Membros Inferiores

Confira dicas, exercícios e cuidados para tratar as principais patologias dos membros inferiores

membros inferiores

Quais são as causas da Síndrome do Piriforme?

Você sabe quais são as principais causas da Síndrome do Piriforme? Nesta matéria separamos os melhores exercícios e tratamentos. Confira!

Estiramento dos ligamentos: como tratar e evitar? (+5 dicas)

Sendo uma das lesões mais comuns em “atletas de fim de semana”, saiba como tratar e evitar o estiramento dos ligamentos. Clique e confira!

Pilates para o tratamento de entorse no joelho

Você sabia que é possível trabalhar o Pilates para o tratamento de entorse no joelho? Leia a matéria e confira todos os principais detalhes!

Patologias do quadril: como tratar as principais?

Patologias do quadril são frequentes e bem limitantes em nossos alunos, né? Então, leia agora esta matéria e aprenda como reabilita-las!

Dor no joelho: o que pode ser?

Leia esta matéria para relembrar as principais patologias que provocam dor no joelho e aprender como atuar com o Método Pilates! Veja agora!

Dicas imperdíveis para tratar dor no quadril (+4 exercícios)

Seu aluno sente dor no quadril e você não consegue tratar mesmo com várias técnicas? Separamos neste artigo algumas dicas imperdíveis!

4 problemas causados por falta de mobilidade de tornozelo [INFOGRÁFICO]

A falta de mobilidade de tornozelo é fonte de inúmeras compensações no nosso corpo. Quer conhecer algumas? Então confira esse infográfico!

Osteoartrite de quadril: como acontece o tratamento conservador?

Sabia que cerca de 25% da população mundial sofre com osteoartrite de quadril? Conheça essa patologia e saiba reabilitar através de métodos conservadores.

Guia rápido de tratamento para joelho

Quer entender mais sobre possíveis dores no joelho, sua ligação com o fator emocional e dicas? Então cofira esse Guia Rápido de Tratamento para Joelho!

Conheça os 13 principais exercícios para reabilitação do Joelho

Você sabia que o Pilates é eficaz no tratamento das lesões do joelho? Confira os principais exercícios para reabilitação do joelho e saiba como aplicá-los!

Síndrome do Piriforme: saiba como tratá-la de maneira eficiente

Você sabe o que é Síndrome do Piriforme? Neste texto iremos explicar como diagnosticá-la e tratá-la de maneira eficiente. Confira agora!

Como utilizar o Pilates para reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior (+ Exercícios)

Nesse artigo vamos entender como funciona a lesão, e daremos ênfase na reabilitação do Ligamento Cruzado Anterior através do Pilates. Vamos lá?

Por que trabalhar mobilidade articular integrada de quadril e torácica? (+3 exercícios)

Você sabe qual é a relação entre quadril e torácica? Clique aqui e leia esta matéria para aprender mais sobre a mobilidade articular integrada!

Conheça os 5 exercícios mais indicados para o tratamento da Síndrome do Piriforme

Neste texto você irá aprender a identificar a Síndrome do Piriforme e ainda conhecer os 5 exercícios que podem ser utilizados no tratamento. Confira!

Síndrome do Piriforme: tudo o que você precisa saber!

Muitas pessoas reclamam de dores na lombar mas não sabem sua causa. Aprenda melhor sobre a síndrome do piriforme. Confira a matéria!

7 motivos para utilizar o Pilates para Condromalácia Patelar

As patologias do joelho acometem muitas pessoas. Entenda como utilizamos o Método Pilates para Condromalácia Patelar. Confira a matéria!

Lesão no menisco: tratamento com exercícios de Pilates

Nesta matéria você irá aprender sobre o tratamento conservador de lesão no menisco, utilizando exercícios de Pilates. Confira!

