

O Método Pilates em Pacientes com Espondilolistese

A espondilolistese é definida como um deslocamento ou escorregamento de uma vértebra sobre a outra, podendo este escorregamento ser anterior ou posterior. É um deslocamento anterógrado da quinta vértebra lombar e da coluna vertebral sobre o sacro ou menos comumente,...

Pilates para Disfunção e Dor Lombar

Uma grande parte da população mundial nos dias de hoje, convive com dor lombar. Segundo a Organização Mundial da Saúde cerca de 80% dos adultos terão pelo menos uma crise de dor lombar durante a sua vida, e 90% destes apresentarão mais de um episódio. Isso é resultado...

Aplicação do Método Pilates na Estabilidade Escapular

Todos sabemos a que o Pilates é uma excelente ferramenta no arsenal terapêutico do fisioterapeuta e que o respeito a seus princípios são a grande chave para a eficácia do método dentro das mais variadas situações que chegam nos Studios todos os dias, como sua...

Reabilitação do Ombro – Como tratar com o Método Pilates

As lesões de ombro são comumente relatadas por nossos alunos nos Studios de Pilates. Alguns procuram o Pilates por este motivo, já outros, acabam desenvolvendo o problema ao longo dos anos. Qualquer pessoa pode desenvolver algum tipo de patologia no ombro, mas a...

Síndrome da Dor Patelo Femoral em Mulheres Jovens

A síndrome da dor patelo femoral (SDPF) é caracterizada pela dor localizada anteriormente no joelho, sendo uma das lesões mais comuns do membro inferior, e representando cerca de 25% das afecções desta região. Esta síndrome afeta principalmente jovens do sexo feminino...

Precauções na Realização de Movimentos nas Extremidades Inferiores

Durante a nossa prática clínica nos deparamos com algumas situações que exigem cuidados específicos, como a realização de movimentos nas extremidades inferiores. Devemos ter sempre em mente que todo aluno é único e que é necessário que o planejamento de aulas também...

Fortalecimento do Quadril – Por que é tão Importante?

Por que o Fortalecimento do Quadril é importante? Antes de responder essa questão, precisamos entender um pouco mais sobre os músculos e articulações que formam esse complexo. Um mesmo músculo pode ter atuação em diferentes articulações, como por exemplo alguns...

Pilates no tratamento da síndrome do piriforme

Falaremos de uma síndrome neuromuscular, que acomete o músculo piriforme comprimindo o nervo ciático, conhecida como a Síndrome do Piriforme. Esse músculo tem sua origem no sacro na região de S2-S4 e sua inserção no trocânter maior do fêmur. Sua função é fazer rotação...

Tudo que você não sabia sobre Pilates Clínico! (+9 Exercícios)

Pilates é um método, criado por volta de 1920 por Joseph Pilates, que trabalha a mente e o corpo, em conjunto, possuindo alguns princípios básicos: concentração, controle, centralização, precisão e respiração. Promove a reeducação do movimento, através de um grande...

Fibromialgia – Estudos Científicos mostram que o Pilates pode ajudar!

A fibromialgia é uma das doenças reumatológicas mais frequentes, cuja característica principal é a dor musculoesquelética difusa e crônica. (POLLAC et al ., 2010) Os pacientes normalmente apresentam sensação de fadiga, sono não reparador, rigidez muscular matinal,...

Dor no Joelho: como tratar a partir do Método Pilates?

O Método Pilates é um sistema de treinamento que proporciona um trabalho integral de todos e cada um dos músculos do nosso corpo, por isso pode ser muito bem aplicado à dor no joelho. O que muitos não sabem sobre o Pilates, é que ele é focado em fortalecer os músculos...

Mal de Parkinson – Tratamento através do Método Pilates

O mal de Parkinson é uma enfermidade que foi descrita pela primeira vez em 1817, pelo médico inglês James Parkinson. É uma doença neurológica, que afeta os movimentos causando tremores, lentidão de movimentos, rigidez muscular, desequilíbrio além de alterações na fala...

Método Pilates e a Estabilização Segmentar na Dor Lombar

O Método Pilates está sendo cada vez mais utilizado, e as indicações são variadas: desde a criança até um idoso. São poucas as contraindicações e com alguns cuidados, uma minuciosa avaliação e quando aplicado de acordo com seus princípios, o Pilates já mostrou seus...

O que é Espondilite Anquilosante e como tratá-la com o Pilates

O método Pilates atualmente abrange tanto a promoção da saúde física do praticante na busca por definição muscular e ganho de flexibilidade, como também na recuperação e tratamento de algumas doenças, sejam elas de qualquer origem, que tenham também como consequência...

Pilates como Reabilitação: Saiba como aliá-lo a outros métodos!

Antes de falar sobre o Pilates como reabilitação, precisamos entender um pouco mais sobre o Método e saber o porque ele é tão eficaz quando utilizado em tratamentos. O Método Pilates foi idealizado pelo alemão Joseph Hubertus Pilates (1880-1967), que teve sérios...

Síndrome de Hoffa: saiba como o Pilates pode ajudar!

“A síndrome de Hoffa é uma condição comum da região patelar ou região anterior do joelho que gera dor, proveniente das alterações físicas e biomecânicas. Uma vez que existem inúmeras forças a atuar nesta articulação, a avaliação clínica e a abordagem terapêutica são...

Dor Lombar Crônica: 10 Exercícios de Pilates para tratamento dessa patologia

A Dor Lombar Crônica atinge várias pessoas e é extremamente desagradável. Confira 10 exercícios do Pilates para aliviar os desconfortos!

Disfunção Sacroilíaca: como identificar através do Método Pilates

Engana-se quem pensa que os únicos causadores de dor na região lombar são problemas na coluna. A causa da dor pode estar um pouco mais abaixo – na articulação que causa a disfunção sacroilíaca. A sacroilíaca é uma articulação estável que se encontra entre o sacro e o...

Tratamento da Capsulite Adesiva através do Método Pilates

Para explicar o tratamento da capsulite adesiva do ombro, é necessário antes, explicar o que é tal patologia, qual seu quadro clínico e diagnóstico. “Capsulite adesiva, também chamada de ombro congelado, é uma condição dolorosa que leva a uma severa perda de movimento...

Guia Completo de Pilates no Tratamento da Hiperlordose

Este guia completo foi feito para que você instrutor, saiba utilizar o Método Pilates no Tratamento da Hiperlordose. Mas antes vamos entender um pouco mais sobre essa patologia. Atualmente as queixas de dores nas costas ocasionadas por desvios posturais vêm aumentando...