Reabilitação

A osteoporose e a importância do Pilates no tratamento desta patologia

Afetando ambos os sexos mas com maior número de casos em mulheres, a osteoporose tem o Pilates como grande aliado no tratamento. Veja mais!

O que é diástase abdominal e como tratar?

A diástase abdominal normalmente ocorre após a gestação, mas você sabe como tratá-la? Clique e confira os detalhes!

Por que fortalecer o assoalho pélvico através do Pilates?

O assoalho pélvico é muito requisitado, mas poucas vezes nos preocupamos em fortalecê-lo. Entenda a importância do Pilates nesses casos!

Como é possível tratar a dor lombar em casa? Veja os 5 melhores exercícios

Presente em 80% da população, a dor lombar pode ser tratada em casa com os exercícios de Pilates. Clique e veja como!

Como o Pilates pode ajudar a controlar o estresse e a ansiedade?

Assombrando quase 10% da população brasileira, a ansiedade pode ser combatida com ajuda do Pilates. Clique aqui e veja como!

Os 5 erros mais comuns ao realizar o tratamento para escoliose

No tratamento para escoliose, alguns erros passam desapercebidos na hora de planejar os procedimentos. Clique e confira quais são eles!

6 dicas de como manter uma boa postura sentado

Sabia que ficar muito tempo sentado pode impedir uma boa postura? Veja as 6 melhores dicas para manter a coluna ereta e evitar dores!

Síndrome da fadiga crônica pós-Covid-19 e o Método Pilates

Não sabe como o Pilates pode ajudar no tratamento da síndrome da fadiga crônica? Clique aqui e veja os benefícios do Método pós-Covid-19!

3 pontos de automassagem para aliviar as dores de cabeça

As dores de cabeça são incômodos relatados por muitas pessoas. Mas você sabia que é possível aliviar os sintomas em casa? Descubra como!

5 exercícios de Pilates para dores no joelho

Uma das principais buscas em Studios de Pilates são exercícios para as dores no joelho. Clique e confira os movimentos recomendados!

Bariátricos e o Pilates: os benefícios do Método no pós-operatório

Além de ajudar no pós-operatório dos bariátricos, o Pilates é um grande aliado para maximizar a qualidade de vida. Clique e veja!

O que são dores crônicas, quais os principais tipos e como identificá-las?

Antes de buscar um tratamento para as dores crônicas, devemos primeiramente entender os possíveis motivos para o surgimento. Confira!

Pilates e mobilidade articular: como o Método pode ajudar o corpo?

Tem dúvidas sobre como melhorar a mobilidade articular com o Método Pilates? Clique aqui e veja os benefícios!

Entenda a importância do Método Pilates para a saúde mental

Os exercícios físicos são essenciais para uma boa saúde mental. E você sabia que o Pilates tem papel fundamental neste sentido? Confira!

Lesões na planta do pé: como evitar e tratar

Preocupado com as dores na planta do pé? Clique na matéria e confira como prevenir as lesões e os tratamentos mais adequados!

Como melhorar a mobilidade da coluna vertebral através do Pilates?

Ainda sem saber como melhorar a mobilidade da coluna vertebral? Confira os 5 melhores exercícios do Pilates para reduzir os incômodos!

Por que o estresse em excesso atrasa a menstruação?

Está muito estressada e percebeu mudanças na menstruação? Saiba como o Pilates pode auxiliar e como o estresse influencia o ciclo menstrual!

Os benefícios e a importância da respiração dentro do Pilates

Novo praticante do Método e ainda tem dúvidas? Saiba a importância da respiração dentro do Pilates! Clique e confira!

Incontinência urinária de urgência, de esforço e mista: entenda os sintomas e tratamento

Tem incontinência urinária de urgência, de esforço ou mista e nao sabe o que fazer? Veja os sintomas de cada uma e o tratamento delas!

10 dicas de como acabar com a má postura e aliviar as dores na coluna

Problema recorrente em muitas pessoas, as dores nas costas podem ser desenvolvidas por conta de má postura. Saiba como evitar os incômodos!

Quando as dores na coluna vertebral precisam de tratamento?

Um dos principais grupos de alunos que buscam o Pilates são os que se queixam de dores na coluna vertebral. Veja como acabar com elas!

Pilates na artrose: o que é e quais são os benefícios do Método para o tratamento

É provável que já conheça, mas você sabe quais são os benefícios do Pilates na artrose e como o Método auxilia no tratamento? Confira!

Dor no pescoço e os 7 melhores exercícios para acabar com os incômodos

Provavelmente em algum momento da vida você já vivenciou alguma dor no pescoço. Veja os melhores exercícios para aliviar os desconfortos!

Quais são as influências da postura na Hérnia de Disco?

A influência da postura na Hérnia de Disco atinge cerca de 40% das pessoas durante a vida. Confira o texto e saiba como prevenir os sintomas!

Estiramento dos ligamentos: como tratar e evitar? (+5 dicas)

Sendo uma das lesões mais comuns em “atletas de fim de semana”, saiba como tratar e evitar o estiramento dos ligamentos. Clique e confira!

Aprenda a corrigir desequilíbrios posturais com exercícios de Treinamento Funcional

Os desequilíbrios posturais são comuns e cada vez mais frequentes, principalmente em jovens. Veja como os exercícios corrigem esta patologia!

Como os exercícios físicos podem ajudar a controlar a tireóide?

Alguns estudos mostram que o exercício físico atua no aumento do TSH, ajudando a manter a tireóide equilibrada? Confira na matéria!

Por que corrigir a postura dos adolescentes é sinônimo de qualidade de vida?

A má postura dos adolescentes tem inúmeros responsáveis, mas é possível prevenir os sintomas com dicas simples. Clique e saiba como evitar!

A importância da avaliação dinâmica no tratamento de lesões

Você sabe a importância da avaliação dinâmica durante o diagnóstico da lesão do seu paciente? Clique na matéria e descubra!

Pilates nas Cervicalgias: Quais são os melhores exercícios para acabar com as dores?

Sofrendo com dores nas cervicais? Os exercícios de Pilates nas cervicalgias são fundamentais para reduzir os desconfortos. Saiba mais!