Pilates no Tratamento da Doença de Osgood-Schlatter

Para quem trabalha com crianças e adolescentes, a doença de Osgood-Schlatter pode ser recorrente nos Studios de Pilates. Foi descrita primeiramente em 1903, quando Osgood (EUA) e Schlatter (Alemanha) descreveram, isoladamente, “lesões do tubérculo tibial ocorrendo na...

Pilates na Assistência a Pessoas com Neuropatia Periférica Diabética

A neuropatia periférica (NP), como o próprio nome sugere, é uma condição que afeta os nervos periféricos, podendo ser uma complicação a longo prazo em pacientes com Diabetes. É um tipo de transtornos em qual ou todos os elementos do sistema nervoso periférico estão...

$Pelve: Por que é o ponto fraco das mulheres?$

Pelve: Por que é o ponto fraco das mulheres?

Você já trabalhou com patologias relacionadas à pelve? E reparou que a incidência nas mulheres é maior do que nos homens? Clique e confira!

Pilates no Tratamento da Lesão do Menisco

O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo e também uma das articulações mais suscetíveis a lesões, em decorrência da sua estrutura anatômica, biomecânica, e das suas demandas funcionais. Por estes motivos é muito comum receber no nosso Studio de Pilates...

Guia Completo sobre Bursite de Quadril no Método Pilates (+Exercícios)

Para saber mais sobre a Bursite de Quadril e seu tratamento através do Método Pilates, precisamos primeiramente entender um pouco mais sobre a região que o acomete. Vamos lá? O quadril é uma articulação estável, composta somente pelos ossos do fêmur e da cavidade...

Tratamento para Sacroileíte a partir do Método Pilates (+10 exercícios)

Saiba que o Pilates pode auxiliar no Tratamento para Sacroileíte? Confira a matéria e conheça os 10 exercícios para aplicar em seus alunos!

Você sabia que o Pilates pode auxiliar na Melhora da Marcha Humana?

Pilates na Melhora da Marcha? Como isso pode acontecer? É bem simples, o padrão de locomoção de um adulto é resultante do comportamento humano durante a infância. Conforme a criança cresce ela desenvolve modificações estruturais, formando uma resposta típica para a...

Síndrome da Dor Patelo Femoral em Mulheres Jovens

A síndrome da dor patelo femoral (SDPF) é caracterizada pela dor localizada anteriormente no joelho, sendo uma das lesões mais comuns do membro inferior, e representando cerca de 25% das afecções desta região. Esta síndrome afeta principalmente jovens do sexo feminino...

Precauções na Realização de Movimentos nas Extremidades Inferiores

Durante a nossa prática clínica nos deparamos com algumas situações que exigem cuidados específicos, como a realização de movimentos nas extremidades inferiores. Devemos ter sempre em mente que todo aluno é único e que é necessário que o planejamento de aulas também...

Guia definitivo do Pilates no tratamento da Pubalgia

O Pilates no tratamento da pubalgia é uma ótima alternativa para quem sofre desta patologia. Confira nessa matéria tudo sobre a pubalgia!

Abordagem do Método Pilates na Pubalgia

O termo pubalgia ou osteíte púbica, foi descrita pela primeira vez por Beer, em 1924, e sua relação com o esporte só foi feita em 1956, por Wiltse e Franz (AZEVEDO; PIRES; CARNEIRO, 1999). É uma lesão comum em esportes que requerem apoio unipodal constante e que...

Como o Pilates contribui no Tratamento da Fascite Plantar

Fascite plantar é uma lesão que ocorre na fáscia plantar, localizado na planta do pé e que pode gerar dor em toda a extensão plantar e no calcanhar. De acordo com a Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (Abtpé), mais de 70% da população...

Relação entre a Fraqueza Muscular no Quadril e a Dor Lombar

A dor lombar é uma ocorrência comum dentro dos estabelecimentos de Pilates e é uma disfunção multifatorial, ou seja, são diversos os fatores que podem vir a gerar essa. A pesquisa sobre tratamento conservador da dor lombar quase sempre se concentrava na coluna lombar,...