por VOLL Pilates Group | mar 23, 2020 | Coluna
Estatísticas atuais apontam que os problemas posturais estão cada vez mais frequentes entre a população. Esses problemas levam a alterações nas curvaturas da coluna – por exemplo a escoliose – e como consequência torna a coluna mais suscetível a tensões...
por VOLL Pilates Group | mar 9, 2020 | Coluna
O chamado “Pilates Clínico”, possui como principal objetivo, promover a estabilização corporal que está diminuída em alunos que apresentam algumas das principais patologias da coluna vertebral. O Pilates Clínico aplicado à coluna e suas patologias, promove um olhar...
por VOLL Pilates Group | mar 2, 2020 | Coluna, Outras Patologias
A dor lombar é vista hoje como um problema de saúde pública com importância clínica, econômica e social, afetando a população de modo geral. Sabe-se que pode acometer aproximadamente um em cada cinco adultos em algum momento de sua vida e que seu custo é alto, mesmo...
por VOLL Pilates Group | fev 20, 2020 | Coluna
Os desvios posturais são muito comuns, especialmente com os hábitos de vida atuais. Por serem tão comuns é importante conhecer bem os principais deles e aprender algumas técnicas para o tratamento. Aqui falaremos sobre: Escoliose; Hiperlordose lombar; Hiperlordose...
por VOLL Pilates Group | fev 17, 2020 | Coluna
Por acaso você é um daqueles instrutores que pede para o aluno realizar uma contração do abdômen durante os exercícios? Você não está inteiramente errado, mas esse tipo de comando não é completamente eficiente para prevenir ou tratar dor lombar. Vamos te dar uma dica...
por VOLL Pilates Group | dez 11, 2019 | Coluna, Reabilitação
Será que uma coluna com dor precisa de movimento? Com certeza! Mesmo assim precisamos encontrar o equilíbrio quando trabalhamos a mobilidade e estabilidade na reabilitação da coluna. É muito comum só trabalhar o fortalecimento de estabilizadores, fortalecimento...
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