Reabilitação

Você sabe qual a importância de cuidar dos seus Pés?

Pense por um momento nesse assunto. Você usa os pés quando vai se levantar, quando está em pé, quando caminha, corre, sobe e desce escadas, os usa até para sustentar seu peso quando vai se sentar. Se você pratica alguma modalidade esportiva eles são ainda mais...

Melhora da qualidade da Marcha através do Método Pilates

Em oito anos atuando com o método Pilates e há mais de doze estudando na área da saúde, pesquisando, trabalhando, observando, por vezes já fui questionada e questionei muito. Uma das perguntas que mais me levou a procurar respostas foram as que procuravam esclarecer o...

Pilates para ombro: como criar consciência corporal

Neste artigo vamos explicar a importância do Pilates para ombro pois sabemos que o Método Pilates integra corpo e mente e proporciona inúmeros benefícios para saúde e bem-estar, porém além disso, a técnica é uma ferramenta extremamente eficaz para reabilitação e...

Pilates no Tratamento da Paralisia Cerebral

Nós sabemos que o método Pilates oferece diversos benefícios, e nesse texto vamos falar sobre um deles, o benefício no tratamento da paralisia cerebral. Vamos fazer uma análise sobre a deficiência, quais suas causas, exercícios e uma entrevista exclusiva com minha...

Lesão do Manguito Rotador: Como trabalhar no Pilates?

A articulação do ombro é a articulação com maior mobilidade dentre todas no corpo, isso a torna muito instável, pois além de oscilar ao longo do membro superior pelo corpo, a força da gravidade favorece as frequentes lesões no ombro Por isso nesse texto iremos abordar...

Pilates para lombalgia com liberação miofascial

A lombalgia é um dos principais motivos pela qual indivíduos procuram por atividade física, sendo o Pilates para lombalgia a atividade de maior procura, para a solução deste problema. No entanto você sabe o que é lombalgia? A lombalgia não é uma doença, é simplesmente...

Importância do Pilates na reabilitação de atletas de alta performance

O método Pilates oferece diversos ganhos a todos que praticam: melhora o condicionamento físico e mental, ajuda na coordenação motora, mobilidade articular, proporciona relaxamento, dentre outros. E todos esses benefícios podem ser voltados para a prática do Pilates...

Pilates no Tratamento das Dores do Nervo Ciático

Atualmente cerca de 40% da população brasileira é acometida pela dor no nervo ciático. Sendo assim, é muito comum termos alunos ou pacientes nos procurando com essa queixa. Para podermos melhor atender alunos com essa patologia, devemos antes relembrar ou conhecer a...

Como tratar a lesão no tendão de Aquiles com o Pilates?

Você já teve algum paciente/aluno que havia lesionado o tendão de Aquiles? Nesse texto você vai encontrar dicas de como trabalhar na reabilitação desse tipo de lesão no Pilates, além de exemplos de exercícios para você reproduzir com seus alunos. O tendão calcâneo,...

O Método Pilates para Reabilitação Funcional do Ombro e Joelho

Sabemos que o Método Pilates integra corpo e mente e proporciona inúmeros benefícios para saúde e bem-estar, porém além disso, a técnica é uma ferramenta extremamente eficaz para reabilitação e prevenção de diversos tipos de lesões e patologias. O Método pode se...

Pilates na disfunção patelofemoral

A articulação do joelho foi projetada para promover estabilidade e mobilidade. Em termos anatômicos e biomecânicos esta é uma articulação complexa pois, na flexão (até 135°) e na extensão (0 a -15°) da articulação femorotibial também ocorrem as rotações mediais e...

Pilates para Tratamento para a Osteoporose

Durante o processo do envelhecimento, algumas pessoas, em sua maioria mulheres e idosos, podem se deparar com uma patologia comum: osteoporose. A doença que provoca um enfraquecimento progressivo dos ossos já atinge cerca de 10 milhões de pessoas no Brasil, e é...

Como tratar a dor na coluna com o Pilates

Você sabia que a dor na coluna atinge mais de 80% da população mundial? Pois é, ela está relacionada a uma série de fatores e pode ter múltiplas causas, como por exemplo a postura incorreta e maus hábitos. Essa dor deve ser avaliada e tratada corretamente e o Pilates...

Trabalhando com Hipercifose no Pilates

A hipercifose torácica é o aumento da curvatura na região das vértebras torácicas, pode ser patológica ou postural, neste texto iremos abordar a questão postural, influi diretamente no agravo da doença. Costuma ser mais frequente em mulheres, mas na realidade não é...

