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Os 7 benefícios do Pilates para o corpo feminino

Você sabia que a prática do Pilates pode trazer muitos benefícios ao corpo feminino e à saúda da mulher? Clique e confira!

O que são dores crônicas, quais os principais tipos e como identificá-las?

Antes de buscar um tratamento para as dores crônicas, devemos primeiramente entender os possíveis motivos para o surgimento. Confira!

10 dicas de como alavancar seu Studio de Pilates gastando pouco

Buscando melhorar seu Studio de Pilates gastando pouco? Veja as 10 melhores dicas para atrair novos clientes e alavancar seu espaço!

Pilates e mobilidade articular: como o Método pode ajudar o corpo?

Tem dúvidas sobre como melhorar a mobilidade articular com o Método Pilates? Clique aqui e veja os benefícios!

Entenda a importância do Método Pilates para a saúde mental

Os exercícios físicos são essenciais para uma boa saúde mental. E você sabia que o Pilates tem papel fundamental neste sentido? Confira!

Lesões na planta do pé: como evitar e tratar

Preocupado com as dores na planta do pé? Clique na matéria e confira como prevenir as lesões e os tratamentos mais adequados!

Ergonomia e Pilates: como o Método pode ajudar na rotina de trabalho?

Ainda tem duvida de como o Pilates pode ajudar em seu desempenho no trabalho? Veja como a ergonomia é uma grande aliada ao Método!

Principais benefícios da ginástica laboral para o ambiente de trabalho

Ainda não sabe como melhorar o ambiente de trabalho? Veja como a ginástica laboral pode ser benéfica aos colaboradores do escritório!

Quais são os principais motivos das mudanças no corpo da gestante?

Buscando explicações para as mudanças no corpo da gestante? Clique aqui para ajudar suas aulas a passar por este período sem desconfortos!

7 vantagens do Pilates online para os instrutores do Método

Buscando se reinventar pós-pandemia? Veja as vantagens do Pilates online para os Studios e instrutores do Método! Clique aqui!

Como melhorar a mobilidade da coluna vertebral através do Pilates?

Ainda sem saber como melhorar a mobilidade da coluna vertebral? Confira os 5 melhores exercícios do Pilates para reduzir os incômodos!

5 benefícios para gestantes durante a prática do Pilates

Tem sentido dores e dificuldades para respirar durante a gravidez? Saiba os benefícios para gestantes presentes no Pilates!

A importância da aprendizagem de novos idiomas para instrutores de Pilates

Ainda sem saber como “subir um degrau” em sua carreira no Pilates? Entenda a importância de aprender novos idiomas!

10 benefícios do Pilates na puberdade

Ainda tem dúvidas em como o Pilates pode ajudar na puberdade? Veja 10 benefícios do Método durante a adolescência!

Como manter os alunos ativos durante as férias de janeiro no Studio de Pilates?

Ainda inseguro em como manter os alunos e atrair novos clientes durante as férias de janeiro? Entenda quais são as melhores estratégias!

Crise econômica: saiba como prevenir seu Studio de Pilates

A crise econômica mundial afetou muitos Studios de Pilates. Conheça mais sobre os “sintomas” e como se proteger de um novo lockdown!

Por que o estresse em excesso atrasa a menstruação?

Está muito estressada e percebeu mudanças na menstruação? Saiba como o Pilates pode auxiliar e como o estresse influencia o ciclo menstrual!

Os benefícios e a importância da respiração dentro do Pilates

Novo praticante do Método e ainda tem dúvidas? Saiba a importância da respiração dentro do Pilates! Clique e confira!

Incontinência urinária de urgência, de esforço e mista: entenda os sintomas e tratamento

Tem incontinência urinária de urgência, de esforço ou mista e nao sabe o que fazer? Veja os sintomas de cada uma e o tratamento delas!

Entenda a necessidade de aprender Libras e como introduzi-la nas aulas de Pilates

Preocupado em como atender alunos com deficiência auditiva? Entenda a importância de aprender Libras e como introduzi-la no Pilates!

Por que as qualificações como instrutores de Pilates são tão importantes para a carreira?

Buscando alavancar a carreira na área do Pilates e não sabe como? Confira quais são as qualificações como instrutores do Método!

O que devo fazer caso meu aluno sofra fratura?

Seu aluno sofreu uma fratura e você não sabe o que fazer? Clique e saiba quais procedimentos devem ser adotados em situações de emergência!

Desmaios: como realizar os primeiros socorros em Studios e academias?

Não sabe como realizar os primeiros socorros em caso de desmaios? Clique na matéria e veja quais são os procedimentos corretos!

Choque hipovolêmico: o que é e como atuar numa situação de emergência

Você sabe o que é choque hipovolêmico e como atuar em situações de emergência? Clique e descubra quais são os procedimentos corretos!

A relação entre Pilates, disposição e qualidade de vida

Você sabe como o Pilates pode ajudar a melhorar sua disposição e qualidade de vida? Clique na matéria para saber mais!

10 dicas de como acabar com a má postura e aliviar as dores na coluna

Problema recorrente em muitas pessoas, as dores nas costas podem ser desenvolvidas por conta de má postura. Saiba como evitar os incômodos!

A importância de controlar a variante mecânica e fisiológica na prática do Pilates

Você sabia que as variantes mecânica e fisiológica de uma aula de Pilates podem controlar a fadiga muscular? Clique e descubra como!

Como avaliar os sinais vitais do aluno durante os primeiros socorros?

Analisar os sinais vitais durante uma situação de emergência é fundamental e pode salvar vidas. Aprenda como realizar os primeiros passos!

Quando as dores na coluna vertebral precisam de tratamento?

Um dos principais grupos de alunos que buscam o Pilates são os que se queixam de dores na coluna vertebral. Veja como acabar com elas!

Pilates na artrose: o que é e quais são os benefícios do Método para o tratamento

É provável que já conheça, mas você sabe quais são os benefícios do Pilates na artrose e como o Método auxilia no tratamento? Confira!