Exercícios de Pilates com bola Fitball

Exercícios de Pilates com bola Fitball

De todos os acessórios usados no Método Pilates, a Fitball é uma das mais utilizadas pelos instrutores.  Tal popularidade pode ser justificada pela variedade de exercícios que pode ser praticado sobre ela, com ela como sobrecarga ou com ela como forma de...