Antes de começar este texto, quero te fazer uma pergunta: Como você, hoje, prepara uma aula motivadora, que traga resultados rápidos para os alunos e que evolua, mesmo após as dores sumirem? Não dá para fazer isso sem uma boa avaliação. E não dá para fazer uma boa avaliação sem ter conhecimento do CORPO, entendendo […]
Dia 29 de Outubro é o Dia Mundial do AVC, uma data especial para conscientizar sobre os riscos que essa patologia pode trazer às pessoas. O AVC – também é conhecido popularmente como derrame cerebral -, pode ser de dois tipos: o isquêmico e o hemorrágico. As principais sequelas de origem do AVC são os défices […]
Carola Trier foi uma bailarina que fugiu do campo de concentração durante a 2ª Guerra Mundial e foi exercer sua profissão nos EUA. Foi em 1950 que ela conheceu Joseph Pilates, se encantou por seu método e tornou-se uma grande Elder. Nascida na Alemanha, Carola teve uma trágica trajetória durante a Ascensão do Nazismo na Europa […]
Nesta 10ª edição da Coletânea Pilates vamos tratar sobre as Patologias nos Membros Inferiores e como o Método pode ser aplicado no tratamento. Existem diversas patologias que podem afetar o funcionamento do quadril, dos joelhos e dos tornozelos reduzindo, assim, a mobilidade das pessoas. Quer saber quais são as principais patologias que acometem esses membros? E melhor, […]
Reconhecida como um dos maiores problemas de saúde pública, a Osteoporose, está ficando cada vez mais frequente. Isso se deve ao aumento da expectativa de vida da população brasileira. No Dia Mundial de Combate à Osteoporose, preparamos esse texto Especial de Pilates para Osteoporose! A perda de massa óssea é inevitável ao longo do processo fisiológico […]
Além de ser um benéfico por si só, o Pilates pode ser aplicado no mundo dos esportes como um treinamento complementar em prol do aumento de performance dos atletas. O Pilates para atletas é um ótimo estímulo! A prática melhora o condicionamento físico e ainda colabora na recuperação muscular e na reabilitação de lesões. Já exploramos […]
Para homenagear o Dia do Deficiente Físico, comemorado no dia 11 de outubro, preparamos um texto especial sobre Pilates para Deficientes Físicos! O método pode ser utilizado na reabilitação e pós-reabilitação em inúmeros casos de lesões, pós-cirúrgicas, complicações articulares e genéticas e transtornos neurológicos. Para se ter uma ideia do quão benéfico o método é, […]
Preparamos esse texto para homenagear dois grandes nomes do Método Pilates: Lolita San Miguel e o próprio Joseph Pilates. Hoje, dia 9 de outubro, comemora-se o aniversário de 84 anos de Lolita, da mesma forma que relembramos que faz 51 anos que perdemos Joseph. Lolita é uma das principais Eldes do Pilates, pois ela – […]
Simultaneamente ao aniversário de 3 anos de criação do Blog Pilates, temos o prazer de dizer que chegamos a 6 milhões de acessos! Para você ter uma ideia temos, nesse momento, 778 textos publicados com a ajuda de 171 colaboradores que fazem nosso site ter mais de 300 mil visualizações mensais! Além de contarmos com […]
Durante o mês de outubro todo o país está envolvido na campanha “Outubro Rosa”. Pra quem não sabe, a campanha tem como objetivo conscientizar a todos sobre a importância da prevenção e do tratamento do Câncer de Mama. O câncer de mama afeta 1 entre cada 12 mulheres no mundo. Para se ter uma ideia, […]