O Pilates para auxiliar o tratamento de transtornos alimentares

O título desse artigo pode causar algum estranhamento para quem não tem familiaridade com o tema. Mas, para quem já passou por alguma situação do gênero, não se preocupe, somos milhares distribuídos por esse mundo afora, cada qual lutando contra seus próprios...

Exercícios de Pilates para trabalhar a postura corporal

A boa postura corporal é mais do que algo para melhorar a aparência física ou a estética do ser humano. Ela deve refletir a funcionalidade e como os músculos se comportam quando estamos em posição estática e, principalmente, durante a realização de qualquer movimento...

Artrite Reumatoide: como o Pilates ajuda no tratamento

Saiba mais de como o Pilates pode contribuir para o tratamento de alunos e pacientes com artrite reumatoide, desde conceitos até dicas

Pilates aplicado à Espondilólise e Espondilolistese

Sabemos que as complicações na coluna podem variar desde disfunções ósseas até complicações com músculos, nervos, ligamentos e por ai em diante, o tratamento deve ser feito sempre com orientação médica e com cuidado, pois se trata de uma área de extrema importância,...

Método Pilates aplicado nas patologias do ombro

As patologias do ombro podem causar muita dor e é cada vez mais uma das principais queixas nos Studios de Pilates, perdendo somente para as dores na coluna. Elas não delimitam sexo e/ou idade, e podem ocorrer em crianças, adultos, idosos, homens, mulheres, esportistas...

Como trabalhar a hérnia cervical no Pilates?

Cada vez mais é frequente o diagnóstico de hérnia cervical entre as pessoas, tal como a presença dessa patologia entre alunos que procuram Studios de Pilates. Com a segmentação de tarefas no mercado de trabalho com movimentos repetitivos e uso excessivo de...

Explorando as Cadeias Musculares no Método Pilates

Neste artigo vamos ver um pouco das cadeias musculares no Pilates e suas classificações de acordo com cada método. Clique e confira!

Pilates diminui a dor causada por condromalácia patelar

As lesões músculo-esquelética no joelho e tornozelo estão entre as queixas mais frequentes nas clínicas de reabilitação e estúdios de Pilates. Apesar da cartilagem patelar ser a mais espessa do corpo humano (5mm), não está isenta de lesão. É fato comprovado que o...

Os lados desconhecidos da Escoliose

Nesse texto iremos apresentar a você os lados desconhecidos da Escoliose, uma patologia que atinge milhares de pessoas. Confira!

O Pilates e a saúde dos pés: entenda a importância!

Quem aqui se lembra de massagear os pés ao chegar em casa depois de um dia árduo de trabalho, de uso de salto alto, de andanças para cima e para baixo? Quem? Confesso que às vezes até eu, profissional do movimento, me esqueço de pensar na saúde dos pés, coitados, que...

Pilates no tratamento da Síndrome do Piriforme

Nesta matéria você irá aprender sobre como o Pilates pode ajudar durante o tratamento da síndrome do piriforme. Clique e confira!

Pilates no tratamento da fibromialgia

Diariamente alunos ou pacientes procuram Studios de Pilates para tratar patologias, buscar reabilitação ou cuidar de quadros patológicos. Entre lesões musculares e problemas na coluna, o tratamento da fibromialgia leva pacientes a procurarem o Pilates como alternativa...

Exercícios de Pilates e desequilíbrios dos músculos do pé

Você sabe como os exercícios de Pilates podem ajudar na recuperação de desequilíbrios dos músculos do pé? Sabemos que os pés são a base da maioria de nossos movimentos – para situações cotidianas, como caminhar, utilizamos força e equilíbrio nos pés. Fortalecer os...

Hipertensão: benefícios do Pilates para hipertensos

Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão (2011), estima-se que há cerca de 50 milhões de pessoas com hipertensão no Brasil. A patologia nada mais é do que o aumento da pressão arterial, ocasionado pelo excesso de ativação da proteína RAC1 e infelizmente é um dos...

Pilates para hiperlordose lombar: tratamento e exercícios

É cada vez mais comum encontrar pacientes com hiperlordose. Devido ao estilo de vida moderno o homem está mais propicio a patologia, principalmente devido ao trabalho e por passar a maior parte de seu tempo sentado, em uma posição em que os tecidos posteriores são...

Pilates na paralisia cerebral: ajudando a superar barreiras

Nesta matéria você irá conferir a história da Adriana Paggiaro, portadora de paralisia cerebral, e vai aprender como a prática do Pilates mudou sua vida.

Saiba como trabalhar alunos com diferentes tipos de patologias